職場(chǎng)健康與保健

課程目的：
一、  幫助人們走出亞健康，回歸健康
二、  幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康
三、  讓人們明白：疾病問(wèn)題由醫(yī)學(xué)解決，健康問(wèn)題由養(yǎng)生學(xué)解決
四、  讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就　

參營(yíng)收益：
一、  認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺(jué)系統(tǒng)
二、  回歸、擁抱健康
三、  駕馭自身健康的能力
四、  覺(jué)力（人生的成功決定于覺(jué)力的強(qiáng)弱）的提升
五、  掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化

修煉項(xiàng)目：
第一部分   從全新的角度認(rèn)識(shí)自己的生命
一、 人的八大知覺(jué)系統(tǒng)（在五大知覺(jué)基礎(chǔ)上補(bǔ)充了三大重要系統(tǒng)）
二、 認(rèn)識(shí)構(gòu)成自身生命的兩大方面——心靈與身體
三、 認(rèn)知生命的主宰者——心靈
四、 保障生命的三重能量以及能量的透支與均衡
五、 自身的硬件系統(tǒng)——生命體的十大硬件系統(tǒng)

第二部分   健康職場(chǎng)的認(rèn)知
一、事業(yè)成功 與健康警示
    回朔源頭 傳承命脈
    健康三緯度
    健康問(wèn)題和干預(yù)措施
二、從健康職場(chǎng)到健康型組織打造
    員工如何看待健康的職場(chǎng)
    健康職場(chǎng)戰(zhàn)略的指導(dǎo)原則
    綜合的干預(yù)
    關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)變-內(nèi)容擴(kuò)大到整個(gè)組織

第三部分  生活健康之精
一．預(yù)防！
　健康宣言……　　 （聯(lián)系實(shí)際）
　如果能做到……　
1．飲食！
　 飲食酸堿平衡！（圖片）                      伴侶食品……　
　 一、二、三、四、五?。ń?jīng)典圖片）            紅、黃、綠、白、黑、
　 多吃9種健康食品……
2．運(yùn)動(dòng)！　（啟發(fā)性圖片）
3．休息！?。ń?jīng)典圖片）
4．煙、酒！
5．心理！ （告誡式圖片）　　 （互動(dòng)討論）
　　　　　《人心難足歌》       《不氣歌》
　　　　　 心理疾病的十大誘因 （聯(lián)系實(shí)際）
當(dāng)前污染：
1．食品污染……?。òl(fā)人深省的圖片）
2．空氣污染……　（發(fā)人深省的圖片）
3．水污染……　?。òl(fā)人深省的圖片）
4．生態(tài)污染……

二．保??！
1．WＨO認(rèn)為……
目前形勢(shì)……　 （圖片）
2．經(jīng)典保健理念！
3．過(guò)勞死 ！　（令人深思的圖片和大量的事實(shí)）（互動(dòng)討論）
4．健康五要素！　
5．身體各器官工作時(shí)間表……
6．保健盲點(diǎn)！　　　　 （互動(dòng)討論）
7．養(yǎng)生?。ń】瞪?0忌）
8．每天最好做10個(gè)健康行動(dòng)！　（養(yǎng)生訣竅）
9．查查自己的免疫力！　　　　 （現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試）
10．指標(biāo)！

三．治療！?。钊松钏嫉膱D片）（互動(dòng)討論）
1．藥物、手術(shù)不能拯救現(xiàn)代文明??！
2．我們的健康誰(shuí)做主！
3．日子！

第四部分 用生活化、工作化、休閑化的方式回歸健康、駕馭健康
一、比天同壽
　　本部精義：迅速提升人的生命能量
　　 一個(gè)站姿，一個(gè)符號(hào)——一個(gè)可以快速?gòu)纳眢w以外的空間獲取能量的簡(jiǎn)單符號(hào)。

二、中正安舒
　　本部精義：快速調(diào)整生命能量的均衡
　　 一個(gè)站姿，一個(gè)以太極、陰陽(yáng)、五行合于生命體的簡(jiǎn)單符號(hào)

三、沖氣以為和
　　本部精義：迅速改善、均衡體內(nèi)各大系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)
　　一個(gè)聲音，導(dǎo)引能量沖和生命的各大系統(tǒng)

四、震通人和
　　本部精義：迅速修善身體健康狀態(tài)——痛則不通，通則不痛

五、虛極靜篤
　　本部精義：心靈的回歸——快速走出思想的迷亂，獲得身心的健康

六、圣賢同悅
　　本部精義：通過(guò)圣人修身養(yǎng)性之道，進(jìn)入既“為學(xué)日增”，又“為道日損”的圣賢心性

七、動(dòng)里尋真
　　本部精義：快速獲取并持續(xù)擁有人生第一財(cái)富——健康
　　在靜態(tài)中運(yùn)用動(dòng)的方式來(lái)達(dá)成動(dòng)靜平衡，真正做到動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)靜相宜。這樣可以快速使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。而在以往的養(yǎng)生中，會(huì)把動(dòng)靜完全分開(kāi)來(lái)。

八、首當(dāng)其沖
本部精義：快速改善頭部健康現(xiàn)狀，保障腦部持久地清新健康
首，頭——生命體至關(guān)重要的部件。卻因?yàn)闀?huì)有頭暈、頭痛以及其它諸多頭部疾病而使人們無(wú)能為力。
　  頭部健康您來(lái)把控，我說(shuō)您做。

著名的中醫(yī)養(yǎng)生專家、清華大學(xué)養(yǎng)生總裁班客座教授、北京大學(xué)總裁班，EMBA特聘教授、中國(guó)人民大學(xué)MBA特邀講師、南京大學(xué)商學(xué)院客座教授、浙江大學(xué)國(guó)學(xué)班講師、NOKLA中國(guó)學(xué)院簽約培訓(xùn)顧問(wèn)、2006年中國(guó)十大優(yōu)秀專業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)家行政學(xué)院、中國(guó)科學(xué)院、北京師范大學(xué)等80 多所大專院校和企事業(yè)單位客座教授、顧問(wèn)等。６年的國(guó)外留學(xué)和生活經(jīng)歷、畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)、中科院心里研究所、北京大學(xué)---高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、補(bǔ)充心里咨詢師、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 授課經(jīng)驗(yàn)： 全身心地投入,善于調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,鼓勵(lì)學(xué)員參與, 同時(shí)運(yùn)用多種培訓(xùn)方法，使培訓(xùn)生動(dòng)活躍,輕松愉快.實(shí)用性強(qiáng),易于應(yīng)用。