研修班:清華大學養(yǎng)生高級研修班
【研修背景】
“知治身,則能治國。”——《抱撲子》
“上醫(yī)醫(yī)國,中醫(yī)醫(yī)人,下醫(yī)醫(yī)病。”——《千金要方·診候》
“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》
故得養(yǎng)生之道者,得治身心。
醫(yī)己,惠及家人、朋友;醫(yī)人,惠及企業(yè)、國家。
如何達到心靈和身體的健康和諧?如何平衡事業(yè)、家庭與健康?如何追求更高品質(zhì)的人生?
清華大學匯聚國內(nèi)權(quán)威專家,從中華文化中采珍擷寶,以全新學習模式感悟千年中華文化與養(yǎng)生智慧,構(gòu)建“生命和諧”,探尋“生命意義”,提升“生命質(zhì)量”。
【大事記】
2008年2月,養(yǎng)生項目組籌備,提出課程內(nèi)容設(shè)計思路
2008年5月,遍訪文化與中醫(yī)專家,形成以儒釋道醫(yī)易武為基礎(chǔ)的模塊化課程體系
2008年6月,清華大學養(yǎng)生高級研修項目正式運作
2008年8月,北京奧運會的成功舉辦促進了健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的升溫
2008年9月,第一期養(yǎng)生班在清華大學正式開課,由孔令謙、曲黎敏、楊志勛領(lǐng)銜主講
2009年4月,全真第一名山——武當山授課,參觀紫霄宮,晨練十二段錦
2009年6月,同學企業(yè)參觀、聯(lián)誼
2009年7月,清華養(yǎng)生班佛教第一名山——五臺山禪修之旅
2010年3月,海南三亞之行,同學企業(yè)參觀、聯(lián)誼
2010年4月,“第一福地,第八洞天”茅山問道,瞻仰老子像,體悟葛洪、陶弘景養(yǎng)生秘訣
2010年5月,浙江嘉興石佛寺佛門養(yǎng)生,聆聽晨鐘暮鼓,感受千年古剎
2010年7月,青島嶗山論道,參觀太清宮,見證兩千年古樹之生命奇跡
2010年9月,清華養(yǎng)生班同學聯(lián)誼會籌備
2011年1月,清華養(yǎng)生班同學聯(lián)誼會籌備組正式成立
【養(yǎng)生步驟】
由中醫(yī)專家為每個學員進行個性化診斷→了解自身健康狀況,判斷是否有需要診治的疾病→有需要及時治療的疾病,及時去醫(yī)院就診;沒有需要及時治療的疾病,身體處于未病或欲病→理論學習,樹立正確養(yǎng)生理念方法學習,培養(yǎng)良好養(yǎng)生習慣中醫(yī)調(diào)理,訂個性化養(yǎng)生方案
注意事項:
養(yǎng)生與個人健康息息相關(guān),在您進行養(yǎng)生計劃之前,請參考養(yǎng)生步驟圖,以免耽擱您的治療。切忌“諱疾忌醫(yī)”和“有病亂投醫(yī)”的心態(tài)。
【授課體系】
中醫(yī)養(yǎng)生 |
運動養(yǎng)生 |
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內(nèi)容 |
中華文化與養(yǎng)生之道 五臟與體質(zhì)養(yǎng)生 氣血養(yǎng)生 十二時辰養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 手診與養(yǎng)生 四季與節(jié)氣養(yǎng)生 |
太極 易筋經(jīng) 八段錦 五禽戲 揉太極 甩手功 五行功 |
活動 |
開學典禮、參觀校園,集體合影,同學聚餐 |
孔醫(yī)堂、岳麓書院等幽靜之地授課 |
道家養(yǎng)生 |
禪修養(yǎng)生 |
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內(nèi)容 |
道法自然和達觀心態(tài) 道德經(jīng)與養(yǎng)生 環(huán)境養(yǎng)生 道家養(yǎng)生功 |
認識佛教文化 佛教修行養(yǎng)心體驗 參禪打坐 佛家養(yǎng)生功 |
活動 |
武當山、嶗山、龍虎山等道家圣地修身養(yǎng)性,體悟中華千年道家養(yǎng)生文化 |
五臺山、少林寺、普陀山等古佛道場體驗中國禪院的修行儀軌,靜悟人生 |
傳統(tǒng)文化經(jīng)典 |
文化、藝術(shù)鑒賞 |
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內(nèi)容 |
《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》 《金剛經(jīng)》《論語》《莊子》《抱樸子》 |
茶道 古琴 棋道 書法 繪畫 文物鑒賞 |
活動 |
名家講座或論壇活動,體會更多中華優(yōu)秀文化和思想 |
書畫名家、古董鑒賞家的實物講解,讓學員近距離感受千年古物和中國文化之魅力 |
【以往邀請師資】
楊志勛:出身于中醫(yī)世家,是國家中醫(yī)科技成果推廣項目(新藥管療法)的主持人,長期從事中西醫(yī)對話和臨床應(yīng)用,j進行中醫(yī)理論與企業(yè)管理的關(guān)系研究和教學。
孔令謙:四大名醫(yī)孔伯華嫡孫,研習太極與養(yǎng)生之道20余年,提出三線、四則、五法養(yǎng)生防治體系模式,現(xiàn)任孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長。
朱鶴亭:道號玄鶴子,香港著名武術(shù)氣功名家,中醫(yī)學者,講授運動醫(yī)學和養(yǎng)生方法,擅長運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。
陸廣莘:國醫(yī)大師,中國中醫(yī)科學院客座研究員、著名中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗傳承博士后合作導師,獲中華中醫(yī)藥學會終身成就獎,享受國務(wù)院政府特殊津貼。
馮志強:1928年生,陳式太極拳第十八代傳人,中國武術(shù)百杰之一,混元太極創(chuàng)始人,中國武術(shù)協(xié)會委員,北京武術(shù)協(xié)會顧問,北京陳氏太極拳研究會會長,志強武館館長
張其成:北京中醫(yī)藥大學博士生導師,管理學院院長,醫(yī)學人文學系教授,圖書館館長,中醫(yī)文化研究中心秘書長,學術(shù)委員會委員;《北京中醫(yī)藥大學學報》編委。
傅景華:中國中醫(yī)研究院編審、研究員,曾任中國中醫(yī)研究院圖書情報中心副主任、中醫(yī)信息研究所副所長、專家委員會副主任、中醫(yī)古籍出版社副社長、總編輯。
【研修資格】
企業(yè)家 政府高層 對養(yǎng)生關(guān)注的高層次人員
學習要求:大專以上學歷;資產(chǎn)規(guī)模3000萬以上
健康狀況:無重大疾病,能參與五臺山、嶗山等外地課程學習
【研修安排】
主辦單位:深圳清華大學研究院;
學 費:58000元/人(包括課程學習、講義費;不含食宿交通費);
學 制:每兩月集中學習3~4天,共24天課程;
培訓地點:清華大學,名山大川,道觀古剎,清雅幽靜之地;
【研修其他】
參加全部課程學習者,由深圳清華大學研究院頒發(fā)《清華大學養(yǎng)生高級研修班》結(jié)業(yè)證書,證書統(tǒng)一編號。
學員按清華學生管理制度統(tǒng)一管理,建立學員檔案,同學錄加入清華大學校友。
參加1年學習者可以獲得終身學員、帶1名家屬學習、循環(huán)學習的特權(quán)。
【研修特色】
師生之間:面對面的交流,探討生命和諧真諦,成終身師生友誼。
同學之間:心與心的溝通,共悟生生不息之道,交一生知心朋友。
道理法術(shù):悟人生之道,循生生之理,明養(yǎng)生之法,得修養(yǎng)之術(shù)。
內(nèi)外兼修:明心見性,增強個人魅力;強健體魄,成就長久事業(yè)。
中醫(yī)調(diào)理:通過中醫(yī)咨詢、診斷,進行體質(zhì)辨識,提供適合個人的養(yǎng)生方法,建立學員健康檔案。
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