音視頻課：10節(jié)美體塑形瑜伽-氣質(zhì)女性必修課

10節(jié)美體塑形瑜伽課，8天帶你打造完美身材：作為氣質(zhì)女性的必修課，這一套瑜伽教學課程帶你從體態(tài)入手，去改善不良體態(tài)，并且針對性塑形美體。

第一集就帶你從檢測自身體態(tài)入手，了解自己存在哪些需要改善的體態(tài)問題，之后更具針對性地練習。

同時加以瑜伽所特有的腹式呼吸，在健身運動時都能正確呼吸，讓你的塑形美體效果事半功倍。

本套教學課程主要分為四大板塊：

1、針對肩頸問題，解決長時間低頭導致的圓肩駝背、富貴包、脖子短等問題

2、針對不良站姿、坐姿所導致的體態(tài)問題，解決骨盆前傾、膝蓋超伸等問題

3、針對由于久坐導致的下半身肥胖，解決小肚子大、屁股扁平、大腿粗壯等問題

4、開肩開背，帶你放松全身，并且掌握正確的拉伸方法，讓你的整體身體線條更完美

看完后，你發(fā)現(xiàn)有哪些體態(tài)問題需要改善的嗎？

趕緊跟著斯斯老師一起每天學習一分鐘，練習半小時，一個月就能看出效果來哦~

1、掌握正確的基本站姿坐姿，擁有一個好體態(tài)

2、掌握科學規(guī)范的體態(tài)改善方法，針對性解決體態(tài)問題

3、進一步瘦身塑形，美化身體線條，看起來更具曲線美

4、擁有一個極佳的狀態(tài)，健康的身體，以及優(yōu)雅的氣質(zhì)

1、肩頸酸痛、頸椎退化有富貴包的人群

2、有膝超伸、骨盆前傾、含胸駝背等不良體態(tài)

3、低頭族、長期伏案工作且坐姿不端正的上班族

4、想要改善體態(tài)、減脂塑形、提升氣質(zhì)的寶媽

無論你有無瑜伽基礎(chǔ)，是否接觸過健身，都能完全跟著這套瑜伽塑形美體課程練下來。

每個精致女性都必備的體態(tài)—氣質(zhì)課程

帶你改善體態(tài)，瘦身塑形，美化線條

購買后永久練習，一人購買全家受益