《科學(xué)發(fā)聲與嗓音保健》

科學(xué)發(fā)聲與嗓音保健

主講：肖延棟

課程背景：

對(duì)于職業(yè)講師、教師、導(dǎo)游等需要長期大量使用聲音的人員來說，嗓音就是他們謀生的根本。但是，由于長期大量的工作，以上人員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)講課時(shí)間長久以后，嗓音嘶啞，聲音疲憊，聲音虛弱，有氣無力，咽喉疼痛，咳嗽失聲等問題，嚴(yán)重者出現(xiàn)聲帶小結(jié)，聲帶息肉，導(dǎo)致急性和慢性咽喉炎等，甚至失去了以嗓音謀生的資本。

出現(xiàn)這些問題的原因主要在于用聲者不會(huì)科學(xué)發(fā)聲，不懂如何進(jìn)行嗓音保護(hù)。本課程是針對(duì)長期大量用聲者開發(fā)的一項(xiàng)實(shí)用性課程，主要通過對(duì)吐字發(fā)聲、聲音美化、聲音雕塑、持久演講、嗓音保健等幾方面的方法技巧的訓(xùn)練和基本知識(shí)的傳授，解決學(xué)員的以上問題。

課程時(shí)長：3小時(shí)（或6小時(shí)）

課程對(duì)象：

講師、教師、導(dǎo)游、講解員、銷售人員、播音主持、演講朗誦愛好者等長期大量用聲人員，及行政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位希望美化自己的聲音、提高聲音的影響力、提高聲音表現(xiàn)力、促進(jìn)語言表達(dá)和溝通效果的各級(jí)各類領(lǐng)導(dǎo)、管理人員和普通人員。

課程特色：

課堂互動(dòng)性強(qiáng)，大部分時(shí)間都是在進(jìn)行實(shí)際操練，并輔以基本的理論背景介紹。通過音頻視頻觀看、演示、模仿、糾偏、個(gè)人演練、小組演練、個(gè)人問題診斷、個(gè)性訓(xùn)練等多種方式教學(xué)。

課程宗旨：

讓你的聲音更輕松、明亮、動(dòng)聽、持久，具有表現(xiàn)力。

課程目標(biāo)：

1.      學(xué)員能說出科學(xué)發(fā)聲的四個(gè)基本要點(diǎn)

2.      學(xué)員能按要求正確誦讀給定語言材料

3.      學(xué)員能按要求正確誦讀自己實(shí)際工作中的語言材料

4.      學(xué)員說出自己在發(fā)聲方面的問題。

5.      學(xué)員說出自己個(gè)性化訓(xùn)練的要求。

6.      學(xué)員說出嗓音保護(hù)的要點(diǎn)。

課程大綱

一、為什么你的嗓子嘶啞難受？

1.      講師嗓音常出現(xiàn)的問題

2.      影響嗓音的內(nèi)部因素

3.      影響嗓音的外部因素

二、為什么你的聲音卡？

1.      發(fā)聲的動(dòng)力

2.      深呼吸的訓(xùn)練

3.      深呼吸與發(fā)聲訓(xùn)練

三、為什么你的聲音白？

1.      聲音的通道

2.      喉嚨打開的訓(xùn)練

3.      喉嚨打開與發(fā)聲訓(xùn)練

四、為什么你的聲音緊？

1.      肌肉的參與

2.      下巴放松的訓(xùn)練

3.      下巴放松與發(fā)聲訓(xùn)練

五、為什么你的聲音虛？

1.      氣息的支撐

2.      氣息支撐的訓(xùn)練

3.      氣息支撐與發(fā)聲訓(xùn)練

六、為什么你的聲音散？

1.      聲音的線條

2.      聲音共鳴的訓(xùn)練

3.      聲音共鳴與發(fā)聲訓(xùn)練

七、為什么你講話不能長久？

1.      聲音的強(qiáng)弱

2.      音量控制的訓(xùn)練

3.      聲音彈性的訓(xùn)練

八、為什么你講話別人聽著很累？

1.      重音的訓(xùn)練

2.      停連的訓(xùn)練

3.      語流的訓(xùn)練

九、為什么胖大海不能老是喝？

1.      嗓音保健的自然方法

2.      嗓音保健的食療方法

3.      嗓音保健的藥物輔助

4.      嗓音病變的治療

十、你知道你的嗓音問題在哪嗎？

1.      個(gè)人嗓音問題診斷

2.      個(gè)人嗓音問題解決方案

3.      個(gè)人嗓音問題訓(xùn)練

肖延棟 老師

? 曾任完美世界控股集團(tuán)戰(zhàn)略公關(guān)總監(jiān)

?  曾任中教國際教育交流中心項(xiàng)目總監(jiān)

?  曾任中央電視臺(tái)記者、編導(dǎo)

?  曾任地方電視臺(tái)新聞部主任、社教部主任

?  中國電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員

?  多部新聞和專題作品獲國家級(jí)一等獎(jiǎng)

【個(gè)人簡介】

肖延棟老師，中國傳媒大學(xué)國際新聞學(xué)碩士。在新聞宣傳和公關(guān)領(lǐng)域具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和深刻的領(lǐng)悟。

他從基層電視臺(tái)的記者開始做起，不斷刻苦學(xué)習(xí)，奮發(fā)上進(jìn)，從地方電視臺(tái)跨入了中央電視臺(tái)，所制作的多部新聞和專題作品獲得國家級(jí)一等獎(jiǎng)，以及中宣部、中央電視臺(tái)等各級(jí)各類表彰。

在某上市公司任戰(zhàn)略公關(guān)總監(jiān)期間，他帶領(lǐng)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)新品牌工作角度，策劃實(shí)施了企業(yè)負(fù)責(zé)人多次隨同國家領(lǐng)導(dǎo)人出訪，出席APEC會(huì)議、達(dá)沃斯論壇、博鰲論壇、世界青年論壇等大型國際化論壇并發(fā)表主旨演講，拓展維護(hù)聯(lián)合國教科文組織、外交部、教育部、商務(wù)部等政府關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，與世界頂級(jí)院校合作交流，開展大型公益活動(dòng)等。

他致力于拓展維護(hù)媒體關(guān)系，策劃實(shí)施事件宣傳，所調(diào)動(dòng)的媒體包括國家級(jí)廣播、電視、報(bào)紙、媒體客戶端，其中，不乏黨報(bào)、黨刊、國際通訊社等，其重要新聞的中英文稿件親自撰寫和修改，其公關(guān)活動(dòng)產(chǎn)生的影響力上達(dá)國家領(lǐng)導(dǎo)人，下至普通群眾，使企業(yè)知名度和品牌影響力短期之內(nèi)爆發(fā)式增長。企業(yè)連年榮獲“亞洲品牌500強(qiáng)”、“亞洲10大最具影響力品牌”、“中國文化企業(yè)30強(qiáng)”、“國家文化出口重點(diǎn)企業(yè)”等榮譽(yù)稱號(hào)。

【授課風(fēng)格】

肖延棟老師善于教學(xué)。

基于多年來對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，蕭老師不僅在業(yè)務(wù)實(shí)踐上出彩出新，更是在理論知識(shí)的總結(jié)與提煉方面獨(dú)樹一幟。

他善于把握系統(tǒng)和全局，梳理知識(shí)框架和結(jié)構(gòu)，找出核心知識(shí)和重點(diǎn)難點(diǎn)。

他還擅于鉆研教學(xué)授課方法，在教學(xué)過程中注重學(xué)員的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)實(shí)效，善用啟發(fā)式方法教學(xué)，注重互動(dòng)練習(xí)與實(shí)操訓(xùn)練。

肖延棟老師的授課風(fēng)格和教學(xué)效果得到學(xué)員一致好評(píng)。