《適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型》

發(fā)展賦能系列

職場積極力

適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型? 

目標：

? 擁抱環(huán)境變化：能夠意識到個人心智升級的必要性和積極意義；

? 拓寬認知邊界：能夠檢視個人的心智模式局限，找到成長路徑；

? 保持積極心態(tài)：能夠建立個人積極信念，擁抱變化、積極反應(yīng)。

對象：一線/骨干員工

人數(shù)：40人以內(nèi)（最多分6組，魚骨式）

時間：1天（6小時）

形式：體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習+行為訓(xùn)練+心理測評

課程大綱：

時間 主題 內(nèi)容

90分鐘 導(dǎo)入

變革時代的心智

升級價值 ? VUCA時代的外部市場挑戰(zhàn)

? 團隊內(nèi)部成員的代際差異

? 認識心智模式：形成于過去的心靈地圖

? 小調(diào)查：如果我被屏蔽了……

? 費斯汀格法則：結(jié)果的90%由反應(yīng)決定

? 心智模式的突破：

? 對不可控變化的積極反應(yīng)

? 在“內(nèi)憂外患”的環(huán)境下更新地圖

90分鐘 Lesson #1

心智模式的

自我認知 ? 心智模式的時代特征

見自己、見天地、見眾生

? 案例分析：“有贊996”的沖突因何而起

? 見解思行：心智模式的作用機理

? 心智對比：項羽輸給了誰

? 如何避免心智模式受限

? 小組練習：誰可生還

? 個人的心智成長路徑

120分鐘 Lesson #2

心智模式的

突破升級 ? 建立積極信念的3個方法

? 合理情緒：與不合理信念辯論

? 意義換框：改變對壓力源的認知曲解

? 操之在我：選擇你的態(tài)度

? 案例分析：歸來的沙克爾頓

? 應(yīng)對變革的個人心智升級

? 拓寬認知：覺察變革對個人的價值

? 影響思維：挫折時刻的自信喚起

? 激發(fā)潛力：賦予新意義追求實現(xiàn)最高目標

60分鐘 復(fù)盤與行動 ? 體驗與分享：

? 面對不確定的反應(yīng)

? 個人心智成長練習

? 課程知識要點復(fù)盤與測試

? 學員提問與分享、學習資源推薦

? 課后行動計劃、刻意練習任務(wù)

廖麗娟 生涯發(fā)展/親子教育專家

「畢生發(fā)展心理學」專業(yè)導(dǎo)師

華東師范大學心理學專業(yè)、美國克萊蒙大學專業(yè)研修經(jīng)歷

中國浦東管理干部學院客座教授，華師大、上師大兼職帶教導(dǎo)師

浙江大學心理與行為科學系客座師資、上海交通大學特聘師資

國家二級心理咨詢師，江蘇衛(wèi)視《為愛轉(zhuǎn)身》節(jié)目嘉賓

《新民晚報：心理?？诽丶s專家、喜馬拉雅專欄主講人阿里、騰訊、華為都好評的心理學專家，國內(nèi)畢生職涯發(fā)展理念的倡導(dǎo)者。

20年以上企業(yè)心理培訓(xùn)與咨詢臨床經(jīng)驗，曾任上海市德育重點攻關(guān)項目研究員，

參與上海市教委多部教材的編寫。

授課風格：

專業(yè)性：專業(yè)理念講解深入淺出、案例豐富并剖析深刻，主題活動互動性強、體驗感佳。 

落地性：崇尚能夠真正“應(yīng)用于工作生活和職業(yè)發(fā)展中”的專業(yè)理念分享與方法實操訓(xùn)練。