音視頻課：毛泡泡教你畫瑜伽體式小人之站立體式（15課時）

*我在學習瑜伽上課聽老師演示時需要做學習筆記，可是不會畫瑜伽小人怎么辦？

*手殘黨不知道從哪一筆下手，誰能一筆一筆示范呢？

*網(wǎng)上雖有一些參考，要么線條很復(fù)雜，顏色花哨，要么草草幾筆不精準也不系統(tǒng)，哪里可以學全套體式小人？

*我筆記本上記要點，手里里存體式照片，學習起來還是不整合，好想有一目了然的筆記

*無論是大課還是私教，當需要給學員做體式講解的時候，總是不自信，因為沒有系統(tǒng)學習過，東抄西借，搜圖臨摹，丑得自己都不愿意看

*我自己在認證過程中也需要學習做筆記，可是實在提筆忘字，只會密密麻麻的記文字，課后自己都不愿意看筆記

*我是瑜伽教培老師，對于畫瑜伽體式小人真是難為我，因為畫得很丑，體式比例把握不好，畫出來姿勢不對，影響教學效果

瑜伽八支：

傳統(tǒng)筆記就是在橫線格上從左到右聽道什么信息記錄什么信息

而泡泡老師記錄的筆記是一個有畫面感的筆記，中間的8字很快速就給大家一個數(shù)字概念是8，然后所有的8點都是圍繞著8的空間來完成的，這樣能快速的幫助記憶，而且畫面感也很有意義

瑜伽解剖學：

傳統(tǒng)筆記就是在橫線格上從左到右聽道什么信息記錄什么信息

而泡泡老師記錄的筆記是一個有畫面感的筆記，既然是人體解剖學，那就先畫一個人體咯，然后按照每一個部位分別指示出名字，這樣的筆記一目了然

瑜伽呼吸法：

傳統(tǒng)筆記就是在橫線格上從左到右聽道什么信息記錄什么信息，雖然用彩筆勾出了重點，但是還是不夠醒目

而泡泡老師記錄的筆記是一個有畫面感的筆記，通過畫出一個舒適坐姿的習練者，在每個部位相對應(yīng)加上呼吸名稱，方法，和氣流的走向，快速的將筆記內(nèi)容視覺化呈現(xiàn)出來

瑜伽哲學：

傳統(tǒng)筆記就是在橫線格上從左到右聽道什么信息記錄什么信息，紅線幫助突出重點，但是看多了就是一片紅海........

而泡泡老師記錄的筆記用簡單的幾個顏色來標識信息的重要級，關(guān)系和邏輯

箭頭來指引信息的走向，黃色突出能量和光感，這樣的筆記首先讓人有想看的興趣，第二小塊面圖文并茂的信息能讓人一點一點消化信息內(nèi)容，而不是囫圇吞棗

掌握下面這些基本元素你就能創(chuàng)造出非常系統(tǒng)，專業(yè)，絕美的瑜伽體式小人和瑜伽學習筆記

下面這張圖就是學習前，學習后作品對比

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