放松減壓與高效工作

《放松減壓與高效工作》 

——放松不放逸，減壓不減效

主講：劉長城 老師

【課程背景】

要想統(tǒng)一員工的行為要靠制度，要想讓員工自己遵守制度要靠文化。造物先造人！21世紀企業(yè)從“全面質(zhì)量管理”到“全面員工素養(yǎng)提升”是未來企業(yè)取勝的唯一途徑！以前，我們重視產(chǎn)品質(zhì)量的提高，以后我們更要注重生產(chǎn)產(chǎn)品的人的素養(yǎng)的提升，因為產(chǎn)品質(zhì)量的決定性因素是生產(chǎn)產(chǎn)品的人。員工先有好的心態(tài)，才有好的工作狀態(tài)，人緊則無智，高壓產(chǎn)生低效。

時代在發(fā)展，社會在變革，在當前功利主義、得失主義價值觀盛行的時代里面，企業(yè)員工難免心情浮躁，跳槽現(xiàn)象更是普遍存在。待遇不好，干的不爽就跳；遇到問題，抱怨公司、領(lǐng)導、環(huán)境，不能理性的反觀內(nèi)省自己的不足，就如一個不會游泳的人，不努力練習游泳技術(shù)，而是不斷的換游泳池，終將會被下一個游泳池里的水灌到。一個員工為什么沒有工作熱情，沒有責任心，對公司缺乏忠誠度，原因是缺乏感恩的心態(tài)，對工作意義的理解出了偏差，也就是員工的心態(tài)出了問題，企業(yè)一切的問題都是人的問題，而一切人的問題都是人心的問題，人心的問題需要教育！古代經(jīng)典《禮記》中說：“建國君民，教學為先?！笔裁唇逃钅苷鸷承撵`？能引導員工發(fā)生革命性的改變？就是能夠走進員工心靈的教育。一個人很難被改變，除非他自己意識到自己需要改變。

“放松減壓與高效工作”課程是結(jié)合當今企業(yè)實際所研發(fā)的針對性、實用性較強的培訓大餐。培訓后，讓企業(yè)員工重新煥發(fā)工作熱忱，心懷感恩的面對一切，快樂的工作和幸福的生活，從而建立和諧企業(yè)。

【課程收益】

?  使企業(yè)成本降低、減少浪費、提高效率、利潤倍增。

?  使企業(yè)減少糾紛、凝聚人心、贏得尊重、基業(yè)長青。

?  培養(yǎng)員工的感恩心，增強團隊的互助協(xié)作精神。

?  增強員工敬業(yè)精神、工作責任心，從他律轉(zhuǎn)向自律。

?  提升員工對企業(yè)的歸屬感、忠誠度和對工作的責任心。

【課程終極追求】讓職場人學會放松技巧，掌握減壓的方法，快樂生活，高效工作，創(chuàng)造價值。

【課程時間】2天，6小時/天

【課程對象】董事長、總經(jīng)理、中高層管理人員、基層員工

【課程方式】講述+互動+分享+問答+視頻學習

【課程大綱】

思想-行為-結(jié)果

1、今天我們丟失的三個寶貝；

2、人類痛苦三大根源；

3、我創(chuàng)造了我的世界；

4、向世界頂尖組織學習什么。

二、相由心生，福田心耕

1、職場上最該管理好自己欲望和情緒；

2、智商、情商、逆商，職場成功的三大利器；

3、認識因果規(guī)律，行有不得，反求諸己；

4、好心態(tài)來自對事情本質(zhì)的認知。

三、情緒的產(chǎn)生與管理

1、情緒的來源；

2、情緒管理的ABC法則；

3、情緒對我們工作和身心的影響；

4、可以發(fā)脾氣，但可以做到不生氣。

四、職場成功、幸福的秘訣

1、成功和幸福的定義；

2、企業(yè)團隊上下級的本分之事；

3、職場共事的三大紀律；

4、做自己情緒主人的7個落地方法。

1）接納法

2）感恩法

3）理解法

4）定義法

5）鏡子法

6）換位法

7）主人法

劉長城 老師                 

——心智成長顧問   

?  中國傳統(tǒng)文化的踐行者、受益者、弘揚者

?  中國國家人事人才網(wǎng) 高級心理咨詢師

?  《職業(yè)素養(yǎng)提升》百日修學營 主訓師

?  曾任美國ESP人類終極潛能學院總監(jiān)

?  曾任金藍盟管理顧問集團 文化總監(jiān)

【個人簡介】

劉老師，曾作為團隊領(lǐng)導人，帶領(lǐng)團隊取得同行全國第一的成績；接受過北京經(jīng)濟廣播電臺專訪；自2006年接觸中國傳統(tǒng)文化以后，潛心專研、孜孜以求，先后拜訪國內(nèi)外諸多善知識，參學經(jīng)歷遍布香港、新加坡、印度等地。

劉老師于2010年11月，成為傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代企業(yè)管理課程全國巡講的主講專家，培訓行程達幾十萬公里，培訓場次近千場，服務(wù)大中小型企業(yè)數(shù)百家，課程受到廣泛好評，成為《管理實踐》雜志封面人物。因現(xiàn)世之人多重利輕義，不以“禮義廉恥”為國之四維，深感天下不治，人人有責。

個人使命：正己化人，幸福天下。    個人座右銘：志存高遠，行在當下；誠敬謙和，自利利他。

終生職業(yè)定位：推動三生教育（三生：生命的意義、生活的態(tài)度、生存的技巧）。

【授課風格】

● 知見嚴謹：述而不作，信而好古。

● 生動幽默：深入淺出，契機契理。

● 實用性強：理事兼?zhèn)洌瑒?wù)實落地。

【主講課程】

一、道德素養(yǎng)：

1.      《職業(yè)道德素養(yǎng)提升》 

2.      《弟子規(guī)》與員工素養(yǎng)提升  

3.  《員工職業(yè)化素養(yǎng)提升》

二、自我管理：

1、《管理者的自我管理》    

2、《放松減壓與高效工作》    

3、《感恩擔當 樂在工作》

三、企業(yè)文化：

1、《打造正能量團隊》  

2、孝悌之道與團隊建設(shè)      

3、企業(yè)文化之基——道德、倫理教育

四、國學智慧：

1、國學智慧與終極管理   

2、《陽明心學 知行合一》    

3、內(nèi)圣外王與經(jīng)營管理之道

五、家規(guī)家訓：

1、學家訓、立家規(guī)、正家風     

2、曾國藩家訓   

3、《了凡四訓》，趨吉避兇 心想事成

【學員評價】

▲深入淺出，效果顯著，震撼人心， 促人踐行。身體力行，身教示范，永記我心，愿從師學。                                            

——安徽蚌埠某有限公司  董事長 

▲作為一個公司主管，通過本次培訓，給自己和全體員工帶來一個全新認識，認為很有必要，很及時，十分感謝劉老師的傾心培訓！                                    ——青島高密某家紡  財務(wù)總監(jiān) 

▲劉老師能夠結(jié)合企業(yè)實際，將“弟子規(guī)”內(nèi)容深入淺出，言簡意賅令學習者感同身受，引起共鳴，特別在如何落地、踐行上對企業(yè)非常實用，有效。                     ——山東某藥業(yè)集團  總裁 

▲目標清楚，觀點鮮明，內(nèi)容生動、豐富、感召力強。能聯(lián)系社會現(xiàn)狀和企業(yè)實況，使人耳目一新，心情激動，幡然悔悟。                                             ——山東某特鋼有限公司  副總經(jīng)理 

▲非常好，超出我們的預期，劉老師很敬業(yè)，很有感染力，對公司幫助很大，受訓員工收獲很大，對企業(yè)文化的推廣非常有益。                                        ——青島某飼料集團   市場部總經(jīng)理