音視頻課：學(xué)會(huì)「高效學(xué)習(xí)」

之所以講這套課程，是因?yàn)樵谖液痛蠹业慕涣髦?，我發(fā)現(xiàn)低效率的問題太普遍了。而且大家對(duì)自己的低效可以說毫無意識(shí)。實(shí)際上，如果大家哪怕對(duì)怎么讓自己變得更高效有一點(diǎn)點(diǎn)策略性，結(jié)果都是可以大大優(yōu)化的。

低效的表現(xiàn)是什么呢？

- 比如：看起來也一直在努力，但是也沒看到什么努力的結(jié)果，在學(xué)習(xí)過程中拖延、三心二意是常態(tài)。你把問題簡(jiǎn)單歸因?yàn)槭亲约簯?，?shí)際上你沒有認(rèn)知思考背后的真正原因是什么。

- 又比如：大部分人都沒有做學(xué)習(xí)筆記的習(xí)慣，可以說毫無積累，導(dǎo)致不管是寫文章，還是查資料，每次都得現(xiàn)去搜索，長此以往的話會(huì)耽誤大量的時(shí)間。

- 再比如：大多數(shù)人完全沒有對(duì)信息進(jìn)行篩選的意識(shí)，就像吃飯，什么送到嘴邊都吃，最終變成了一個(gè)浮腫的胖子。其實(shí)但凡你有篩選意識(shí)，都可以大大節(jié)省自己的時(shí)間，提高自己的效率。

- 另外，絕大部分人都有時(shí)間管理、精力管理的問題，學(xué)習(xí)只知道使蠻力，結(jié)果是把自己弄得特別疲憊，學(xué)習(xí)效果不好不說，還讓自己特別抗拒學(xué)習(xí)。

- 還有一個(gè)很大的問題是，大家不知道怎么把知識(shí)活學(xué)活用，也就是不能做到經(jīng)驗(yàn)遷移。如果你的知識(shí)只是簡(jiǎn)單線性疊加的話，那學(xué)習(xí)效率必然是大打折扣的。

基于這些問題吧，我認(rèn)為講這套課是很有必要的。前面我講過一套關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的課程，當(dāng)時(shí)我說職業(yè)規(guī)劃教育應(yīng)該被納入一個(gè)國家的通識(shí)教育體系，就像數(shù)學(xué)、物理、經(jīng)濟(jì)學(xué)一樣。關(guān)于如何學(xué)習(xí)的課程我想也是同樣的，應(yīng)該是每個(gè)人都應(yīng)該了解如何學(xué)習(xí)，也就是關(guān)于學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)。

說說我自己的學(xué)習(xí)過程，

- 在高中畢業(yè)那年，我用1個(gè)月的時(shí)間，自學(xué)了油畫。

- 上班之后，作為一個(gè)對(duì)五線譜一竅不通的人，我用1個(gè)月時(shí)間，自學(xué)了鋼琴。

- 在互聯(lián)網(wǎng)公司中，我用1周時(shí)間，學(xué)會(huì)了基礎(chǔ)的開發(fā)，做一個(gè)自己的一個(gè)小程序。

- 在我28歲的時(shí)候，我迎來了一次學(xué)習(xí)高峰，因?yàn)槲覄?chuàng)業(yè)了。從那時(shí)候起，我每年可以有質(zhì)量的看80-100本書，幾年時(shí)間，我已經(jīng)錄制學(xué)習(xí)類的課程超過2000節(jié)。

基本我的經(jīng)驗(yàn)是，我總是能在很短的時(shí)間內(nèi)掌握一門技能。如果說，在我比較年輕的時(shí)候，學(xué)習(xí)主要靠的是沖勁兒，那現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)會(huì)變的科學(xué)和高效很多。因?yàn)樯厦嫣岬降牡托W(xué)習(xí)問題我全都遇到過。

現(xiàn)在看來，高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)和很多方面都相關(guān)，絕不是有某一個(gè)高效學(xué)習(xí)的技巧，一針就靈，一招吃遍天下。高效學(xué)習(xí)除了技巧之外，還涉及到動(dòng)機(jī)的管理，信息的篩選，老師的選擇，精力和時(shí)間的管理，習(xí)慣的養(yǎng)成，甚至包括健康的管理。這些要素都會(huì)極大的影響到學(xué)習(xí)是否高效。

和大家聊聊這套高效學(xué)習(xí)課程的模塊構(gòu)成。如果說高效學(xué)習(xí)的目的，就是要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，得到學(xué)習(xí)效果。

那學(xué)習(xí)效果由什么決定呢？通常的說法是，學(xué)習(xí)效果=學(xué)習(xí)時(shí)間*學(xué)習(xí)效率。也就是說，如果我今天學(xué)習(xí)4小時(shí)，這4小時(shí)又學(xué)的很有效率，那我就可以得到學(xué)習(xí)效果。

這個(gè)公式可以做進(jìn)一步細(xì)分。因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間這個(gè)概念，沒有考慮時(shí)間利用率的問題，也涉及到怎么讓自己有更多時(shí)間學(xué)習(xí)的問題。

所以，我對(duì)高效學(xué)習(xí)總結(jié)的公式是：高效學(xué)習(xí)=自然時(shí)間*時(shí)間利用率*學(xué)習(xí)效率

剛才我們提到的不管是學(xué)習(xí)技巧、還是精力管理、時(shí)間管理等等這些高效學(xué)習(xí)的要素，都可以歸類到上面這個(gè)公式里，所以我們的課程就分成這3個(gè)大的模塊。

我們要學(xué)會(huì)，找到自己的時(shí)間黑洞，讓自己的時(shí)間變多

我們要學(xué)會(huì)，怎么才能高效的利用時(shí)間

我們要學(xué)會(huì)，怎么提高學(xué)習(xí)效率

這就是這套課程希望解決的問題。