音視頻課：學會「高效學習」

之所以講這套課程，是因為在我和大家的交流中，我發(fā)現(xiàn)低效率的問題太普遍了。而且大家對自己的低效可以說毫無意識。實際上，如果大家哪怕對怎么讓自己變得更高效有一點點策略性，結(jié)果都是可以大大優(yōu)化的。

低效的表現(xiàn)是什么呢？

- 比如：看起來也一直在努力，但是也沒看到什么努力的結(jié)果，在學習過程中拖延、三心二意是常態(tài)。你把問題簡單歸因為是自己懶，實際上你沒有認知思考背后的真正原因是什么。

- 又比如：大部分人都沒有做學習筆記的習慣，可以說毫無積累，導致不管是寫文章，還是查資料，每次都得現(xiàn)去搜索，長此以往的話會耽誤大量的時間。

- 再比如：大多數(shù)人完全沒有對信息進行篩選的意識，就像吃飯，什么送到嘴邊都吃，最終變成了一個浮腫的胖子。其實但凡你有篩選意識，都可以大大節(jié)省自己的時間，提高自己的效率。

- 另外，絕大部分人都有時間管理、精力管理的問題，學習只知道使蠻力，結(jié)果是把自己弄得特別疲憊，學習效果不好不說，還讓自己特別抗拒學習。

- 還有一個很大的問題是，大家不知道怎么把知識活學活用，也就是不能做到經(jīng)驗遷移。如果你的知識只是簡單線性疊加的話，那學習效率必然是大打折扣的。

基于這些問題吧，我認為講這套課是很有必要的。前面我講過一套關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的課程，當時我說職業(yè)規(guī)劃教育應(yīng)該被納入一個國家的通識教育體系，就像數(shù)學、物理、經(jīng)濟學一樣。關(guān)于如何學習的課程我想也是同樣的，應(yīng)該是每個人都應(yīng)該了解如何學習，也就是關(guān)于學習的學習。

說說我自己的學習過程，

- 在高中畢業(yè)那年，我用1個月的時間，自學了油畫。

- 上班之后，作為一個對五線譜一竅不通的人，我用1個月時間，自學了鋼琴。

- 在互聯(lián)網(wǎng)公司中，我用1周時間，學會了基礎(chǔ)的開發(fā)，做一個自己的一個小程序。

- 在我28歲的時候，我迎來了一次學習高峰，因為我創(chuàng)業(yè)了。從那時候起，我每年可以有質(zhì)量的看80-100本書，幾年時間，我已經(jīng)錄制學習類的課程超過2000節(jié)。

基本我的經(jīng)驗是，我總是能在很短的時間內(nèi)掌握一門技能。如果說，在我比較年輕的時候，學習主要靠的是沖勁兒，那現(xiàn)在我的學習會變的科學和高效很多。因為上面提到的低效學習問題我全都遇到過。

現(xiàn)在看來，高效學習的狀態(tài)和很多方面都相關(guān)，絕不是有某一個高效學習的技巧，一針就靈，一招吃遍天下。高效學習除了技巧之外，還涉及到動機的管理，信息的篩選，老師的選擇，精力和時間的管理，習慣的養(yǎng)成，甚至包括健康的管理。這些要素都會極大的影響到學習是否高效。

和大家聊聊這套高效學習課程的模塊構(gòu)成。如果說高效學習的目的，就是要在盡可能短的時間內(nèi)，得到學習效果。

那學習效果由什么決定呢？通常的說法是，學習效果=學習時間*學習效率。也就是說，如果我今天學習4小時，這4小時又學的很有效率，那我就可以得到學習效果。

這個公式可以做進一步細分。因為學習時間這個概念，沒有考慮時間利用率的問題，也涉及到怎么讓自己有更多時間學習的問題。

所以，我對高效學習總結(jié)的公式是：高效學習=自然時間*時間利用率*學習效率

剛才我們提到的不管是學習技巧、還是精力管理、時間管理等等這些高效學習的要素，都可以歸類到上面這個公式里，所以我們的課程就分成這3個大的模塊。

我們要學會，找到自己的時間黑洞，讓自己的時間變多

我們要學會，怎么才能高效的利用時間

我們要學會，怎么提高學習效率

這就是這套課程希望解決的問題。