工作效能提升與有效時間管理

前言：改變從“心”開始，尋找最初的力量
1、為什么活著？
2、活著有什么意義？
3、活著的態(tài)度

第一章：低效能的表現(xiàn)
1、工作懶散、拖拉
2、積極性差，執(zhí)行不到位
3、無精打采，缺乏激情
4、工作忙亂，但產(chǎn)出低
5、溝通協(xié)調(diào)差，耽誤時間
6、目標(biāo)不清，計劃不詳
7、思路模糊，重復(fù)工作

第二章：低效能的原因
討論：哪些工作浪費(fèi)了時間？
討論：哪些因素導(dǎo)致效率低？

第三章：如何提升工作效能并有效時間管理
1、建立高效能思維
（1）學(xué)習(xí)思維
  為什么要學(xué)習(xí)?
  建立個人知識體系
  如何快速成為專家？
（2）理性思維：
  理性思維是處理人情事故的基礎(chǔ)思維
  以終為始
  換位思考
 
2、實施高效能行動——目標(biāo)計劃與管控
（1）清晰的目標(biāo)
  目標(biāo)制定的SMART原則
  目標(biāo)的圖示化規(guī)律
  目標(biāo)的共享規(guī)律
（2）具體的計劃
  5W2H原則
  目標(biāo)、方法、資源原則
  備選方案
（3）正確的執(zhí)行
  問清楚、聽明白，做仔細(xì)
  有效溝通
  明確問題
  分析問題
  解決問題
（4）工作監(jiān)督與管控
（5）絕對的意志
  馬上執(zhí)行、堅持到底的激勵原理

3、進(jìn)行有效時間管理
（1）時間價值核算
  游戲：人生拍賣會
（2）個人時間管理
  碎片時間
  生活習(xí)慣
  生活清單
  高效利用微信、朋友圈
  高效的閱讀法
  高質(zhì)高效的睡眠
  保留好情緒
  終生學(xué)習(xí)

（3）工作時間管理
  時間管理四象限
  要事第一
  20/80原則
  有效時間管理的好習(xí)慣
  案例：小王和小劉的一天
  每天15分鐘規(guī)劃工作
  歸納思路，邏輯成型
  快速的行動，形成快節(jié)奏
  統(tǒng)籌規(guī)劃
  學(xué)會授權(quán)
  學(xué)會拒絕
  高效的會議技巧
  清理桌面，整潔有序
  簡化工作流程
  一次做好，次次做好
  當(dāng)日事當(dāng)日畢

  有效時間管理的工具
  番茄鬧鐘
  手機(jī)APP
  365日歷
  筆記本
（4）如何克服拖延

國家一級項目管理師；
國家一級人力資源管理師；
資深管理技能訓(xùn)練專家；
DISC溝通技術(shù)認(rèn)證講師、DISC測評顧問；
中基層團(tuán)隊管理專家，擁有十多年企管培訓(xùn)經(jīng)驗；
曾擔(dān)任人力資源總監(jiān)、副總經(jīng)理、商學(xué)院院長等職位；

【實戰(zhàn)經(jīng)驗】
“北方HR精英匯“創(chuàng)始人之一，“河北職場互助聯(lián)盟”聯(lián)合發(fā)起人，“小豬蹄分享會”“狀元會”等論壇沙龍活動發(fā)起人之一。
劉老師十多年企業(yè)實戰(zhàn)經(jīng)驗，曾在擔(dān)任項目經(jīng)理、高級培訓(xùn)經(jīng)理、人力資源總監(jiān)、商學(xué)院院長、首席講師、副總經(jīng)理等職位。
劉老師長期致力于人才培養(yǎng)、管理者技能提升、個人成長、生涯規(guī)劃、演講表達(dá)、員工職業(yè)化培養(yǎng)等課程的研究與實踐，擁有十多年企業(yè)實戰(zhàn)與培訓(xùn)經(jīng)驗，把管理理念與企業(yè)實際相結(jié)合，將培訓(xùn)轉(zhuǎn)化為企業(yè)實際的生產(chǎn)力，全面推動企業(yè)的發(fā)展，幫助企業(yè)提升核心競爭能力，曾為數(shù)百家知名企事業(yè)單位、咨詢培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供過中層管理、執(zhí)行力、職業(yè)化等方面的培訓(xùn)和服務(wù)，深受廣大學(xué)員的好評。

【授課風(fēng)格】
 劉老師課堂氣氛活躍，語言表達(dá)富有激情，善于調(diào)動學(xué)員參與的興趣和熱情，積極與學(xué)員互動，遣詞用語詼諧幽默，讓學(xué)員們在輕松愉快的氛圍中接受知識，所到之處好評如潮！
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