《高效時(shí)間管理與效能提升》

高效時(shí)間管理與效能提升

講師：王惠

課 程 綱 要

【課程名稱】《高效時(shí)間管理與效能提升》

【課程背景】

在今天這個(gè)高效快捷的時(shí)代，時(shí)間成了超越一切的稀缺資源。企業(yè)中，上至領(lǐng)導(dǎo)，下到員工都在“抱怨”：我們?nèi)鄙贂r(shí)間，如果有時(shí)間，我們可以把工作做得更好；我們可以有更多的精力開發(fā)新客戶；我們可以做更多的優(yōu)化和創(chuàng)新；我們可以細(xì)致地完成老板交給的每一項(xiàng)工作；我們可以更好的檢查項(xiàng)目中的每一個(gè)細(xì)節(jié)；我們可以更好的平衡工作和生活；我們可以……

我們真的缺少時(shí)間嗎？

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，每人每天都是24小時(shí)。

我們不缺時(shí)間，只是缺少時(shí)間管理。不規(guī)劃自己的時(shí)間，即使給你每天48小時(shí)，你一樣會(huì)覺得不夠用。

所以《高效時(shí)間管理與效能提升》就是幫助大家合理地規(guī)劃、管理自己的時(shí)間，高效的利用時(shí)間，讓自己成為時(shí)間的主人，從而達(dá)到企業(yè)效益和個(gè)人職場(chǎng)目標(biāo)的雙豐收。

【課程收益】

l  確立有效的自我管理核心

l  制定個(gè)人的時(shí)間管理表

l  建立良好的工作習(xí)慣

l  認(rèn)知心智模式的底層邏輯

【授課方式】理論講解+案例分析+行動(dòng)學(xué)習(xí)

【課程時(shí)長】1天 6小時(shí)\天

【課程大綱】

第一單元：時(shí)間都去哪啦？

自我測(cè)試：我的時(shí)間都去哪里？

l  目標(biāo)不清，造成工作沒有方向感？

l  能力不足，造成時(shí)間不經(jīng)意間的流失？

l  完美主義，造成時(shí)間浪費(fèi)在“細(xì)枝末節(jié)”？

l  大會(huì)小會(huì)不停擺，時(shí)間沒了，工作還沒有著落？

【小結(jié)】你是你時(shí)間的主宰，任何人都不能替你管理

第二單元：高效的時(shí)間管理工具

l  四象限法- 分清工作任務(wù)的輕重緩急

l  聚光法則- 一次做好一件事

l  工作清單法- 精準(zhǔn)控制每天必須完成的工作

l  時(shí)間日志管理- 盤點(diǎn)自己的時(shí)間分布，合理規(guī)劃時(shí)間

【小結(jié)】合理規(guī)劃，方能游刃有余

第三單元：確立你的核心工作目標(biāo)

互動(dòng)：我的目標(biāo)明確嗎？我的下屬對(duì)他們的目標(biāo)清晰嗎？

l  分解你的核心目標(biāo)（數(shù)字化）

l  輔導(dǎo)你的下屬，指導(dǎo)他們做目標(biāo)分解

l  學(xué)會(huì)向授權(quán)要標(biāo)準(zhǔn)

【小結(jié)】無目標(biāo)，無方向，無結(jié)果，讓自己淪為“五累”分子

第四單元：實(shí)時(shí)調(diào)試目標(biāo)，確保執(zhí)行

l  與領(lǐng)導(dǎo)步調(diào)一致（戰(zhàn)略落地，執(zhí)行有力）

l  關(guān)注行業(yè)發(fā)展，保持敏銳的職業(yè)嗅覺

l  關(guān)注精力，才能事半功倍

【小結(jié)】實(shí)時(shí)校準(zhǔn)目標(biāo)，才能“不跑偏”

第五單元：時(shí)間效能提升之情商管理

1.    認(rèn)知情緒

‐       工作中，常見的情緒有哪些？這些情緒和我的關(guān)系

‐       情緒的狀態(tài)：心境- 激情- 應(yīng)激

‐       情緒的定義及主要的四種情緒

‐       討論：情緒分好壞嗎？

2.    情緒管理

(1)   情緒管理的三階段

‐       自我覺察

‐       合理表達(dá)

‐       有效調(diào)節(jié)

(2)   情緒ABC:

‐       案例討論：老公沒回家

‐       人生曲線（互動(dòng)）

3.    管理他人的情緒法

‐       角色扮演：識(shí)別對(duì)方的情緒

‐       感受與事實(shí)（視頻學(xué)習(xí)）

‐       管理他人情緒五步法

4.    如何有效激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的正面情緒

-   ORID贊美法

根據(jù)企業(yè)的實(shí)際需求可以進(jìn)行課程定制。

王惠 老師

?講師背景

n  景颯文化傳播有限公司創(chuàng)始人                    

n  曾任綠地集團(tuán)?？谑聵I(yè)部大區(qū)經(jīng)理

n   陜西省寶雞市人事局干部任選委員會(huì)委員   

n  東方航空、吉祥航空、中航服務(wù)流程創(chuàng)建督導(dǎo)師

n  中國女性形象工程特邀講師    

n  中華禮儀文化研究會(huì)副會(huì)長

n  美國CISFC認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師

n  上海華龍大眾銷售顧問

n  國家人力資源與社會(huì)保障部職業(yè)核心能力高級(jí)培訓(xùn)師

n  ISE國際服務(wù)效能督導(dǎo)師

n  上海市出入境管理處特聘教員

n  上海政法大學(xué)、上海交通大學(xué)、華東政法特聘講師

 曾編著出版《惠言識(shí)禮》、《溝通談資與應(yīng)用》、《優(yōu)雅儀態(tài)的塑造》等刊物

授課風(fēng)格

王惠老師講課語言簡(jiǎn)潔，生動(dòng)形象，機(jī)智詼諧，妙語連珠，動(dòng)人心弦。多年的各領(lǐng)域培訓(xùn)經(jīng)歷，更多的結(jié)合心理學(xué)和中國古典文學(xué)等知識(shí)，使得課堂中學(xué)員心情舒暢、樂于學(xué)習(xí)，在輕松、愉快和笑聲中獲得知識(shí)和啟迪，變機(jī)械學(xué)習(xí)、被動(dòng)模仿為心領(lǐng)神會(huì)、主動(dòng)思考。王老師課堂注重教學(xué)手段多樣化，積極調(diào)動(dòng)學(xué)員潛意識(shí)思維模式，例如：人體雕塑、模擬情景演練、問題樹、腦圖、禮儀操、微笑操、儀態(tài)操、分層遞進(jìn)術(shù)等教學(xué)方法。用優(yōu)雅的個(gè)人魅力感染學(xué)員，大量的個(gè)案分析模擬與小活動(dòng)提升了課堂的參與度，深受企業(yè)、客戶喜愛。