高績效的時間管理

課程導(dǎo)入 實驗演示：雞蛋和米
第一講：時間的特性和重要性
一、時間的特性
1. 不可增減
2. 不可替代
3. 不可存儲
4. 不可復(fù)得
二、時間的重要性
1. 名人談時間
 
第二講：時間管理的概念和障礙
一、什么是時間管理?
1. 時間管理的概念
2. 計算時間：你的一生有多少時間在工作?
3. 高績效的人和低效率的人的區(qū)別?
二、時間管理的障礙
一)四大障礙
1. 自身因素
2. 組織因素
3. 環(huán)境因素
4. 技術(shù)因素
二)時間測試：你是如何對待時間的?
 
第三講：時間管理的四大黃金法則
一、績效考核的方式和本質(zhì)
1. 績效考核的四大方式
2. 績效考核的本質(zhì)
二、法則一：目標(biāo)的SMART法則
一) 目標(biāo)的作用和力量
二) 目標(biāo)的SMART法則
1. 明確性
2. 可衡量性
3. 可達(dá)成性又具有挑戰(zhàn)性
4. 合理性
5、時間性
三)如何分解目標(biāo)
1. 按時間分解
2. 按分工分解
課堂練習(xí)：每人制定自己的年度工作計劃并分解到月計劃
三、法則二：輕重緩急法則
1. 輕重緩急法矩陣的概念
2. 高績效人士的時間分配
自我測試：不同效率人士的時間分布圖
3. 案例分析：你打算怎么處理?
四、法則三：二八法則
1. 二八法則的概念
2. 二八法則在時間管理上的運用
課堂練習(xí)：找出自己月度工作計劃的20%
3. 二八法則的再次運用
五、法則四：生理節(jié)奏法
1. 人的生理曲線
2. 課堂練習(xí)：為20%的工作分配時間
 
第四講：時間管理的八大方法和工具
一、方法1：工作計劃表法
1. 課堂練習(xí)：如何利用工作計劃表制定合理的工作安排
2. 以時間為導(dǎo)向還是以工作量為導(dǎo)向?
二、方法2：見縫插針法
1. 統(tǒng)籌的概念和運用案例
2. 討論：我們有哪些碎片化時間可以利用?
3. 課堂練習(xí)：一天當(dāng)中，哪些工作可以安排在碎片化的時間里?
三、方法3：集中批處理法
1. 集中批處理的概念
2. 討論：哪些碎片化的工作可以集中批處理?
四、方法4：授權(quán)借力法
1. 時間計算：你1小時值多少錢?1天值多少錢?
2. 研討：如何有效授權(quán)?
3. 課堂練習(xí)：自己有哪些工作可以授權(quán)?
五、方法5：學(xué)會說NO
1. 研討：什么工作可以說NO?
2. 如何說NO?
六、方法6：杜拉克法
1. 你的常規(guī)工作需要多長時間?
2. 你的時間去哪兒啦?
2. 如何集中火力打殲滅戰(zhàn)?
七、方法7：艾維·李法
1. 練習(xí)：寫出明天要做的6件事情并排序
2. 逐一完成它
八、方法8：日程表法
1. 常用日程表工具
2. 如何高效利用日程表?
九、另外6種時間管理的利器
 
第五講：從時間管理到能量管理
一、健康人生的三要素
1. 充足的睡眠
2. 均衡的飲食
3. 適當(dāng)?shù)腻憻?br /> 一、高能量人士的飲食要點
1. 七分飽
2. 均衡營養(yǎng)
3. 到點用餐
二、高能量人士的健身要點
1. 什么時間鍛煉更有效?
2. 怎么鍛煉更有效?
3. 多少運動量合適?
三、高能量人士的作息要點
1. 你平均一天睡多少個鐘?
2. 如何提高睡眠質(zhì)量?
3. 還有哪些好的休息方式?
 
第六講：從個人時間到組織時間的管理
1. 研討：哪些組織工作流程可以簡化、優(yōu)化?
2. 研討：如何減少會議時間?
3. 研討：如何統(tǒng)一時間管理意識?
4. 研討：如何統(tǒng)一時間管理行為?
課程收尾：課程回顧與總結(jié)
 
課后作業(yè)：
1. 提交優(yōu)化組織工作流程的研討紀(jì)要;
2. 提交個人工作計劃和時間管理行為的優(yōu)化計劃;
3. 結(jié)對相互監(jiān)督，組織時間管理培訓(xùn)效果回顧會。

企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師培養(yǎng)專家
專注教育培訓(xùn)領(lǐng)域的研究與實踐
中南財經(jīng)政法大學(xué)MBA
2家企業(yè)大學(xué)創(chuàng)建及運營管理經(jīng)驗
11年企業(yè)培訓(xùn)管理及講師經(jīng)驗
累計組織開發(fā)近600門課程、100多門精品課程
現(xiàn)任：某地產(chǎn)集團(tuán)公司丨資深培訓(xùn)經(jīng)理
曾任：奧園集團(tuán)（上市編號HK3883）丨培訓(xùn)學(xué)院教研中心經(jīng)理
曾任：香江集團(tuán)（上市編號600162）丨集團(tuán)總部管控中心、人力資源部、培訓(xùn)講師
曾任：太平人壽（國有集團(tuán)公司）丨業(yè)務(wù)經(jīng)理、培訓(xùn)主管、組訓(xùn)
戴輝平老師曾就職于國有保險集團(tuán)公司、中國百強(qiáng)民營多元化集團(tuán)企業(yè)、中國知名上市地產(chǎn)集團(tuán)公司，歷任銷售經(jīng)理、組訓(xùn)、高級培訓(xùn)講師、資深培訓(xùn)經(jīng)理、企業(yè)大學(xué)教研中心經(jīng)理職務(wù)。行業(yè)涵蓋保險、家居、能源、地產(chǎn)等行業(yè)，具有十余年的教育培訓(xùn)經(jīng)驗，主要研究企業(yè)內(nèi)部講師隊伍的建立、企業(yè)培訓(xùn)體系的搭建與完善、企業(yè)人才培養(yǎng)體系的建立與實施等。
 
實戰(zhàn)經(jīng)驗：
    2家企業(yè)大學(xué)的頂層設(shè)計，并順利掛牌運營
負(fù)責(zé)星河灣學(xué)院、奧園培訓(xùn)學(xué)院兩所企業(yè)大學(xué)的頂層設(shè)計和運營管理工作，包括學(xué)院名稱、愿景、使命、校訓(xùn)、組織架構(gòu)、崗位設(shè)置、運營體系、講師體系、課程體系、人才培養(yǎng)體系。
    2家上市集團(tuán)公司雙金字塔人才梯隊培養(yǎng)體系建立+13個人才培養(yǎng)項目的實施
人才培養(yǎng)項目覆蓋基層、中層和高層，并逐步使培訓(xùn)項目標(biāo)準(zhǔn)化、精品化、品牌化，如：《星課堂》、《奧園生力軍》、《奧園大講堂》、《新員工入職培訓(xùn)》、《工作案例撰寫及研討會》、《讀書分享會》、《標(biāo)桿學(xué)習(xí)》、《視頻學(xué)習(xí)研討會》、《微課工作坊》、《TTT集訓(xùn)營》、《總經(jīng)理集訓(xùn)營》、《中層干部精英集訓(xùn)營》（含人事、財務(wù)、營銷等重要條線人員）、《領(lǐng)導(dǎo)力特訓(xùn)營》等，進(jìn)而提升從員工到組織的效能，助推集團(tuán)的業(yè)務(wù)發(fā)展。
    完善4家企業(yè)從培訓(xùn)管理體系到人才培養(yǎng)體系的升級
擬定和完善了星河灣集團(tuán)、奧園集團(tuán)、香江集團(tuán)、太平人壽的培訓(xùn)管理制度、內(nèi)訓(xùn)師管理制度、課程開發(fā)管理制度、E-learning管理制度、知識管理制度等；通過組織實施內(nèi)部兼職講師培訓(xùn)、試講、認(rèn)證、聘用管理等重點完善了講師資源體系和課程庫體系；完善了培訓(xùn)運營實施的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化；實現(xiàn)企業(yè)從培訓(xùn)體系到人才培養(yǎng)體系的升級！

授課風(fēng)格：
理論扎實而淺入深出、實踐豐富而直接有效、親和而不失激情、理性而不失幽默，靈活運用豐富的教學(xué)方法，善于調(diào)動和引導(dǎo)、課堂氣氛活躍、突出重點、善于總結(jié)、學(xué)員輕松愉快的掌握了課程要點和技能、受到學(xué)員們和需求企業(yè)的一致好評!
 
部分項目成果：
累計培養(yǎng)超300人的認(rèn)證內(nèi)訓(xùn)師隊伍，接受TTT培訓(xùn)學(xué)員超5000人次，累計組織開發(fā)近600門課程、100多門精品課程。
星河灣學(xué)院——TTT巡講至廣州、上海、太原、青島、沈陽、西安等城市，共開展6場TTT巡講，內(nèi)訓(xùn)師隊伍人數(shù)超120人，同時開發(fā)及完善了超120門課程。在全集團(tuán)組織開展了7場微課工作坊，順利開發(fā)了超120門合格微課，20門精品微課，并共享至E-learning在線學(xué)習(xí)平臺和M-learning移動學(xué)習(xí)平臺。
奧園集團(tuán)——建立了60多人的高素質(zhì)兼職內(nèi)訓(xùn)師隊伍，豐富了400多門課程的體系，含100多門三分屏課程。
香江集團(tuán)——協(xié)助香江集團(tuán)和江西財經(jīng)學(xué)院聯(lián)合開辦的校企合作項目《香江總裁班》。獨立開發(fā)并全程講授了有關(guān)《家居終端門店店長及導(dǎo)購員系列培訓(xùn)》7門課程，并在成都、重慶、天津、河北等區(qū)域進(jìn)行巡講，幫助終端門店業(yè)績同比增長了18%，受到全體學(xué)員的一致好評！
太平人壽——負(fù)責(zé)16門銷售類課程和教材的開發(fā)和完善，并授課；組織實施考證班、新人班、銜接班、新晉主管培訓(xùn)班、業(yè)務(wù)經(jīng)理季度主題培訓(xùn)項目。并負(fù)責(zé)外勤兼職講師隊伍的建立和管理。
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