情緒壓力管理
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《高效情商管理》
《高效情商管理》內訓基本信息:
內訓課程大綱
《高效情商管理》培訓大綱
課程收益
學會審視和了解自己,學會怎樣激勵自己、怎樣調動情緒;
掌握情緒管理的方法并有效控制;
掌握人脈圈開發(fā)的方式;
掌握人際關系管理的技巧。
參加對象:企事業(yè)單位各層級員工等
課時:1天(6小時)
授課方式:講解+案例模擬+互動研討+問題答疑+NLP啟發(fā)+情景對話
課程大綱
一、情商管理基礎
1. 什么是情商?IQ和EQ的關系;
2. 情商的核心要素:
3. 情緒的管理
4. 人際關系的建立
5. 自我測評情商能力;
6. 解析自我測評能力,并確認培訓學習重點;
二、做情緒的主人
1. 什么是情緒?
2. 解讀情緒、接納情緒、鑒別情緒;
3. 掌控自己的情緒?
4. 如何控制負面情緒?
5. 如何激勵自已?
6. 認識壓力;
7. 如何正確應對壓力?
三、提升情緒管理的訓練
1. 學會換位思考;
2. 解讀豐富的身體語言;
3. 掌握傾聽的藝術;
4. 適當?shù)奶釂枙屇懔私飧啵?br />
四、人際關系管理-提高我們的影響力
1. 什么是人際關系;
2. 如何建立有效的人脈圈?
3. 如何通過微時代(微信、微博)擴大人際圈;
4. 建立人際存款帳戶的重要性;
5. 如何提升個人影響力;
6. 人際關系的核心技巧。
課程收益
學會審視和了解自己,學會怎樣激勵自己、怎樣調動情緒;
掌握情緒管理的方法并有效控制;
掌握人脈圈開發(fā)的方式;
掌握人際關系管理的技巧。
參加對象:企事業(yè)單位各層級員工等
課時:1天(6小時)
授課方式:講解+案例模擬+互動研討+問題答疑+NLP啟發(fā)+情景對話
課程大綱
一、情商管理基礎
1. 什么是情商?IQ和EQ的關系;
2. 情商的核心要素:
3. 情緒的管理
4. 人際關系的建立
5. 自我測評情商能力;
6. 解析自我測評能力,并確認培訓學習重點;
二、做情緒的主人
1. 什么是情緒?
2. 解讀情緒、接納情緒、鑒別情緒;
3. 掌控自己的情緒?
4. 如何控制負面情緒?
5. 如何激勵自已?
6. 認識壓力;
7. 如何正確應對壓力?
三、提升情緒管理的訓練
1. 學會換位思考;
2. 解讀豐富的身體語言;
3. 掌握傾聽的藝術;
4. 適當?shù)奶釂枙屇懔私飧啵?br />
四、人際關系管理-提高我們的影響力
1. 什么是人際關系;
2. 如何建立有效的人脈圈?
3. 如何通過微時代(微信、微博)擴大人際圈;
4. 建立人際存款帳戶的重要性;
5. 如何提升個人影響力;
6. 人際關系的核心技巧。
講師 李春媚 介紹
銷售/客服/職業(yè)素養(yǎng)/執(zhí)行力等軟技能講師
國際注冊心理咨詢師、高級人力資源管理師
IPTS國際職業(yè)培訓師行業(yè)協(xié)會培訓師
亞太管理訓練網(wǎng)特聘營銷及客戶服務組專家
美國CA軟件公司 銷售代表/培訓經(jīng)理/講師
擅長行業(yè)
銀行/證券/基金行業(yè):客服禮儀、優(yōu)質客戶服務、主動營銷、營業(yè)網(wǎng)點管理及員工綜合能力提升
酒店業(yè):服務禮儀、客戶服務能力提升
通信行業(yè)/軟件行業(yè)/互聯(lián)網(wǎng)行業(yè):現(xiàn)場管理及員工綜合能力提升
個人風格
溫文爾雅,同時能調動課堂活躍度;
理性而不失幽默,邏輯思路清晰;
能靈活調整培訓方式,從容應對多元文化情境;
學員在其引導下,皆能激發(fā)腦力、深入思考,真正做到學以致用。
國際注冊心理咨詢師、高級人力資源管理師
IPTS國際職業(yè)培訓師行業(yè)協(xié)會培訓師
亞太管理訓練網(wǎng)特聘營銷及客戶服務組專家
美國CA軟件公司 銷售代表/培訓經(jīng)理/講師
擅長行業(yè)
銀行/證券/基金行業(yè):客服禮儀、優(yōu)質客戶服務、主動營銷、營業(yè)網(wǎng)點管理及員工綜合能力提升
酒店業(yè):服務禮儀、客戶服務能力提升
通信行業(yè)/軟件行業(yè)/互聯(lián)網(wǎng)行業(yè):現(xiàn)場管理及員工綜合能力提升
個人風格
溫文爾雅,同時能調動課堂活躍度;
理性而不失幽默,邏輯思路清晰;
能靈活調整培訓方式,從容應對多元文化情境;
學員在其引導下,皆能激發(fā)腦力、深入思考,真正做到學以致用。
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