情緒壓力管理
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《高效情商管理》
《高效情商管理》內(nèi)訓(xùn)基本信息:

內(nèi)訓(xùn)課程大綱
《高效情商管理》培訓(xùn)大綱
課程收益
學(xué)會審視和了解自己,學(xué)會怎樣激勵(lì)自己、怎樣調(diào)動情緒;
掌握情緒管理的方法并有效控制;
掌握人脈圈開發(fā)的方式;
掌握人際關(guān)系管理的技巧。
參加對象:企事業(yè)單位各層級員工等
課時(shí):1天(6小時(shí))
授課方式:講解+案例模擬+互動研討+問題答疑+NLP啟發(fā)+情景對話
課程大綱
一、情商管理基礎(chǔ)
1. 什么是情商?IQ和EQ的關(guān)系;
2. 情商的核心要素:
3. 情緒的管理
4. 人際關(guān)系的建立
5. 自我測評情商能力;
6. 解析自我測評能力,并確認(rèn)培訓(xùn)學(xué)習(xí)重點(diǎn);
二、做情緒的主人
1. 什么是情緒?
2. 解讀情緒、接納情緒、鑒別情緒;
3. 掌控自己的情緒?
4. 如何控制負(fù)面情緒?
5. 如何激勵(lì)自已?
6. 認(rèn)識壓力;
7. 如何正確應(yīng)對壓力?
三、提升情緒管理的訓(xùn)練
1. 學(xué)會換位思考;
2. 解讀豐富的身體語言;
3. 掌握傾聽的藝術(shù);
4. 適當(dāng)?shù)奶釂枙屇懔私飧啵?br />
四、人際關(guān)系管理-提高我們的影響力
1. 什么是人際關(guān)系;
2. 如何建立有效的人脈圈?
3. 如何通過微時(shí)代(微信、微博)擴(kuò)大人際圈;
4. 建立人際存款帳戶的重要性;
5. 如何提升個(gè)人影響力;
6. 人際關(guān)系的核心技巧。
課程收益
學(xué)會審視和了解自己,學(xué)會怎樣激勵(lì)自己、怎樣調(diào)動情緒;
掌握情緒管理的方法并有效控制;
掌握人脈圈開發(fā)的方式;
掌握人際關(guān)系管理的技巧。
參加對象:企事業(yè)單位各層級員工等
課時(shí):1天(6小時(shí))
授課方式:講解+案例模擬+互動研討+問題答疑+NLP啟發(fā)+情景對話
課程大綱
一、情商管理基礎(chǔ)
1. 什么是情商?IQ和EQ的關(guān)系;
2. 情商的核心要素:
3. 情緒的管理
4. 人際關(guān)系的建立
5. 自我測評情商能力;
6. 解析自我測評能力,并確認(rèn)培訓(xùn)學(xué)習(xí)重點(diǎn);
二、做情緒的主人
1. 什么是情緒?
2. 解讀情緒、接納情緒、鑒別情緒;
3. 掌控自己的情緒?
4. 如何控制負(fù)面情緒?
5. 如何激勵(lì)自已?
6. 認(rèn)識壓力;
7. 如何正確應(yīng)對壓力?
三、提升情緒管理的訓(xùn)練
1. 學(xué)會換位思考;
2. 解讀豐富的身體語言;
3. 掌握傾聽的藝術(shù);
4. 適當(dāng)?shù)奶釂枙屇懔私飧啵?br />
四、人際關(guān)系管理-提高我們的影響力
1. 什么是人際關(guān)系;
2. 如何建立有效的人脈圈?
3. 如何通過微時(shí)代(微信、微博)擴(kuò)大人際圈;
4. 建立人際存款帳戶的重要性;
5. 如何提升個(gè)人影響力;
6. 人際關(guān)系的核心技巧。
講師 李春媚 介紹
銷售/客服/職業(yè)素養(yǎng)/執(zhí)行力等軟技能講師
國際注冊心理咨詢師、高級人力資源管理師
IPTS國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會培訓(xùn)師
亞太管理訓(xùn)練網(wǎng)特聘營銷及客戶服務(wù)組專家
美國CA軟件公司 銷售代表/培訓(xùn)經(jīng)理/講師
擅長行業(yè)
銀行/證券/基金行業(yè):客服禮儀、優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)、主動營銷、營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)管理及員工綜合能力提升
酒店業(yè):服務(wù)禮儀、客戶服務(wù)能力提升
通信行業(yè)/軟件行業(yè)/互聯(lián)網(wǎng)行業(yè):現(xiàn)場管理及員工綜合能力提升
個(gè)人風(fēng)格
溫文爾雅,同時(shí)能調(diào)動課堂活躍度;
理性而不失幽默,邏輯思路清晰;
能靈活調(diào)整培訓(xùn)方式,從容應(yīng)對多元文化情境;
學(xué)員在其引導(dǎo)下,皆能激發(fā)腦力、深入思考,真正做到學(xué)以致用。
國際注冊心理咨詢師、高級人力資源管理師
IPTS國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會培訓(xùn)師
亞太管理訓(xùn)練網(wǎng)特聘營銷及客戶服務(wù)組專家
美國CA軟件公司 銷售代表/培訓(xùn)經(jīng)理/講師
擅長行業(yè)
銀行/證券/基金行業(yè):客服禮儀、優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)、主動營銷、營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)管理及員工綜合能力提升
酒店業(yè):服務(wù)禮儀、客戶服務(wù)能力提升
通信行業(yè)/軟件行業(yè)/互聯(lián)網(wǎng)行業(yè):現(xiàn)場管理及員工綜合能力提升
個(gè)人風(fēng)格
溫文爾雅,同時(shí)能調(diào)動課堂活躍度;
理性而不失幽默,邏輯思路清晰;
能靈活調(diào)整培訓(xùn)方式,從容應(yīng)對多元文化情境;
學(xué)員在其引導(dǎo)下,皆能激發(fā)腦力、深入思考,真正做到學(xué)以致用。
培訓(xùn)現(xiàn)場
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