《女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升》

女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升

【課程背景】

現(xiàn)代女性，不僅是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的中堅(jiān)力量，更是家庭中的重要角色，一人分飾多角，往往讓很多女性覺得迷失了自我，找不到曾經(jīng)柔軟美好的狀態(tài)。本次課程旨在幫助職業(yè)優(yōu)秀女性放松身心，讓身體的各個(gè)部分歸位，擁有正確的優(yōu)雅的形體，給人以穩(wěn)重、文雅、自然大方的美感，同時(shí)挖掘自身的女力潛質(zhì)，運(yùn)用自身優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)女性獨(dú)有的氣質(zhì)風(fēng)貌。

【培訓(xùn)收益】1、氣質(zhì)提升，打造外化于形，內(nèi)化于心的女性獨(dú)特氣質(zhì)

              2、儀態(tài)優(yōu)雅，舉手投足展示自信與專業(yè)，塑造迷人氣質(zhì)

              3、多種場(chǎng)合下的拍照姿勢(shì)，讓您在鏡頭前時(shí)刻容光煥發(fā)

【課程時(shí)間】

 6小時(shí)/天

【課程對(duì)象】

企業(yè)家、公司白領(lǐng)、職業(yè)女性

【課程大綱】

第一部分：身形矯正與形體梳理

一、提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵

1.   如何擁有天鵝般的頸部曲線

2.   如何擁有優(yōu)雅的肩部線條

3.   腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

4.   腿用勁，讓人輕盈、挺拔

二、站的修長(zhǎng)挺拔之基礎(chǔ)站姿七個(gè)點(diǎn)練習(xí)

1.   如何練出修長(zhǎng)挺拔的站姿               

2.   讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)   

三、優(yōu)雅高貴的坐姿

1.   坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺

2.   女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿

3.   平時(shí)讓腿顯得修長(zhǎng)迷人的坐姿秘訣

4.   保持良好坐姿的訓(xùn)練

第二部分：回歸女人的天性，遇上柔軟的自己

一、體態(tài)輕盈訓(xùn)練

1.   體態(tài)強(qiáng)化練習(xí)：頸部、肩部、背部

2.   體態(tài)強(qiáng)化練習(xí)：腰部、臀部、腿部

3.   組合練習(xí)：情景練習(xí)

二、生活中的雅姿美態(tài)

1.   如何善用肢體語言提升女性的魅力

2.   場(chǎng)合站、坐姿及舉手投足練習(xí)：商務(wù)、生活、晚宴

3.   照相更上鏡之鏡頭美感練習(xí)+現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)

三、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)

1.   腿有勁，才能走出輕盈和挺拔

2.   讓肩看上去顯窄的走路方法

3.   走路時(shí)手如何擺讓女性看上去更優(yōu)美

4.   晚宴時(shí)，優(yōu)雅的慢走步態(tài)

5.   職場(chǎng)中，干練的快走步態(tài)

第三部分：知禮懂禮用禮，讓女人內(nèi)心更豐盈

1.   禮、儀概念稱呼禮儀

2.   握手禮儀

3.   乘電梯禮儀

4.   乘車禮儀

5.   了解各國(guó)不同禮儀

6.   餐桌禮儀

7.   宴會(huì)舞會(huì)做客禮儀

國(guó)際禮儀培訓(xùn)師、儀態(tài)指導(dǎo)師

TTAF認(rèn)證國(guó)際促動(dòng)師 

Visual Disc認(rèn)證測(cè)評(píng)師、培訓(xùn)師

Medici國(guó)內(nèi)首批認(rèn)證創(chuàng)新思維講師

領(lǐng)悟工坊沙盤學(xué)院華東負(fù)責(zé)人&認(rèn)證導(dǎo)師

2019年“我是好講師”優(yōu)秀夢(mèng)想導(dǎo)師

美團(tuán)、大眾點(diǎn)評(píng)特約商家培訓(xùn)講師

南京昊學(xué)文化傳媒有限公司創(chuàng)始人

授課風(fēng)格：

1、 禮儀類課程善用“講給您聽、做給您看、請(qǐng)您來做、從旁指導(dǎo)、鼓勵(lì)贊美”的五步法教學(xué)，讓學(xué)員不僅從內(nèi)容感受禮儀重要性，更從授課形式中被潛移默化的影響。

2、 非禮儀類課程注重學(xué)員在接受理念、知識(shí)、技能時(shí)的接納度，善用引導(dǎo)技術(shù)發(fā)揮催化的作用，將所學(xué)內(nèi)容更好的吸收理解和應(yīng)用。

3、 形象標(biāo)準(zhǔn)親和力強(qiáng)，能夠讓學(xué)員感受到講師的風(fēng)采，授課現(xiàn)場(chǎng)生動(dòng)活潑，緊扣學(xué)員心弦，能夠有效充分的調(diào)動(dòng)積極性，被譽(yù)為“最具親和力和影響力的新銳培訓(xùn)師”。