情緒壓力管理

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壓力歸零管理

內(nèi)訓講師：劉劍需要此內(nèi)訓課程請聯(lián)系中華企管培訓網(wǎng)

情緒壓力管理

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壓力歸零管理內(nèi)訓基本信息:

劉劍

(擅長：領(lǐng)導藝術(shù) 人力資源 )

內(nèi)訓時長：2天

邀請劉劍給劉劍留言

內(nèi)訓咨詢熱線：010-68630945; 88682348

•兩天全互動訓練
•釋放壓力困束
•暢享生命精彩
•全面提升工作績效

內(nèi)訓課程大綱

壓力樹
壓力的五種形態(tài)：
- 情感敲詐
- 限制性信念
- 習慣舒適區(qū)
- 參照系統(tǒng)
- 身心無力
四維系統(tǒng)解壓
八種壓力歸零技巧：
- 定義
- 感恩
- 太極溝通法
- 時間線目標法
- 時間管理
- 禪修
- 突破
- 配得感

講師劉劍介紹

劉劍，中華企管培訓網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓師。

職務與榮譽：
北京大學訪問學者、北大政府管理學院領(lǐng)導力課題主任；
北大、清華、浙大、交大、廈大、臺大等多所高校特邀教授；
世界最大慈善組織——國際獅子會在中國大陸的創(chuàng)會會員；
實修實證道家太極、佛理禪機數(shù)十年，學參東西智慧；
創(chuàng)立領(lǐng)導力“五段位”立體訓練模型；
“勢道”理論與實踐的創(chuàng)始人；
曾出版多種光盤、書籍，被譽為中國領(lǐng)導力“教父”；
直接輔導數(shù)十萬國際、國內(nèi)商政領(lǐng)導者。

授課特點：
與內(nèi)心的深度溝通、認識、挑戰(zhàn)、激發(fā)

透過音樂、燈光、催眠、禪學等獨特互動體驗實施訓練

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