《職場思維與戰(zhàn)斗力提升》

職場思維與戰(zhàn)斗力提升

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《職場思維與戰(zhàn)斗力提升》

【課程背景】

面對工作加班任務(wù)多，如何調(diào)整心態(tài)和認(rèn)知？

面對工作環(huán)境差，如何調(diào)整自己的應(yīng)對挑戰(zhàn)？

面對事多錢少，如何看待問題和調(diào)整自己？

面對不確定，如何通過提升心力，提升自己的抗壓力及內(nèi)驅(qū)動力……

《職場思維與戰(zhàn)斗力提升》課程是定制化課程。具有理論講授與案例、實操相結(jié)合，教學(xué)演練為核心等特點。從心力能力等方面調(diào)整認(rèn)知、提升思維，改變行為等方面幫助學(xué)員，明確發(fā)展方向，提升個人自驅(qū)力，實現(xiàn)個人職業(yè)發(fā)展與組織績效的統(tǒng)一。

【課程收益】

l  了解心力能力對自我成長的重要意義

l  認(rèn)清自我成長的路徑模式，掌握以內(nèi)養(yǎng)外的秘籍

l  掌握自我賦能，自我心力能力提升的方法

l  掌握賦能他人，建立和諧人際的方法

l  提升自我領(lǐng)導(dǎo)能力，變外驅(qū)動為內(nèi)驅(qū)動

【課程對象】青年員工、骨干員工、儲備干部

【授課方式】理論講解+互動練習(xí)+視頻點評+行動學(xué)習(xí)（多種授課形式）

【課程時長】1天，6小時/天（可以定制）

【課程大綱】

引言：心力狀態(tài)測評

第一模塊：心力能量的重要意義

1.     討論：痛失年薪百萬的運營官

2.     心力能量的重要作用及意義

- 人際關(guān)系

- 團(tuán)隊協(xié)作

- 沖突管理

- 抗壓力

- 以結(jié)果為導(dǎo)向的工作作風(fēng)

- 自我成長&自我驅(qū)動....

3.     心力能量的五個方面

-      承受力

-      聯(lián)結(jié)力

-      愿景力

-      控制力

-      復(fù)原力

第二模塊：五力修煉

一、      承受力的修煉

1. 案例分析：抗壓力極強的小陸

- 承受力：面對挑戰(zhàn)或外來沖擊，依然能夠穩(wěn)定自己情緒的能力

- 自我反思：我的承受力

2. 承受力是怎么產(chǎn)生的

- 原生家庭的影響

- 內(nèi)在缺乏四種能量的小孩

3. 如何提升承受力？

- 工具：ABC理論- ACBB’模型

- 工具：情緒緊急制動三問

- 現(xiàn)場演練：講師點評

二、 聯(lián)結(jié)力的修煉

1. 案例分析：不能與他人深交的萬凱

- 聯(lián)結(jié)力：與他人深度聯(lián)結(jié)，表達(dá)，彼此賦能的能量

- 聯(lián)結(jié)力不佳的主要表現(xiàn)

- 討好他人

- 指責(zé)他人

- 犧牲型

- 回避型

2. 如何提升聯(lián)結(jié)力？

- 打造良性賦能環(huán)賦能自我與他人

- 工具：自我暗示

- 工具：正相反饋

- 現(xiàn)場演練：講師點評

三、      愿景力的修煉

1. 案例分析：缺乏工作熱情的小胡

- 愿景力：個人職業(yè)規(guī)劃

- 個人規(guī)劃一個不斷剔除、聚焦的過程

2. 如何找到自己的愿景

- 工具一：以終為始法

- 工具二：才干法

- 工具三：深層次的志趣

四、      控制力的修煉

1. 案例分析： 內(nèi)卷還是躺平呀，年輕人？

- 人與動物的本質(zhì)區(qū)別：有意識的思考，無意識的行為

- 身心四法

2. 如何提升控制力

- 工具：習(xí)慣法

- 工具：冥想法

五、復(fù)原力的修煉

1. 案例分析：東山再起的史玉柱

- 復(fù)原力的本質(zhì)：四力合一形成復(fù)原力

- 復(fù)原力的表現(xiàn)：面對挫折、挑戰(zhàn)，強大的自我恢復(fù)能力

2. 如何提升復(fù)原力

- 修煉四力

- 提升問題解決的能力

- 工具：著重解決潛在問題

- 現(xiàn)場演練，講師點評

總結(jié)&答疑

以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求，進(jìn)行調(diào)整。

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學(xué)院操盤人

n  AACTP國際注冊培訓(xùn)師

n  國家專項心理健康指導(dǎo)師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國移動EAP督導(dǎo)師

n  中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練

n  清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授

n  前程無憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤人、運營經(jīng)理、銷售經(jīng)理，新加坡花旗銀行咨詢顧問，韓國圃美多高級顧問兼講師，國內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問。十幾年職場經(jīng)驗，兩年海外工作經(jīng)歷，曾親歷某知名壽險公司、某國有銀行，某上市教育平臺，中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗豐富，理論與實際結(jié)合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨立接受個案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設(shè)，建立EAP門診，助力員工提升職場幸福。

?授課特點

啟發(fā)性：引導(dǎo)催化學(xué)員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長引導(dǎo)學(xué)員思維方式；

輕松性：授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱；追求學(xué)中練，練中體驗的身心核心的感受；

實用性：圍繞從實踐中來到實踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴；