音視頻課：Seri Wang老師親授SY體系

1. SY體系后彎練習基礎(chǔ)課 （預告預熱課程）

課程簡介：此課程是一個基礎(chǔ)課程，針對人群較廣泛，主要是針對人體脊柱的靈活，目的是提升人的精神力量，強健人的身體命要之處脊柱。所有練習的體式都將為了輔助和幫助脊柱的靈活。特別是能改善脊柱僵直，脊柱勞累，腹部褶皺過多，背后脂肪堆積及精神失落。

適合人群：初學者，上班人，久坐一族，脾氣暴躁，做事沒長性，浮躁，瑜伽老師。

2. SY體系創(chuàng)意vinyasa練習一級 

這是一節(jié)動態(tài)比較多的課程，適合于有一些基礎(chǔ)的人們，當然課程有些挑戰(zhàn)體式，也適合勇敢的人們，課程以陰陽相結(jié)合的方式，以串聯(lián)流動的形式來收緊我們的身體肌肉，帶動我們心智的積極度. 涉及體式：腿部力量腿部伸展，手臂平衡，脊柱伸展，倒立。

3. SY體系基礎(chǔ)入門練習 

這是一個完全系統(tǒng)且精細的課程，如果你對瑜伽有很多疑問，歡迎你來，我們將對站位，手腳的擺放，坐姿，前曲等精細的講解，為日后做重要的鋪墊，同時會有扭轉(zhuǎn)體式，及消化系統(tǒng)體式，方便大家在家可以有很好的消化，所以這是一節(jié)功能性很強的課程，瑜伽老師也可以參與，便于日后開設(shè)入門課程。

4. SY體系三種能量祈禱式練習

這是一個關(guān)于拜日式的練習及講解課程，并加入了Seri獨創(chuàng)的三級能量拜日，俗稱能量祈禱式。這里是以激發(fā)人體機能，調(diào)動能量，提升免疫力，讓身體發(fā)熱有能量為主，會重溫調(diào)動火”向能量，同時嚴謹?shù)呐浜虾粑淌谝环N呼吸方法，有效的清除身體的灰塵和臟東西，達到純凈凈化自身。

Seri Wang

中國首批全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認證導師

全美瑜珈聯(lián)盟E-RYT500瑜伽培訓導師

頂級運動品牌lululemon歷屆品牌大使 

曼聯(lián)指定合作品牌艾蘭德品牌大使

Seri Wang每年親自指導培訓近200余名職業(yè)國際瑜伽導師，近1000余名瑜伽愛好者及瑜伽老師，每年開設(shè)近200堂線上直播教學課程及30余場大小不等的線下教學班。15年瑜伽教學經(jīng)驗，其中6-7年瑜伽導師培訓經(jīng)歷。有英文、法文學習背景，可雙語授課。