《幸福生活，快樂工作》 ——中年員工職業(yè)續(xù)航力培訓(xùn)課程大綱

 
《幸福生活，快樂工作》
——中年員工職業(yè)續(xù)航力培訓(xùn)課程大綱
 
課程目的與收獲
本課程中，宋振杰老師結(jié)合中年員工普遍存在的思想滑坡、情緒負面、不思進取、明哲保身等心態(tài)與工作問題，以“幸福生活，高效工作”為主線，運用觀點案例故事講授、視頻欣賞與思考、方法技巧現(xiàn)場演練、游戲互動分享感悟等授課方法，以中年員工普遍關(guān)心與喜愛的健康養(yǎng)生為切入點，引導(dǎo)學(xué)員調(diào)整心態(tài)，增強工作與生活的正能量，啟發(fā)學(xué)員對于自己工作崗位的理解與認知，增強愛崗惜崗、感恩工作的責(zé)任意識，提高執(zhí)行能力與工作績效，在團隊合作中創(chuàng)造最佳業(yè)績。本課程力爭使學(xué)員實現(xiàn)以下收獲：
——提高執(zhí)行能力。強化執(zhí)行意識，正確定位，履職盡責(zé)，愛崗敬業(yè)，追求卓越；提升執(zhí)行效能，煥發(fā)干事創(chuàng)業(yè)的激情，用結(jié)果證明自己，用貢獻彰顯價值，用卓越塑造品質(zhì)。
——提升工作績效。掌握科學(xué)工作、高效工作的方法，牢記服務(wù)客戶，創(chuàng)造客戶感動，抓住工作重點，持續(xù)復(fù)盤優(yōu)化，創(chuàng)造卓越績效。
——和諧工作關(guān)系，共建高效團隊。感悟個人與企業(yè)之間的共生、共存、共榮的關(guān)系，增強員工對于團隊的歸屬感；掌握建立和諧團隊關(guān)系的技巧與方法，強化學(xué)員的團隊溝通、協(xié)作、配合意識，提升員工的團隊合作能力。
——學(xué)會健康養(yǎng)生。認識健康對于人到中年的意義，了解以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為主導(dǎo)的中華健康與養(yǎng)生理念，在現(xiàn)場練習(xí)中掌握具體的健康養(yǎng)生方法與技巧，反思并驅(qū)除不良的生活方式，建立有益于身心健康的良好的生活習(xí)慣，為企業(yè)健康工作，為自己健康長壽。
——塑造陽光心態(tài)。掌握心態(tài)調(diào)整的方法技巧，減少消極與抱怨，以積極正向的心態(tài)面對環(huán)境變化、工作與人生，增強家庭幸福管理的意識，提高員工幸福指數(shù)。
 
課程時間
    12課時（2天）。
 
課程大綱
 
第一講 塑造執(zhí)行意識
一、角色意識，各就各位
二、職業(yè)意識，自我管理
三、責(zé)任意識，忠誠履責(zé)
四、潛能意識，自我實現(xiàn)
五、釘子意識，永不放棄
六、標桿意識，爭當?shù)谝?br /> 第二講 提高執(zhí)行效能
一、想干事，強化執(zhí)行意愿
二、能干事，提升執(zhí)行能力
三、干成事，追求執(zhí)行結(jié)果
四、干好事，提高執(zhí)行質(zhì)量
五、真干事，發(fā)揚工匠精神
六、干小事，簡單做出精彩
第三講 提升工作績效
一、客戶至上，感恩服務(wù)
二、主動出擊，全員拼搶
三、第二象限，要事第一
四、二八原理，關(guān)鍵掌控
五、善于復(fù)盤，持續(xù)優(yōu)化
第四講 共建高效團隊
一、四類性格與和諧關(guān)系
1、性格測試
2、性格簡析
3、如何不同性格的人和諧相處
二、小成功靠自己，大成功靠團隊
1、真誠溝通，互動開放
2、積極認可，欣賞同事
3、堅持自己，體諒他人
4、尊重差異，團隊共贏
5、管理上司，貴人多助
第五講 學(xué)會健康養(yǎng)生
一、有關(guān)健康的幾個話題
1、令人擔憂的現(xiàn)代生活方式
2、關(guān)于健康的理念
3、健康的四大基石
4、養(yǎng)生的內(nèi)涵
二、方便實用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
1、人體的十二正經(jīng)
2、312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
3、健身經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——八段錦
三、任督二脈與固元養(yǎng)生
1、任脈——陰脈之海
2、督脈——陽脈之海
六、中華養(yǎng)生智慧
1、“治未病”的前瞻理念
2、天人合一，順時養(yǎng)生
3、清靜無為，精神養(yǎng)生
4、氣血流通，運動養(yǎng)生
5、謹和五味，膳食養(yǎng)生
6、中庸平衡，和諧養(yǎng)生
第六講 修養(yǎng)陽光心態(tài)
一、陽光心態(tài)，快樂生活
1、走出圍城，天寬地闊
2、懂得常識，淡定從容
3、善待自己，靈活應(yīng)變
4、活在當下，抓住現(xiàn)在
5、正確比較，珍惜擁有
6、提升能力，管理欲望
7、操之在我，褒貶由人
二、經(jīng)營家庭，幸福人生
1、闖過夫妻關(guān)系的四道關(guān)口
2、善于換位思考
3、掌握對方需求
4、懂得相互認可
5、保持參與互動
6、與成年子女的和諧關(guān)系
課程總結(jié)：幸福生活，高效工作

宋振杰，人社部通用職業(yè)素質(zhì)專家委員會成員，《通用職業(yè)素質(zhì)綱要》國家標準起草人之一，清華大學(xué)職業(yè)經(jīng)理訓(xùn)練中心、南開大學(xué)高端繼續(xù)教育中心合作講師，北京時代光華高級講師，職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練專家。

職業(yè)閱歷深厚
宋振杰老師具有國有企業(yè)、政府部門、民營企業(yè)14年管理與領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)歷，13年企業(yè)咨詢與培訓(xùn)經(jīng)歷。

學(xué)術(shù)成果豐富
宋振杰老師參與了人社部2019年“通用職業(yè)素質(zhì)綱要項目”的研制工作，主持了《國家通用職業(yè)素質(zhì)綱要》“職業(yè)精神”“職業(yè)意識”“職業(yè)通用常識”部分的起草研制工作，該綱要作為全國職業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)教育的指導(dǎo)性文件已由人社部發(fā)布實施。
宋振杰老師是北京大學(xué)出版社金牌作者獲得者，著有《馬化騰跑贏互聯(lián)網(wǎng)的26個競爭策略》《做管理就是管員工帶隊伍》《自我管理》《團隊領(lǐng)導(dǎo)》《黃金心態(tài)》等專著16部。
由中華全國總工會宣傳教育部總編，宋振杰老師撰寫的《員工職業(yè)心態(tài)塑造》《員工職業(yè)意識塑造》《員工職業(yè)行為規(guī)范》《員工職業(yè)競爭力》《員工崗位成才六大路徑》《員工崗位成才六大關(guān)鍵能力》等系列教材，經(jīng)全國職工素質(zhì)建設(shè)工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室審定，被指定為“十二五”全國職工素質(zhì)建設(shè)工程培訓(xùn)教材，由中國工人出版社出版發(fā)行。

授課風(fēng)格接地氣
宋振杰老師十多年的領(lǐng)導(dǎo)閱歷加上十多年的培訓(xùn)咨詢經(jīng)歷，使其所講課程扎根基層接地氣，工具性實用性實操性強；而深厚的理論功底與學(xué)術(shù)積淀，又使其課程幽默風(fēng)趣、信手拈來、生動活潑；加上引導(dǎo)互動式課程設(shè)計，使得課程既有打開腦洞的理念引領(lǐng)，又有切實可行的實操方法，深受客戶與學(xué)員的歡迎與喜愛。