研修班：清華大學(xué)養(yǎng)生高級(jí)研修班
【研修背景】
“知治身，則能治國(guó)。”——《抱撲子》
“上醫(yī)醫(yī)國(guó)，中醫(yī)醫(yī)人，下醫(yī)醫(yī)病。”——《千金要方·診候》
“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》
故得養(yǎng)生之道者，得治身心。
醫(yī)己，惠及家人、朋友；醫(yī)人，惠及企業(yè)、國(guó)家。
如何達(dá)到心靈和身體的健康和諧？如何平衡事業(yè)、家庭與健康？如何追求更高品質(zhì)的人生？
清華大學(xué)匯聚國(guó)內(nèi)權(quán)威專家，從中華文化中采珍擷寶，以全新學(xué)習(xí)模式感悟千年中華文化與養(yǎng)生智慧，構(gòu)建“生命和諧”，探尋“生命意義”，提升“生命質(zhì)量”。
【大事記】
2008年2月，養(yǎng)生項(xiàng)目組籌備，提出課程內(nèi)容設(shè)計(jì)思路
2008年5月，遍訪文化與中醫(yī)專家，形成以儒釋道醫(yī)易武為基礎(chǔ)的模塊化課程體系
2008年6月，清華大學(xué)養(yǎng)生高級(jí)研修項(xiàng)目正式運(yùn)作
2008年8月，北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦促進(jìn)了健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的升溫
2008年9月，第一期養(yǎng)生班在清華大學(xué)正式開課，由孔令謙、曲黎敏、楊志勛領(lǐng)銜主講
2009年4月，全真第一名山——武當(dāng)山授課，參觀紫霄宮，晨練十二段錦
2009年6月，同學(xué)企業(yè)參觀、聯(lián)誼
2009年7月，清華養(yǎng)生班佛教第一名山——五臺(tái)山禪修之旅
2010年3月，海南三亞之行，同學(xué)企業(yè)參觀、聯(lián)誼
2010年4月，“第一福地，第八洞天”茅山問道，瞻仰老子像，體悟葛洪、陶弘景養(yǎng)生秘訣
2010年5月，浙江嘉興石佛寺佛門養(yǎng)生，聆聽晨鐘暮鼓，感受千年古剎
2010年7月，青島嶗山論道，參觀太清宮，見證兩千年古樹之生命奇跡
2010年9月，清華養(yǎng)生班同學(xué)聯(lián)誼會(huì)籌備
2011年1月，清華養(yǎng)生班同學(xué)聯(lián)誼會(huì)籌備組正式成立
【養(yǎng)生步驟】
由中醫(yī)專家為每個(gè)學(xué)員進(jìn)行個(gè)性化診斷→了解自身健康狀況，判斷是否有需要診治的疾病→有需要及時(shí)治療的疾病，及時(shí)去醫(yī)院就診；沒有需要及時(shí)治療的疾病，身體處于未病或欲病→理論學(xué)習(xí)，樹立正確養(yǎng)生理念方法學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好養(yǎng)生習(xí)慣中醫(yī)調(diào)理，訂個(gè)性化養(yǎng)生方案
注意事項(xiàng)：
養(yǎng)生與個(gè)人健康息息相關(guān)，在您進(jìn)行養(yǎng)生計(jì)劃之前，請(qǐng)參考養(yǎng)生步驟圖，以免耽擱您的治療。切忌“諱疾忌醫(yī)”和“有病亂投醫(yī)”的心態(tài)。
【授課體系】
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中醫(yī)養(yǎng)生 |
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 |
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內(nèi)容 |
中華文化與養(yǎng)生之道 五臟與體質(zhì)養(yǎng)生 氣血養(yǎng)生 十二時(shí)辰養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 手診與養(yǎng)生 四季與節(jié)氣養(yǎng)生 |
太極 易筋經(jīng) 八段錦 五禽戲 揉太極 甩手功 五行功 |
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活動(dòng) |
開學(xué)典禮、參觀校園，集體合影，同學(xué)聚餐 |
孔醫(yī)堂、岳麓書院等幽靜之地授課 |
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道家養(yǎng)生 |
禪修養(yǎng)生 |
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內(nèi)容 |
道法自然和達(dá)觀心態(tài) 道德經(jīng)與養(yǎng)生 環(huán)境養(yǎng)生 道家養(yǎng)生功 |
認(rèn)識(shí)佛教文化 佛教修行養(yǎng)心體驗(yàn) 參禪打坐 佛家養(yǎng)生功 |
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活動(dòng) |
武當(dāng)山、嶗山、龍虎山等道家圣地修身養(yǎng)性，體悟中華千年道家養(yǎng)生文化 |
五臺(tái)山、少林寺、普陀山等古佛道場(chǎng)體驗(yàn)中國(guó)禪院的修行儀軌，靜悟人生 |
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傳統(tǒng)文化經(jīng)典 |
文化、藝術(shù)鑒賞 |
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內(nèi)容 |
《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》 《金剛經(jīng)》《論語》《莊子》《抱樸子》 |
茶道 古琴 棋道 書法 繪畫 文物鑒賞 |
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活動(dòng) |
名家講座或論壇活動(dòng)，體會(huì)更多中華優(yōu)秀文化和思想 |
書畫名家、古董鑒賞家的實(shí)物講解，讓學(xué)員近距離感受千年古物和中國(guó)文化之魅力 |
【以往邀請(qǐng)師資】
楊志勛：出身于中醫(yī)世家，是國(guó)家中醫(yī)科技成果推廣項(xiàng)目（新藥管療法）的主持人，長(zhǎng)期從事中西醫(yī)對(duì)話和臨床應(yīng)用，j進(jìn)行中醫(yī)理論與企業(yè)管理的關(guān)系研究和教學(xué)。
孔令謙：四大名醫(yī)孔伯華嫡孫，研習(xí)太極與養(yǎng)生之道20余年，提出三線、四則、五法養(yǎng)生防治體系模式，現(xiàn)任孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長(zhǎng)。
朱鶴亭：道號(hào)玄鶴子，香港著名武術(shù)氣功名家，中醫(yī)學(xué)者，講授運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生方法，擅長(zhǎng)運(yùn)用食療、點(diǎn)穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。
陸廣莘：國(guó)醫(yī)大師，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院客座研究員、著名中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承博士后合作導(dǎo)師，獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)終身成就獎(jiǎng)，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。
馮志強(qiáng)：1928年生，陳式太極拳第十八代傳人，中國(guó)武術(shù)百杰之一，混元太極創(chuàng)始人，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)委員，北京武術(shù)協(xié)會(huì)顧問，北京陳氏太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，志強(qiáng)武館館長(zhǎng)
張其成：北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師，管理學(xué)院院長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)人文學(xué)系教授，圖書館館長(zhǎng)，中醫(yī)文化研究中心秘書長(zhǎng)，學(xué)術(shù)委員會(huì)委員；《北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》編委。
傅景華：中國(guó)中醫(yī)研究院編審、研究員，曾任中國(guó)中醫(yī)研究院圖書情報(bào)中心副主任、中醫(yī)信息研究所副所長(zhǎng)、專家委員會(huì)副主任、中醫(yī)古籍出版社副社長(zhǎng)、總編輯。
【研修資格】
企業(yè)家 政府高層 對(duì)養(yǎng)生關(guān)注的高層次人員
學(xué)習(xí)要求：大專以上學(xué)歷；資產(chǎn)規(guī)模3000萬以上
健康狀況：無重大疾病，能參與五臺(tái)山、嶗山等外地課程學(xué)習(xí)
【研修安排】
主辦單位：深圳清華大學(xué)研究院；
學(xué) 費(fèi)：58000元/人（包括課程學(xué)習(xí)、講義費(fèi)；不含食宿交通費(fèi)）；
學(xué) 制：每?jī)稍录袑W(xué)習(xí)3~4天，共24天課程；
培訓(xùn)地點(diǎn)：清華大學(xué)，名山大川，道觀古剎，清雅幽靜之地；
【研修其他】
參加全部課程學(xué)習(xí)者，由深圳清華大學(xué)研究院頒發(fā)《清華大學(xué)養(yǎng)生高級(jí)研修班》結(jié)業(yè)證書，證書統(tǒng)一編號(hào)。
學(xué)員按清華學(xué)生管理制度統(tǒng)一管理，建立學(xué)員檔案，同學(xué)錄加入清華大學(xué)校友。
參加1年學(xué)習(xí)者可以獲得終身學(xué)員、帶1名家屬學(xué)習(xí)、循環(huán)學(xué)習(xí)的特權(quán)。
【研修特色】
師生之間：面對(duì)面的交流，探討生命和諧真諦，成終身師生友誼。
同學(xué)之間：心與心的溝通，共悟生生不息之道，交一生知心朋友。
道理法術(shù)：悟人生之道，循生生之理，明養(yǎng)生之法，得修養(yǎng)之術(shù)。
內(nèi)外兼修：明心見性，增強(qiáng)個(gè)人魅力；強(qiáng)健體魄，成就長(zhǎng)久事業(yè)。
中醫(yī)調(diào)理：通過中醫(yī)咨詢、診斷，進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，提供適合個(gè)人的養(yǎng)生方法，建立學(xué)員健康檔案。
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