音視頻課：2019 年的健身必修課

幫你解決

直擊身體「痛點(diǎn)」，提供自助康復(fù)方案

粉碎健身界常見謠言，健身不花冤枉錢

重壓之下，激情不滅，「性」致不減

科學(xué)調(diào)整睡眠，再無不眠之夜

腹肌、馬甲線和翹臀的獲得套路

矯正不良姿態(tài)，做辦公室的氣質(zhì)擔(dān)當(dāng)

適合人群

-下決心健身，卻又不知如何開始的人

-長期節(jié)食，沒瘦多少還減肥減出一堆副作用的人

-年紀(jì)不大，肩頸腰椎卻落下一身毛病的人

-辦公學(xué)習(xí)打不起精神，難以進(jìn)入狀態(tài)的人

-長期失眠，精神狀態(tài)變差，情緒反復(fù)無常的人

-希望通過培養(yǎng)良好生活習(xí)慣讓自己變美的人

跟隨時(shí)薪 3 萬的博士私教，從理論到實(shí)踐，先人一步，每天十分鐘，整合你的健康知識(shí)，輕松跑贏 85% 的同齡人。