音視頻課：影響孩子一生：喻小念教授的《如何培養(yǎng)心理健康的孩子》

一、兒童精神心理健康的基礎(chǔ)

1、了解人類的大腦和大腦開發(fā)

2、合理充分的營養(yǎng)供給。

3、必要的（良好的）環(huán)境外部刺激。

二、兒童常見精神心理障礙的發(fā)生與基本表現(xiàn)

1、抑郁、郁悶

2、多疑

3、喜怒無常

4、激惹、易怒

5、自卑

三、必須認真區(qū)別的兒童心理特征

多動--活潑

自閉--內(nèi)向

遲鈍--遲緩

膽怯--羞怯

沖動--自信

依賴--依戀

焦慮--多慮

1、家庭環(huán)境中的表現(xiàn)。

2、社會環(huán)境中的表現(xiàn)

四、影響兒童精神心理健康的主要因素

1、生物學因素：

遺傳

內(nèi)分泌生理活動

生理發(fā)育階段

身體疾病和營養(yǎng)狀況

2、社會環(huán)境

3、主觀因素

五、如何培養(yǎng)一個心理健康的孩子

愛心

耐心

決心

狠心

六、精神心理不健康的危害

對家庭的影響

對社會的影響

對國家民族發(fā)展的影響

1、心理不健康層次的劃分：

第一層次為輕微的心理失調(diào)。

第二層次為輕度的心理疾病

第三層次為嚴重的心理疾病

2、衡量心理健康是否健康的十條標準

（1）有充分的安全感，無論身處何時何境

（2）自我評價恰如其分，有自知之明

（3）生活目標切合實際，處理問題較現(xiàn)實

（4）與周圍環(huán)境保持接觸，并經(jīng)常保持興趣

（5）能保持自己性格完整和諧，自我悅納

（6）具有從經(jīng)驗中總結(jié)學習的能力

（7）情緒豁達，善于自我調(diào)控

（8）保持適當良好的社會交往

（9）能在集體允許范圍內(nèi)發(fā)揮個性

（10）能在社會規(guī)范之內(nèi)恰當滿足個人需要

3、健康的孩子基本表現(xiàn)

良好的安心感

充分的自信心

不竭的好奇心

適度的自控感

七、精神心理問題發(fā)生后的基本對策

1、如何對待心理健康問題

2、自我調(diào)節(jié)與環(huán)境支持

3、專業(yè)的幫助是最后的根本保障

4、科學的精神心理疾病觀念極為重要