《陽光心態(tài)與自我賦能》

積極應對挑戰(zhàn)：

陽光心態(tài)與自我賦能

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《積極應對挑戰(zhàn)：陽光心態(tài)與自我激勵》

【課程背景】

在一個企業(yè)中員工的心態(tài)就決定了員工的工作狀態(tài)，員工的狀態(tài)對企業(yè)目標的達成起著至關重要的作用。所以每個企業(yè)都想讓自己的員工拿出最佳的工作狀態(tài)，但是員工普遍存在著幾大問題：

l  任務完不成，互相推諉責任

l  正能量不足，工作中牢騷抱怨多方法少

l  缺乏學習力，不愿突破和改變

l  面對挑戰(zhàn)，自怨自艾，缺乏主動和活力

l  ......

    以上種種現(xiàn)象，看似狀態(tài)出了問題，其本質是員工心態(tài)出了問題。

這些問題如得不到及時解決，不僅僅制約員工個人的工作績效，甚至會導致整個企業(yè)氛圍消極,斗志渙散。甚至出現(xiàn)極端的現(xiàn)象和行為。

《積極應對挑戰(zhàn)：陽光心態(tài)與自我賦能》課程，幫助學員從改變內心想法，從而調整自身狀態(tài)，提升員工面對壓力的調節(jié)能力，進而提升團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力。

【課程收益】

l  了解職業(yè)心態(tài)與自我賦能的心力地圖；

l  引導員工實現(xiàn)陽光心態(tài)與自我賦能的思考；

l  掌握調試陽光心態(tài)與自我賦能的關鍵路徑；

l  提升抗壓力及自我賦能的具體方法和工具；

l  能夠運用認知框架的工具進行自我心態(tài)干預；

l  構建自我心力成長的具體方案

【課程對象】企業(yè)全員

【授課方式】理論講解+現(xiàn)場演練+角色扮演+案例解析+視頻點評+行動學習

【課程時長】1天，6小時天（線上線下同步，可定制）

【課程大綱】

第一單元：積極心態(tài)的作用

1.    反思：擺在小王面前的一道選擇題

2.    常見的四種心態(tài)

- 知足長樂

- 人生四苦

- 人前大腕

- 完美人生

3.    積極心態(tài)的五大作用

- 積累資源

- 充滿自信

- 建立支持網(wǎng)絡

- 積極應對問題的態(tài)度

- 提升個人能力

4.    互動提問：積極心理波段圖

5.    討論：積極的情緒是天生嘛？

6.    504010積極心理法則

- 50%遺傳

- 40%選擇

- 10%環(huán)境

第二單元：積極心態(tài)的塑造方法

1. 積極心態(tài)的兩個轉化：

l  職場思維模式

l  職場行為模式

2. 積極心態(tài)學習的三個維度

l  學會應對壓力：如何讓壓力轉變?yōu)閯恿?/p>

l  學會承擔責任：如何讓責任轉變?yōu)槟芰?/p>

l  學會突破阻力：如何讓阻力轉變?yōu)榛盍?nbsp; 

3. 情緒控制重構積極心態(tài)

l  影響心態(tài)的常見情緒

l  好情緒VS壞情緒

l  如何解決影響積極心態(tài)的兩種情緒病

職場自閉癥VS職場躁狂癥

情緒管理工具：建立情緒開關

l  積極心態(tài)三步法：價值觀決定

轉移--在消極中不看前面看側面

突破--在消極中尋求突破點

重建--在消極中完成心態(tài)重建

第三單元：不同時期積極心態(tài)的構建

1. 上升期的積極心態(tài)

l  善于接受各方意見

l  行動高效

l  開放包容

2. 換擋期的積極心態(tài)

l  依然敢于承擔后果

l  依然能積極行動

l  依然能保持熱情

l  工具：目標定位法

l  案例分析：張凱不可避免的職業(yè)混沌期

3. 進階后的積極心態(tài)

l  敢于操作

l  能夠接受不同建議

l  保持自律

l  勇于突破

以上內容可根據(jù)企業(yè)需求，進行調整

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學院操盤人

n  AACTP國際注冊培訓師

n  國家專項心理健康指導師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國移動EAP督導師

n  中鐵北京工程局心理輔導教練

n  清華大學、林業(yè)大學MBA班客座教授

n  前程無憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學院操盤人、運營經(jīng)理、銷售經(jīng)理，新加坡花旗銀行咨詢顧問，韓國圃美多高級顧問兼講師，國內最大家具品牌商學院顧問。十幾年職場經(jīng)驗，兩年海外工作經(jīng)歷，曾親歷某知名壽險公司、某國有銀行，某上市教育平臺，中糧集團內訓師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗豐富，理論與實際結合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨立接受個案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設，建立EAP門診，助力員工提升職場幸福。

?授課特點

啟發(fā)性：引導催化學員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長引導學員思維方式；

輕松性：授課風格以“輕松活潑、幽默風趣”著稱；追求學中練，練中體驗的身心核心的感受；

實用性：圍繞從實踐中來到實踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學員產生共鳴；