音視頻課：【減壓靜心】絲弦古琴小白21課·人間先生鮑臣禮系列課之一
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減壓靜心：古琴文化掃盲21講
人間先生鮑臣禮系列古琴課之一
探索古老智慧，
能幫助您的娃娃啟智、先生修身、太太文化審美提升！
古琴歷史有4500年，其中70年代以前均為絲弦古琴。乾隆蔡文姬武則天歐陽修蔡邕孔子的自我修煉術(shù)，本課程由眾多明星的古琴老師人間先生鮑臣禮主講。
上面照片是
本課程導(dǎo)師
人間先生鮑臣禮
為 影星和投資人 趙薇 女士
講解傳統(tǒng)古琴的靜心安神奧妙
上面視頻來自
本課程導(dǎo)師
人間先生鮑臣禮
的古琴學(xué)生——
著名表演藝術(shù)家
98版《水滸傳》魯智深扮演者
吳宇森版《赤壁》張飛扮演者
北京電影制品廠演員團(tuán)團(tuán)長
臧金生老師
微軟前總裁、百度前總裁張亞勤博士跟鮑臣禮老師學(xué)習(xí)古琴
絲弦古琴，
一直被高人隱士傳承的
古老的養(yǎng)生智慧！
作為上古法器道器的——
絲弦古琴，
有著4500年以上的可考?xì)v史
自古為帝王將相才子佳人文人君子
必修的日常安神修行——道器，
孔子“士無故不徹琴瑟”終身不離古琴，
蔡文姬之父冠絕古今的國士蔡邕
“昔伏羲造琴，御邪僻，防心淫，所以修身理性，以返天真也”，
古琴的歷史
古琴的歷史
古琴，古稱琴
有4500年以上的歷史（可考?xì)v史超過3000年）
古琴被公認(rèn)為中國傳統(tǒng)文化的制高點(diǎn)之一
2003年，古琴入選人類口頭和世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作
在文人四雅好“琴棋書畫”中
琴位居第一
因此，古琴是古人“至雅生活方式與境界”的代表
而且，古人一直把古琴當(dāng)作與天地、與內(nèi)心、與知音的
溝通之器
唐代·白居易《船夜援琴》
鳥棲魚不動，月照夜江深。
身外都無事，舟中只有琴。
七弦為益友，兩耳是知音。
心靜即聲淡，其間無古今。
自古修習(xí)絲弦古琴的多為帝王國士、高人隱士、才子佳人：
伏羲、神農(nóng)、堯、舜、禹、周文王、周武王、管仲、
鮑叔牙、孔子、老子、莊子、伯牙、司馬相如、蔡邕、
蔡文姬、李白、白居易、杜甫、李清照、陶淵明、
王羲之、王獻(xiàn)之、王徽之、歐陽修、蘇東坡、宋徽宗、
范仲淹、唐伯虎、雍正、乾隆、張大千……
所以，結(jié)論是，恐怕王思聰還真算不上學(xué)古琴里的富人了。。。
哎，太俗了！
還是真勸勸老王好好學(xué)學(xué)琴修煉一下吧
《聽琴圖》宋徽宗趙佶·現(xiàn)藏北京故宮博物院
古琴與養(yǎng)生
在中醫(yī)的最至高無上的典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中
有明確的關(guān)于“五臟相音”的理論
講述了人體五臟與五行、五音的對應(yīng)關(guān)系
闡述了聲音對身體健康的影響
這點(diǎn)在現(xiàn)代西方的細(xì)胞聲學(xué)領(lǐng)域亦有印證
因此，古人很早就把古琴當(dāng)作調(diào)養(yǎng)身心的器物
東漢蔡邕《琴操》：“昔伏羲氏作琴，所以御邪僻，防心淫，所以修身理性，以返天真也。”
最為傳統(tǒng)的“絲弦古琴”演奏的琴曲
對于調(diào)理心身
大有益處
期望
曼妙的古琴雅音
可以為您的生活
化解幾分焦慮
增添一份閑適
有人可能奇怪
在鮑臣禮老師彈奏的古琴曲中
有一種“奇特的嚓嚓嚓的琴聲”
和平時聽到的網(wǎng)上流行的常見古琴聲很不一樣
有人說像是琴音中夾雜了鋸木頭的聲音
其實(shí)，鮑臣禮老師彈奏的古琴曲中的“奇特的琴聲”
是最為傳統(tǒng)的絲弦古琴發(fā)出的聲音
“鋸木頭”的聲音
是手指摩擦絲弦與琴體產(chǎn)生的聲音
是絲弦古琴最獨(dú)特的聲音
鮑老師稱之為《道德經(jīng)》中“大巧若拙”、
“拙樸天真”的寫照
是心靈的按摩
位居“琴棋書畫”之首位
其實(shí)，古琴的琴弦自古就是絲弦
有三千年以上的歷史
這也是為什么在中國傳統(tǒng)樂器的“八音”劃分中
古琴雖然是木頭琴身
但是被歸入“絲”類的原因
您此前可能聽過的琴弦為鋼弦的鋼弦古琴
其實(shí)鋼弦歷史很短
距今只有幾十年
70年代前的古琴都是絲弦古琴
絲弦古琴的琴弦是由蠶絲和多種天然的中藥材
經(jīng)過復(fù)雜工藝制作而成
工藝復(fù)雜
且由于一些歷史原因
絲弦瀕臨失傳
絲弦古琴和鋼弦古琴的區(qū)別
好比毛筆與鋼筆的區(qū)別
絲弦古琴的聲音，自然悠遠(yuǎn)、使人安靜安定、含蓄恬淡、溫潤如玉、如人吟唱、傾訴私語、拙樸天真的笨笨的感覺
現(xiàn)代鋼弦古琴，聲音尖銳、聽起來像電吉他、雷激雷劈、金屬敲擊的尖銳聲音、感覺上沒有絲弦古琴拙樸天真的感覺和溫潤如玉的自然之聲
這也是為什么助眠養(yǎng)生選擇絲弦古琴的原因
以下兩段分別用現(xiàn)代鋼弦古琴和傳統(tǒng)絲弦古琴演奏的同一首古琴曲的對比
您可以體驗其中的差異
跟誰學(xué)？眾多明星的古琴老師
——傳統(tǒng)絲弦古琴家，人間先生鮑臣禮
助眠養(yǎng)生術(shù)與絲弦古琴家
助眠養(yǎng)生術(shù)中的絲弦古琴曲
由絲弦古琴家鮑臣禮先生
采用價值百萬的絲弦古琴
在深夜專門為本課程錄制
期待能為您帶來獨(dú)特的心靈體驗
人間先生·鮑臣禮
傳統(tǒng)絲弦古琴家
春秋名士鮑叔牙后裔
師從古琴藝術(shù)國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人丁承運(yùn)教授
北京古琴研究會理事
前微軟西雅圖總部IT專家
李連杰太極禪零空間絲弦古琴導(dǎo)師
北京服裝學(xué)院天工傳習(xí)館絲弦古琴導(dǎo)師
中國中醫(yī)科學(xué)院古琴社名譽(yù)社長
人間先生古琴·在線學(xué)堂創(chuàng)辦人
鮑臣禮，號“人間先生”，春秋名士鮑叔牙后裔，師從古琴泰斗古琴藝術(shù)國家級代表性傳承人丁承運(yùn)教授、武術(shù)泰斗少林寺釋永安大師。傳習(xí)絲弦古琴和養(yǎng)生武術(shù)“少林八段錦”以少林八段錦來修習(xí)絲弦古琴養(yǎng)生和運(yùn)指發(fā)力。
北京古琴文化研究會理事，前微軟西雅圖總部的IT專家，曾多次匯報中國傳統(tǒng)文化結(jié)合IT科技的設(shè)計理念給微軟歷任CEO——比爾·蓋茨、史蒂夫·鮑爾默、薩蒂亞·納德拉等，致力于中國傳統(tǒng)文化如武術(shù)、中醫(yī)養(yǎng)生、古琴和科技設(shè)計相結(jié)合。
目前任北京服裝學(xué)院天工傳習(xí)館非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承基地——中國絲弦古琴傳承導(dǎo)師、北京東四富察傅恒貝子府?？蛋餐醺栐喝碎g先生古琴學(xué)堂創(chuàng)辦人、李連杰太極禪零空間人間先生古琴工作室絲弦古琴傳承導(dǎo)師、中關(guān)村人間先生古琴文化互聯(lián)網(wǎng)公司創(chuàng)始人。
曾受邀在北京大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國傳媒大學(xué)等做過多場古琴等傳統(tǒng)文化與科技結(jié)合思考的專場報告會。
2018年初受邀參加中國教育電視臺春晚演出；
2018年初受邀訪問加拿大溫哥華，并做古琴展覽和專場演出；
2018年6月受邀中國中醫(yī)科學(xué)院，專場古琴講座《絲弦古琴與少林八段錦十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道》；
2018年8月受邀海淀圖書館，專場古琴講座《絲弦古琴與少林八段錦結(jié)合的養(yǎng)生法》；
2018年9月受邀國子監(jiān)，出席古琴名家公眾活動——奏響宋代古琴；
2018年10月受邀國子監(jiān)，專場古琴講座《絲弦古琴與少林八段錦結(jié)合的養(yǎng)生法》；
2019年3月，延安，2萬人體育場受邀同曹軒賓出席CCTV《經(jīng)典詠流傳》古琴演繹《別君嘆》;
2019年7月，北京，全英文講解傳統(tǒng)絲弦古琴給多國駐華大使們：國際紅十字駐華大使,印度駐華公使夫婦，菲律賓武官、瑞士駐華外交官、以色列駐華外交官、英國駐華外交官、新加坡駐華外交官等等；
2019年11月，北京，在北京忠德學(xué)校舉辦《走近古琴》系列公益古琴文化講座為上千位中小學(xué)生和教師普及古琴文化，并被北京忠德學(xué)校聘為古琴非遺傳統(tǒng)文化導(dǎo)師；
2019年11月，北京，受邀蔚來汽車為蔚來汽車舉辦《走近古琴》系列公益古琴文化講座；
鮑臣禮先生講解“天書”（《紅樓夢》中寶玉問林妹妹看的什么天書？其中『天書』指的便是古琴譜）
鮑臣禮先生在北京一座寧靜清幽的四合院里為學(xué)生傳授絲弦琴道，《延禧攻略》拍攝地，也是真實(shí)富察傅恒和?？蛋驳耐醺?/span>
鮑老師目前在北京面向全球的互聯(lián)網(wǎng)在線中英雙語的互動在線真人助教古琴課，有來自中國、美國、澳大利亞、英國、西班牙、法國、加拿大、阿拉伯國家和地區(qū)、非洲、港澳臺等地的學(xué)生 。
在加拿大溫哥華：現(xiàn)場第一排聽鮑老師撫琴和介紹中國傳統(tǒng)絲弦琴道的有——痖弦老師，他是客居加拿大的近百年歷史上華人著名詩人，臺灣文壇三駕馬車之一，曾指導(dǎo)過席慕蓉。
為中國中醫(yī)科學(xué)院研究員老師們講解《絲弦古琴與少林八段錦十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道》，與會愛好者們成立了中國中醫(yī)科學(xué)院古琴社，任社長。
為推廣傳播傳承絲弦古琴，為釋延參法師、《人民的名義》主演徐光宇老師、98版《水滸傳》魯智深扮演者和吳宇森版《赤壁》張飛扮演者臧金生老師、李連杰的同門等名人借助他們的公眾影響力、以及工作壓力大的投資人群體講解絲弦古琴和養(yǎng)生。
除了絲弦古琴演奏與教學(xué)
鮑先生還對中醫(yī)的養(yǎng)生之道深有研究
以下是鮑先生在古琴教學(xué)中同學(xué)生傳授的一些筆錄：
修習(xí)古琴，是心靈的按摩。
五代的劉藉在《琴議篇》中提出“美而不艷、哀而不傷、質(zhì)而能文、辨而不詐、溫潤調(diào)暢、清迥幽奇、忝韻曲折、立聲孤秀”作為琴德的標(biāo)準(zhǔn)。
中醫(yī)認(rèn)為手指是人體上肢的末端，氣血流注到此而返回，五個手指有六條經(jīng)脈循行。
心、肺、大腸、小腸、心包、三焦等經(jīng)絡(luò)在手指尖部起始交接。
唐代大詩人白居易在《好聽琴》詩中說道：“本性好絲桐，塵機(jī)聞即空。一聲來耳里，萬事離心中。…”所以說彈琴能夠頤養(yǎng)性情，調(diào)暢情志。隨著琴曲彈奏情感得以抒發(fā)，自然就能使心緒安寧胸襟開闊，從而有益于養(yǎng)生。
唐宋八大家之一的歐陽修就持此觀點(diǎn)，他在《送楊寘序》中記載了自己曾經(jīng)郁郁不得志，心緒不寧, 患上類似憂郁癥的情緒病，后來通過習(xí)琴得以痊愈。他對好友楊寘說到：“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學(xué)琴于友人孫道滋，受宮聲數(shù)引，久而樂之，不知其疾之在體也。”這說明研習(xí)古琴能夠排解憂郁的情緒，使內(nèi)心平和豁達(dá)，達(dá)到頤養(yǎng)性情的效果。
在歐陽修看來，琴不僅能夠悅耳悅神，還能夠治病、養(yǎng)生。他說：我本來身體有病，久治不愈。后來跟朋友學(xué)琴，久而久之，不知不覺病就好了。藥物能夠攻克疾病的堡壘，而琴音則能夠撫慰內(nèi)心的不平，內(nèi)心平和了，疾病的堡壘自然也就坍塌了。
歐陽修提出了著名的“以自然之道，養(yǎng)自然之生”的觀點(diǎn)，堪稱現(xiàn)代自然療法之濫觴。自號“六一居士”，寄情于琴棋書畫之中，并用以療病養(yǎng)生，頗多獲益。
撫琴的左右手八根手指（小指實(shí)際不用彈撥撫按，但小指也參與手型指法擺放）：
手太陰肺經(jīng)止于拇指少商穴
手陽明大腸經(jīng)起始于食指商陽穴
手厥陰心包經(jīng)止于中指中沖穴
手少陽三焦經(jīng)起始于無名指關(guān)沖穴
手少陰心經(jīng)止于小指少沖穴
手太陽小腸經(jīng)起始于小指少澤穴
古琴的彈奏特點(diǎn)：
在古琴演奏中，手指用半甲半肉的地方直接觸弦。
左手要求“按欲入木”，基本法有：吟、猱、綽、注、上、下、進(jìn)、復(fù)等。
右手要求“彈弦如斷”，主要指法有：托、劈、抹、挑、勾、剔、打、摘、撮、輪、撥、刺等。
在彈奏的過程中，全身自然放松，靠肩、臂、肘、腕、指的通力協(xié)作，并集中著力點(diǎn)于指尖，通過左右手技法的熟練運(yùn)用與和諧而有節(jié)奏的配合，在演奏出古琴曲的同時，又達(dá)到按摩手指、保健強(qiáng)身的效果。
探索古老智慧
——
人間先生古琴·在線學(xué)堂
期待鮑臣禮老師的課程能幫助你了解真正的古琴
使得傳統(tǒng)絲弦古琴能融入您的生活方式
一曲琴音
天人合一
靜雅脫俗
安神入眠
修身理性
以返天真
聽人間先生鮑臣禮首次現(xiàn)場接受訪談形式暢談21講絲弦古琴的不同
每天5分鐘，看鮑臣禮解讀不一樣的古琴
安神靜心，療愈你我
修身理性，以返天真
大音希聲，伏羲溝通天地
大巧若拙，絲弦療愈人心
掃描上方二維碼，開始學(xué)習(xí)。
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