音視頻課：揭開情緒的真相，把握關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)

- 海藍(lán)博士 -

復(fù)旦大學(xué)博士

海藍(lán)幸福家創(chuàng)始人

心理創(chuàng)傷治療與情緒梳理

她是《天下女人》幸福力導(dǎo)師。2012年，受著名主持人楊瀾的邀請(qǐng)，海藍(lán)擔(dān)任《天下女人》幸福力課程的導(dǎo)師。

▲海藍(lán)與主持人楊瀾、秋微

她是電視媒體力邀的心理嘉賓。中央電視臺(tái)、東方衛(wèi)視、浙江衛(wèi)視、江蘇衛(wèi)視、鳳凰衛(wèi)視等眾多電視媒體邀請(qǐng)海藍(lán)擔(dān)任《心理訪談》、《楊瀾訪談錄》、《減出我人生》等多檔節(jié)目的特邀嘉賓。

她寫出了具有很大影響力的心理著作。她還將自己親自體驗(yàn)和見證過的情緒心理感悟，著成了《不完美，才美》系列心理暢銷書籍。

楊瀾、周國平、徐小平、俞敏洪、于丹、李靜、春妮、柯藍(lán)等50位名人，稱其為心理學(xué)上具有很大啟發(fā)意義的心理學(xué)著作。

這些年以來，從國外到國內(nèi)，開課寫書做節(jié)目，她接觸了大量的家庭和年輕人，她深深感悟到：

對(duì)我們生命造成困擾最多的不是知識(shí)匱乏、技能缺乏、智力有限，而是各種人際關(guān)系的矛盾沖突引發(fā)的負(fù)面情緒。

而很多人也對(duì)情緒的理解存在誤區(qū)：負(fù)面情緒是魔鬼，是洪水猛獸。

然而海藍(lán)老師經(jīng)過多年心理梳理，她想告訴大家：情緒，是生命的資源。天下沒有什么情緒是魔鬼，所有的情緒本質(zhì)上都是在守護(hù)我們。

在負(fù)面情緒中，我們會(huì)更好地靜下來，思考改變。

情緒本身并無好壞，也無對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。在情緒中，你對(duì)自己說了什么？做了什么？你對(duì)別人說了什么？做了什么？這才決定我們與自己、與他人是否能夠和諧。

所以，假如你正在受不良情緒之苦，或許她可以幫點(diǎn)忙。

除了12堂視頻課程，海藍(lán)及她的教練團(tuán)隊(duì)還將用20堂音頻輔導(dǎo)課，與你分享真實(shí)案例，幫助學(xué)員積極應(yīng)對(duì)人生的各個(gè)階段壓力、疏解不良情緒。

本套課程亮點(diǎn)就是

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教會(huì)每個(gè)人，都成為自己的情緒顧問

授之以魚，不如授之以漁

改變傳統(tǒng)、改變認(rèn)知的情緒學(xué)：不同于單純理論型的心理學(xué)課程，而是真正幫你認(rèn)清情緒的真相，給你面對(duì)問題馬上就能用的解決方案，轉(zhuǎn)化工作和生活中負(fù)面情緒的能量，遇見更好狀態(tài)的自己。

比如：如何在沖動(dòng)、要發(fā)脾氣的時(shí)候管住自己？如何擺脫焦慮？如何擺脫職業(yè)倦怠？如何找到合適你的愛人？如何與愛人相處、教育孩子？如何化自卑為自信...

▲海藍(lán)老師真人出鏡

真實(shí)案例：不同于假大空式的心理雞湯課，海藍(lán)老師將運(yùn)用她18年的心理學(xué)實(shí)踐，結(jié)合多個(gè)真實(shí)的的生活案例，將所有晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語全部替換成生動(dòng)的場(chǎng)景演繹，實(shí)實(shí)在在地給出清晰的解決方案，讓你學(xué)完就能用！

鮮活生動(dòng)的場(chǎng)景演繹：不同于單人講師式的傳統(tǒng)教學(xué)，本套課程還將通過情景劇，進(jìn)行前后對(duì)比，還原真實(shí)生活碰到的焦慮、失控的情景，分析問題、落地一套實(shí)用方法，輕松易懂、領(lǐng)悟。學(xué)起來，一點(diǎn)都不累。

▲真實(shí)的生活案例還原

12堂精致視頻課程

20堂優(yōu)質(zhì)音頻輔導(dǎo)課

可隨時(shí)回看

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