音視頻課：驚艷美爆的傣族舞《月亮》教學(xué)
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知乎上有一個(gè)問題：喜歡民族舞是一種怎樣的體驗(yàn)？
49個(gè)回答，并不熱門，但每一個(gè)回答都讓小編覺得很走心。
有一名舞蹈熱愛者很無奈地回答道：“我認(rèn)為很多晚會里的民族舞表演就是冷場時(shí)間，大概是因?yàn)樗?/span>太輕柔，節(jié)奏慢，所以并不吸引人。”
也許它確實(shí)是沒有如流行舞一般動(dòng)感帥氣甚至炸裂，但如果是非要對比這兩個(gè)舞蹈，認(rèn)為民族舞輸給了流行舞，很多人絕對是不贊同的！
說起美感，傣族舞如今不再僅僅局限于整個(gè)傣族地區(qū)，還流傳到大江南北，尤其是以孔雀舞為代表，美輪美奐。
正如60歲楊麗萍老師再跳孔雀舞，腰肢纖細(xì)宛如20歲少女。
（圖源：楊麗萍《雀之戀》，如侵刪）
楊麗萍老師將自己的一生獻(xiàn)給了心之所愛的孔雀舞，她跳的孔雀舞給人一種柔美而純凈之感，為了將孔雀的姿態(tài)展現(xiàn)得形象生動(dòng)，她會留長指甲、保持好身材、甚至放棄生孩子。
（圖源：楊麗萍《雀之靈》，如侵刪）
而當(dāng)前，很多民族舞之所以讓人看不下去，其實(shí)和其他舞蹈的通病一樣，存在以下兩個(gè)問題：
1、舞者的自身水平有限
這個(gè)自身水平主要強(qiáng)調(diào)的是舞者的基本功，確實(shí)很多舞蹈可以快速學(xué)會，但如果想要跳好，就只能花時(shí)間和精力地去苦練。只有你的基本功夠扎實(shí)，你的舞蹈動(dòng)作才能更自然更舒緩。
同時(shí)，還有舞者的表情管理對一支舞蹈的視覺效果會產(chǎn)生很大影響。如果跳舞時(shí)你面無表情，那么你的舞蹈其實(shí)是沒有感情的，這樣只是單純的動(dòng)作展示，無法去打動(dòng)人。
2、舞蹈內(nèi)容缺乏多樣性
許多舞蹈是一系列動(dòng)作重復(fù)多次，還與其他舞蹈重合，不僅沒有創(chuàng)新，還失去每支舞蹈獨(dú)有的風(fēng)格。
所以，真正好看的民族舞，就要從舞者的投入感情、動(dòng)作的連貫性、舞蹈的技巧等多方面去觀看。
今天，小編要為大家介紹的課程就是傣族舞《月亮》，輕柔曼妙，仿佛驚艷了時(shí)光，溫柔了歲月。
在韓紅宛如少女般溫柔的歌聲中，周帆老師跳著這支傣族舞，讓小編似乎看到了一幅美好的場景：
在泰嶺最深處，夏天的夜，微涼的風(fēng)，靜謐的月，篝火正旺，氛圍正好，一名穿著樸素的傣族服飾的姑娘，在草叢邊翩翩起舞，等著她的心上人。
世界為什么會有“我想見你”這種人間疾苦。
那句“海底月是天上月，眼前人是心上人”也被這支舞真正地詮釋出來。
打開網(wǎng)易云音樂，這首被上帝親吻過的歌曲，就像是這喧囂世界的一座島嶼，許多來評論的人都是因?yàn)榇鲎逦瓒懒诉@首歌。
（圖源：網(wǎng)易云截圖，如侵刪）
為了讓大家更好地了解傣族舞從而進(jìn)行更好地學(xué)習(xí)，小編要為大家來介紹傣族舞體態(tài)的基本特征。
基本特征：“三道彎”，呈現(xiàn)出雕塑美。
第一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部；
第二道彎從膝部到胯部；
第三道彎從胯部到傾斜的上身。
手臂的動(dòng)作是“三道彎”：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。
腿部的動(dòng)作是“三道彎”：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎屈的膝，膝至胯。
傣族舞《月亮》的節(jié)奏是四二拍，動(dòng)作較為平穩(wěn)，跳躍動(dòng)作較少，更利于學(xué)習(xí)。
而在第一集中，周帆老師就為我們講解了這支舞的基本動(dòng)作和基本步伐，讓大家更好地去完成這支舞。
掌型手
四指并住，大拇指位于食指前側(cè)，指尖用力向后。
曲掌
大拇指立起，四指并住，彎曲。
勾踢步
雙手掌型手位于胯前，在做勾踢步的時(shí)候，膝蓋要夾緊，腳向后踢起，重拍在下，不要來回跳動(dòng)。
注意要快踢慢落，控制腳的速度輕輕落下。
胯的擺動(dòng)
胯要走一個(gè)下弧線。
學(xué)完這些，你可以繼續(xù)跟著周帆老師學(xué)會這支舞喲~
每一節(jié)課的講解，從慢到快，老師會根據(jù)不同基礎(chǔ)的寶寶的學(xué)習(xí)情況，加上課堂跟練，給出不同的要求和標(biāo)準(zhǔn)，讓你的每一次學(xué)習(xí)都有所提高。
本次課程全集為5集，由舞林一分鐘出品，周帆老師錄制分解，詳細(xì)的舞蹈鏡面教學(xué)，可用就會看，終身學(xué)習(xí)。
傣族舞《月亮》的教學(xué)視頻講解結(jié)構(gòu)為：
成品舞示范＋5集視頻教學(xué)講解
第1集教學(xué)：主要講解傣族舞的基本動(dòng)作和基本步伐，為之后的學(xué)習(xí)奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)；
第2—5集教學(xué)：細(xì)致地分解成品舞蹈的每一段動(dòng)作，從手型手位到出腳出手動(dòng)作順序。
本期教學(xué)特點(diǎn)
★教學(xué)完整呈現(xiàn)
整支舞蹈時(shí)長1分39秒，5集教學(xué)分解將舞蹈動(dòng)作完整呈現(xiàn)。
★視頻講解細(xì)致
采取先講基本手位和律動(dòng)，再分解動(dòng)作的形式，就像在跟著老師課堂上課一樣。
★鏡面教學(xué)講解
看著手機(jī)視頻再也不用區(qū)分方向，老師如何出動(dòng)作，跟著口令學(xué)習(xí)更方便。
適合學(xué)習(xí)人群
1、中國舞民族舞愛好者；
2、準(zhǔn)備學(xué)校藝考、晚會、演出等表演曲目；
3、白領(lǐng)、幼師、全職媽媽、大學(xué)生；
4、舞蹈老師鞏固練習(xí)；
5、想學(xué)習(xí)一門舞蹈特長的人。
5集傣族舞《月亮》教學(xué)
可永久回看學(xué)習(xí)
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