音視頻課：走出你的內(nèi)在劇情

今天刷微信的時(shí)候，看到朋友萌萌發(fā)了一條朋友圈：“終于，連你也丟下我了。”

細(xì)問之下，原來是討論結(jié)婚事宜的過程中兩個(gè)人有了分歧，大吵之后男生丟下一句：“我再也受不了你了。”之后摔門而出，消失在了她的世界中。

她一邊哭一邊說。其中有一段話戳痛了我。

“我五歲那年爸媽就離婚了，最后一次見我爸爸，他和我媽大吵一架然后就像我男朋友今天這么甩門走了，然后再也沒有回來過。

我沒有爸爸了，所以我一直都渴望可以有一個(gè)人像爸爸一樣保護(hù)我，但又怕自己會(huì)像媽媽一樣被拋棄......”

可能真的，怕什么來什么，萌萌以往的感情經(jīng)歷是一本狗血合集，哪怕是經(jīng)歷過瓊瑤般的生離死別，到最后也沒見修成正果。連現(xiàn)在這個(gè)我們公認(rèn)的好男友，也在結(jié)婚前夕鬧翻了。

當(dāng)年那個(gè)被父親拋棄的女孩，真的被遇到的每一個(gè)男人都拋棄了。

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)楫?dāng)年那個(gè)被父親拋棄的小女孩，一直停留在萌萌的潛意識(shí)里，主導(dǎo)著萌萌的生活，也影響了萌萌的親密關(guān)系。

她一直在找一個(gè)像爸爸一樣的男人，渴望親密關(guān)系，又害怕失去。

她在感情中一直很卑微，積極地付出，一旦感到不安全感又容易緊張暴怒，總是神經(jīng)兮兮，哭哭啼啼，再愛她的人，也難和她進(jìn)行良好的溝通。

越是害怕被拋棄，就越是被拋棄。張德芬說過：“原來我們內(nèi)在小孩的最大特征，就是恐懼。”

我們每個(gè)人的身體里都藏了個(gè)小孩子，Ta其實(shí)是我們潛意識(shí)的一部分，影響著我們?cè)谠S多事情上的行為。

心理學(xué)家認(rèn)為：如果一個(gè)人幼年時(shí)期的心理需求（安全感和愛）沒有得到滿足，她自我的一部分會(huì)永遠(yuǎn)“卡”在那個(gè)地方，并在未來的人生中不斷地尋求補(bǔ)償。

在感到安全時(shí)，內(nèi)在小孩是不會(huì)出來的。但一旦遇到挫折、困難，內(nèi)在小孩就會(huì)出來，替我們“接管”一切，充分地暴露出失控的焦慮、崩潰、退形、糾結(jié)、抗?fàn)帯?/p>

所以萌萌總是在親密關(guān)系里，變成5歲時(shí)那個(gè)被拋棄的自己，總覺得自己一定會(huì)被拋棄，無力阻止?fàn)幊?，也沒有勇氣去拉住對(duì)方轉(zhuǎn)身而去的手。

想到了國(guó)外一個(gè)叫《幸存者》的小視頻，里面的主人公跟朋友圈里的這個(gè)女孩如出一轍，也許也印刻了一些人的影子。

這一天，是女孩的生日，卻沒有人為她慶祝。打開手機(jī)，全是朋友們結(jié)伴出去玩的美好生活，沒有人記得她，在意她。總有一個(gè)聲音在一邊對(duì)她說：

這時(shí)她看見了一個(gè)小女孩，在對(duì)她微笑，與黑白的她不同，這個(gè)小女孩是彩色的，可愛天真。

小女孩拿出一支畫筆，開始給女孩灰暗的世界上色。

一會(huì)兒之后，小孩把畫筆遞給女孩，讓她自己畫一畫。

女孩卻放下了剛揚(yáng)起的嘴角，低下頭，那個(gè)聲音又出來了，對(duì)她說：你沒有天賦。

這句話卻扎進(jìn)了小孩的心。

懵懂的小孩用筆給她畫出了一個(gè)世界，在這個(gè)世界里，女孩看到了過去的自己，當(dāng)她把自己的畫給小伙伴看時(shí)，得到的回應(yīng)是：真傻；同時(shí)手腕上被上了一把鎖。

被推倒嘲笑時(shí)，身上多了一把鎖。
這世界對(duì)她的惡意太多了，‘’你個(gè)怪胎” “沒人喜歡你” “沒用的家伙” ...... 每多一分惡意，她身上就多一把鎖。

直到女孩看到眼前的小孩，身上滿是鎖鏈，她才知道，這個(gè)小孩，就是內(nèi)心深處那個(gè)受傷的自己。

女孩走到小孩身邊。

緊緊地抱住了她。

在她耳邊：認(rèn)真對(duì)她說，你是重要的。

這是一個(gè)在傷痕中看見真實(shí)自己的故事。

如果這個(gè)小孩不出現(xiàn)，也許女孩都不會(huì)知道耳邊那個(gè)一直否定自己的聲音來自哪里，它來自她的經(jīng)歷，外界的惡意否定，也來自她自己，對(duì)自己的厭棄。

沒有人會(huì)不帶傷痕地長(zhǎng)大，我們一生要學(xué)會(huì)的，就是去療愈這些傷痕，而不是逃避、無視，任由自己心里那個(gè)脆弱的小孩被欺負(fù)、捆綁、獨(dú)自流淚、無人問津。

故事的后來，女孩在對(duì)小孩說了那句“你很重要”后，她像是獲得了重生：

灰暗的世界終于有了色彩，她終于拉開了窗簾去看一看外面，總是撇著的嘴角也終于上揚(yáng)。在她耳邊的聲音這次對(duì)她說：你做得到。

這就是療愈內(nèi)在小孩的“魔法”。

現(xiàn)在，也許你已經(jīng)是一個(gè)能獨(dú)當(dāng)一面的成年人了，你長(zhǎng)大了，可是：

你會(huì)在深夜痛哭，會(huì)獨(dú)自舔舐傷口，做著浮于表面的自我安慰，卻一直看不到自己內(nèi)心那個(gè)受傷的小孩。

TA一直在吶喊，一直在吸引你的注意，TA制造了各種戲碼來提醒你：來看看我，來抱抱我，來愛我。

TA卻總被拋在荒野，被關(guān)在小黑屋，被丟在最不起眼的角落。

你的每一次受傷，都是內(nèi)在小孩在哭泣。是時(shí)候了，讓你的內(nèi)在小孩蘇醒，看見TA，擁抱TA，支持TA。

解開她的鎖鏈，給她足夠多的愛和滋養(yǎng)，散發(fā)出內(nèi)在小孩本來的愛和力量，你的生命就會(huì)恢復(fù)原來的活力和光彩。

這就像一次重生，喚醒你沉睡已久的內(nèi)在小孩，喚醒TA的覺知，也喚醒你最真實(shí)的內(nèi)心宇宙，重新認(rèn)識(shí)自己，重新掌控生活。

2019年11月4日～17日，知名家庭教育專家，北開大學(xué)家庭教育學(xué)院特聘心理學(xué)教授--王國(guó)峰帶來全新“讓內(nèi)在小孩重生，活出愛與自由”——內(nèi)在探索線上成長(zhǎng)營(yíng)

本課程由王國(guó)峰導(dǎo)師親自設(shè)計(jì)，包括幫我們解析內(nèi)在小孩的心智模式，穿越各種被壓抑的感受，學(xué)會(huì)和情緒化的小孩共處，最終連接內(nèi)在小孩，讓Ta重生，活出愛與自由。