放松減壓與高效工作

《放松減壓與高效工作》 

——放松不放逸，減壓不減效

主講：劉長城 老師

【課程背景】

要想統(tǒng)一員工的行為要靠制度，要想讓員工自己遵守制度要靠文化。造物先造人！21世紀(jì)企業(yè)從“全面質(zhì)量管理”到“全面員工素養(yǎng)提升”是未來企業(yè)取勝的唯一途徑！以前，我們重視產(chǎn)品質(zhì)量的提高，以后我們更要注重生產(chǎn)產(chǎn)品的人的素養(yǎng)的提升，因?yàn)楫a(chǎn)品質(zhì)量的決定性因素是生產(chǎn)產(chǎn)品的人。員工先有好的心態(tài)，才有好的工作狀態(tài)，人緊則無智，高壓產(chǎn)生低效。

時代在發(fā)展，社會在變革，在當(dāng)前功利主義、得失主義價值觀盛行的時代里面，企業(yè)員工難免心情浮躁，跳槽現(xiàn)象更是普遍存在。待遇不好，干的不爽就跳；遇到問題，抱怨公司、領(lǐng)導(dǎo)、環(huán)境，不能理性的反觀內(nèi)省自己的不足，就如一個不會游泳的人，不努力練習(xí)游泳技術(shù)，而是不斷的換游泳池，終將會被下一個游泳池里的水灌到。一個員工為什么沒有工作熱情，沒有責(zé)任心，對公司缺乏忠誠度，原因是缺乏感恩的心態(tài)，對工作意義的理解出了偏差，也就是員工的心態(tài)出了問題，企業(yè)一切的問題都是人的問題，而一切人的問題都是人心的問題，人心的問題需要教育！古代經(jīng)典《禮記》中說：“建國君民，教學(xué)為先?！笔裁唇逃钅苷鸷承撵`？能引導(dǎo)員工發(fā)生革命性的改變？就是能夠走進(jìn)員工心靈的教育。一個人很難被改變，除非他自己意識到自己需要改變。

“放松減壓與高效工作”課程是結(jié)合當(dāng)今企業(yè)實(shí)際所研發(fā)的針對性、實(shí)用性較強(qiáng)的培訓(xùn)大餐。培訓(xùn)后，讓企業(yè)員工重新煥發(fā)工作熱忱，心懷感恩的面對一切，快樂的工作和幸福的生活，從而建立和諧企業(yè)。

【課程收益】

?  使企業(yè)成本降低、減少浪費(fèi)、提高效率、利潤倍增。

?  使企業(yè)減少糾紛、凝聚人心、贏得尊重、基業(yè)長青。

?  培養(yǎng)員工的感恩心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的互助協(xié)作精神。

?  增強(qiáng)員工敬業(yè)精神、工作責(zé)任心，從他律轉(zhuǎn)向自律。

?  提升員工對企業(yè)的歸屬感、忠誠度和對工作的責(zé)任心。

【課程終極追求】讓職場人學(xué)會放松技巧，掌握減壓的方法，快樂生活，高效工作，創(chuàng)造價值。

【課程時間】2天，6小時/天

【課程對象】董事長、總經(jīng)理、中高層管理人員、基層員工

【課程方式】講述+互動+分享+問答+視頻學(xué)習(xí)

【課程大綱】

思想-行為-結(jié)果

1、今天我們丟失的三個寶貝；

2、人類痛苦三大根源；

3、我創(chuàng)造了我的世界；

4、向世界頂尖組織學(xué)習(xí)什么。

二、相由心生，福田心耕

1、職場上最該管理好自己欲望和情緒；

2、智商、情商、逆商，職場成功的三大利器；

3、認(rèn)識因果規(guī)律，行有不得，反求諸己；

4、好心態(tài)來自對事情本質(zhì)的認(rèn)知。

三、情緒的產(chǎn)生與管理

1、情緒的來源；

2、情緒管理的ABC法則；

3、情緒對我們工作和身心的影響；

4、可以發(fā)脾氣，但可以做到不生氣。

四、職場成功、幸福的秘訣

1、成功和幸福的定義；

2、企業(yè)團(tuán)隊(duì)上下級的本分之事；

3、職場共事的三大紀(jì)律；

4、做自己情緒主人的7個落地方法。

1）接納法

2）感恩法

3）理解法

4）定義法

5）鏡子法

6）換位法

7）主人法

劉長城 老師                 

——心智成長顧問   

?  中國傳統(tǒng)文化的踐行者、受益者、弘揚(yáng)者

?  中國國家人事人才網(wǎng) 高級心理咨詢師

?  《職業(yè)素養(yǎng)提升》百日修學(xué)營 主訓(xùn)師

?  曾任美國ESP人類終極潛能學(xué)院總監(jiān)

?  曾任金藍(lán)盟管理顧問集團(tuán) 文化總監(jiān)

【個人簡介】

劉老師，曾作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得同行全國第一的成績；接受過北京經(jīng)濟(jì)廣播電臺專訪；自2006年接觸中國傳統(tǒng)文化以后，潛心專研、孜孜以求，先后拜訪國內(nèi)外諸多善知識，參學(xué)經(jīng)歷遍布香港、新加坡、印度等地。

劉老師于2010年11月，成為傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代企業(yè)管理課程全國巡講的主講專家，培訓(xùn)行程達(dá)幾十萬公里，培訓(xùn)場次近千場，服務(wù)大中小型企業(yè)數(shù)百家，課程受到廣泛好評，成為《管理實(shí)踐》雜志封面人物。因現(xiàn)世之人多重利輕義，不以“禮義廉恥”為國之四維，深感天下不治，人人有責(zé)。

個人使命：正己化人，幸福天下。    個人座右銘：志存高遠(yuǎn)，行在當(dāng)下；誠敬謙和，自利利他。

終生職業(yè)定位：推動三生教育（三生：生命的意義、生活的態(tài)度、生存的技巧）。

【授課風(fēng)格】

● 知見嚴(yán)謹(jǐn)：述而不作，信而好古。

● 生動幽默：深入淺出，契機(jī)契理。

● 實(shí)用性強(qiáng)：理事兼?zhèn)?，?wù)實(shí)落地。

【主講課程】

一、道德素養(yǎng)：

1.      《職業(yè)道德素養(yǎng)提升》 

2.      《弟子規(guī)》與員工素養(yǎng)提升  

3.  《員工職業(yè)化素養(yǎng)提升》

二、自我管理：

1、《管理者的自我管理》    

2、《放松減壓與高效工作》    

3、《感恩擔(dān)當(dāng) 樂在工作》

三、企業(yè)文化：

1、《打造正能量團(tuán)隊(duì)》  

2、孝悌之道與團(tuán)隊(duì)建設(shè)      

3、企業(yè)文化之基——道德、倫理教育

四、國學(xué)智慧：

1、國學(xué)智慧與終極管理   

2、《陽明心學(xué) 知行合一》    

3、內(nèi)圣外王與經(jīng)營管理之道

五、家規(guī)家訓(xùn)：

1、學(xué)家訓(xùn)、立家規(guī)、正家風(fēng)     

2、曾國藩家訓(xùn)   

3、《了凡四訓(xùn)》，趨吉避兇 心想事成

【學(xué)員評價】

▲深入淺出，效果顯著，震撼人心， 促人踐行。身體力行，身教示范，永記我心，愿從師學(xué)。                                            

——安徽蚌埠某有限公司  董事長 

▲作為一個公司主管，通過本次培訓(xùn)，給自己和全體員工帶來一個全新認(rèn)識，認(rèn)為很有必要，很及時，十分感謝劉老師的傾心培訓(xùn)！                                    ——青島高密某家紡  財(cái)務(wù)總監(jiān) 

▲劉老師能夠結(jié)合企業(yè)實(shí)際，將“弟子規(guī)”內(nèi)容深入淺出，言簡意賅令學(xué)習(xí)者感同身受，引起共鳴，特別在如何落地、踐行上對企業(yè)非常實(shí)用，有效。                     ——山東某藥業(yè)集團(tuán)  總裁 

▲目標(biāo)清楚，觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容生動、豐富、感召力強(qiáng)。能聯(lián)系社會現(xiàn)狀和企業(yè)實(shí)況，使人耳目一新，心情激動，幡然悔悟。                                             ——山東某特鋼有限公司  副總經(jīng)理 

▲非常好，超出我們的預(yù)期，劉老師很敬業(yè)，很有感染力，對公司幫助很大，受訓(xùn)員工收獲很大，對企業(yè)文化的推廣非常有益。                                        ——青島某飼料集團(tuán)   市場部總經(jīng)理