《疫情下員工心力能量提升》

疫情下員工心力能量提升

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《疫情下員工心力能量提升》

【課程背景】

疫情反復，居家隔離、分控管理、市場變化各種不確定性成為今天銀行人面臨的主要局面。在不確定的時代，對銀行人的心力能力提出了更高地要求。不僅僅要以積極的心態(tài)應對突如其來的挑戰(zhàn)，還需要時刻關(guān)注個人內(nèi)在狀態(tài)，完成組織績效，實現(xiàn)個人和組織績效的雙贏。

《疫情下員工心力能量提升》主要幫助學員，面對疫情，面對不確定，面對業(yè)務難等各種情景，如何通過提升個人的心力能力、個人心理健康維護，積極調(diào)整情緒狀態(tài)，關(guān)注內(nèi)在心力成長，突破認知限制，突破環(huán)境限制，突破困局限制，不斷適應新的環(huán)境新的市場。

【課程收益】

l  了解疫情下心理變化曲線

l  學習釋放心智帶寬，提升工作效能

l  掌握潛意識解離情緒放松的方法

【課程對象】全員

【授課方式】體驗式互動+課程講授+案例分享+學員討論

【課程時長】2小時

【課程大綱】

第一單元：疫情考驗個人心力彈性

1.    互動：心有彈性嗎？

2.    案例分析：越挫越勇 vs 玻璃心 vs 疫情心態(tài)

3.    面對變化心力彈性高的五個表現(xiàn)

面對變化的承受能力

面對挑戰(zhàn)的抗壓能力

面對不確定的復原能力

面對協(xié)同的共情能力

面對結(jié)果的信念能力

4.    阻礙心力彈性的根本原因

印刻在骨子里的無意識

心智帶寬損耗

自我內(nèi)耗

第二單元：有效的心理調(diào)適技巧

1. 潛意識意識化

l  案例分析：業(yè)務難令焦頭爛額的大劉

l  認知稀缺帶來的焦頭爛額

l  如何才能避免認知帶寬降低

第一步：保持環(huán)境省察，理智選擇

第二步：克己復禮，保持簡單的狀態(tài)

第三步：關(guān)注情緒變化，不貿(mào)然決定

第四步：避免自我受限，激發(fā)個人潛力

l  工具：ABC情緒管理法

l  工具：個人潛能激發(fā)

l  工具：任務藍法

2. 意識行動化

l  快樂的四個方法

l  案例分析：王經(jīng)理的效率秘籍

l  行動高效幸福五件套

3. 總結(jié)、答疑、行動方案

以上內(nèi)容可以根據(jù)企業(yè)的需要進行適當?shù)恼{(diào)整。

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學院操盤人

n  AACTP國際注冊培訓師

n  國家專項心理健康指導師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國移動EAP督導師

n  中鐵北京工程局心理輔導教練

n  清華大學、林業(yè)大學MBA班客座教授

n  前程無憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學院操盤人、運營經(jīng)理、銷售經(jīng)理，新加坡花旗銀行咨詢顧問，韓國圃美多高級顧問兼講師，國內(nèi)最大家具品牌商學院顧問。十幾年職場經(jīng)驗，兩年海外工作經(jīng)歷，曾親歷某知名壽險公司、某國有銀行，某上市教育平臺，中糧集團內(nèi)訓師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗豐富，理論與實際結(jié)合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨立接受個案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設(shè)，建立EAP門診，助力員工提升職場幸福。

?授課特點

啟發(fā)性：引導催化學員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長引導學員思維方式；

輕松性：授課風格以“輕松活潑、幽默風趣”著稱；追求學中練，練中體驗的身心核心的感受；

實用性：圍繞從實踐中來到實踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學員產(chǎn)生共鳴；