時間管理
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《時間管理》
《時間管理》內(nèi)訓基本信息:
內(nèi)訓課程大綱
《時間管理》課程大綱
【培訓收益】
1.了解時間管理的重要性
2.意識到時間管理對于每個人都是可以操作的
3.學習到幾個實用的時間管理的工具
4.學會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等
【課程目標】
1. 建立以目標為導向的時間管理思維方式
2. 掌握以目標為導向的時間計劃管理地主要思路、方法與工具
3. 掌握時間管理的主要方法論、應用案例、圖表、模板等工具
【課程特色】 先進理念導入、經(jīng)典案例分析、全程互動講授、行動建議落地
【授課方式】 心理測試、分組討論、案例分析、實戰(zhàn)演練、角色扮演等。課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓注重參與和互動、在感悟中學習獲得積極的成長體驗，提升團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強員工歸屬感和幸福滿意度。
【培訓對象】 企業(yè)中高層管理者及員工。
【授課時間】 1天/6課時
【課程內(nèi)容】
第一單元：時間管理的重要意義與法則
1.時間管理的定義 2.時間不夠的主要原因
3.管理時間的意義 4.時間管理的法則
5.時間管理箴言 6.時間管理的重要觀點
7.時間管理的建議
第二單元：時間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計劃 2、誤區(qū)二：組織工作不當
3、誤區(qū)三：時間控制不夠 4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進去意識不強
第三單元：規(guī)避你的時間黑洞
1、何為時間黑洞 2、時間黑洞尋找的方法
3、時間黑洞的危害性 4、時間黑洞的特性
5.利用工具找自己的時間黑洞 6.規(guī)避自己的時間黑洞的有效方式
7.使自己從忙中解脫出來
第四單元：時間管理的方法與工具
一、四象限工作法
1.如何判斷"重要" 2.區(qū)分時間的重要性和緊迫性
3.如何處理ABCD四類事務 4.案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理
二、80/20法則
1. 效率與效能 2.計算你的時間價值
3.自檢:您的時間價值多少 4.如何處理低回報的活動
5.花少時間見大功效 6.視頻案例討論：時間管理
三、工作計劃法
1;有效目標的設定 2.制定目標的SMART原則
3.目標金字塔計劃分解 4.每天3-6件重要的事
5.預留出彈性時間
四、工具：一周時間運籌法
五、工具：工作日志法
六、學會說不
1.不好意思拒絕別人 2.拒絕的學問 3.減負法則，學會說“不”
七、善用生理時鐘
1.測試生物鐘：做個最好的你 2.找出最佳生理時間 3.有效利用你的生物鐘
八、“甘特圖”在工作中的運用
九、高效時間段的尋找
十、周，月，季，年度計劃的書寫
第五單元：做時間的主人
一、如何改變舊的習慣
1.習慣的價值（案例：小葉的一天） 2.寫下想改變的習慣
3.如何養(yǎng)成好的習慣
二、反正時間還早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的辦法：立即行動
3.今日事、今日畢 4.第一次就就把事情做對
三、整理工作環(huán)境
1.你的工作環(huán)境是怎么樣 2.辦公桌上的“5S”運動
3.各種文件只看一次 4.簡化工作流程
5.沒有淘汰就不叫檔案管理
四、省時之道——善用零碎時間
1.擠出一切可以利用的時間 2.集中時間處理瑣碎的事情 3.避開尖鋒時間
五、時間管理的利器
1. 六點優(yōu)先工作制 2. 麥肯錫30秒電梯理論
3. 辦公室美學 4. 莫法特休息法
休閑，可以快速恢復高效
六、評估你的時間使用情況
1.了解自己使用時間狀況 2.您的一天是怎么度過的
3.實施、評估分析您的日志 4.留點時間多做思考
【培訓收益】
1.了解時間管理的重要性
2.意識到時間管理對于每個人都是可以操作的
3.學習到幾個實用的時間管理的工具
4.學會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等
【課程目標】
1. 建立以目標為導向的時間管理思維方式
2. 掌握以目標為導向的時間計劃管理地主要思路、方法與工具
3. 掌握時間管理的主要方法論、應用案例、圖表、模板等工具
【課程特色】 先進理念導入、經(jīng)典案例分析、全程互動講授、行動建議落地
【授課方式】 心理測試、分組討論、案例分析、實戰(zhàn)演練、角色扮演等。課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓注重參與和互動、在感悟中學習獲得積極的成長體驗，提升團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強員工歸屬感和幸福滿意度。
【培訓對象】 企業(yè)中高層管理者及員工。
【授課時間】 1天/6課時
【課程內(nèi)容】
第一單元：時間管理的重要意義與法則
1.時間管理的定義 2.時間不夠的主要原因
3.管理時間的意義 4.時間管理的法則
5.時間管理箴言 6.時間管理的重要觀點
7.時間管理的建議
第二單元：時間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計劃 2、誤區(qū)二：組織工作不當
3、誤區(qū)三：時間控制不夠 4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進去意識不強
第三單元：規(guī)避你的時間黑洞
1、何為時間黑洞 2、時間黑洞尋找的方法
3、時間黑洞的危害性 4、時間黑洞的特性
5.利用工具找自己的時間黑洞 6.規(guī)避自己的時間黑洞的有效方式
7.使自己從忙中解脫出來
第四單元：時間管理的方法與工具
一、四象限工作法
1.如何判斷"重要" 2.區(qū)分時間的重要性和緊迫性
3.如何處理ABCD四類事務 4.案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理
二、80/20法則
1. 效率與效能 2.計算你的時間價值
3.自檢:您的時間價值多少 4.如何處理低回報的活動
5.花少時間見大功效 6.視頻案例討論：時間管理
三、工作計劃法
1;有效目標的設定 2.制定目標的SMART原則
3.目標金字塔計劃分解 4.每天3-6件重要的事
5.預留出彈性時間
四、工具：一周時間運籌法
五、工具：工作日志法
六、學會說不
1.不好意思拒絕別人 2.拒絕的學問 3.減負法則，學會說“不”
七、善用生理時鐘
1.測試生物鐘：做個最好的你 2.找出最佳生理時間 3.有效利用你的生物鐘
八、“甘特圖”在工作中的運用
九、高效時間段的尋找
十、周，月，季，年度計劃的書寫
第五單元：做時間的主人
一、如何改變舊的習慣
1.習慣的價值（案例：小葉的一天） 2.寫下想改變的習慣
3.如何養(yǎng)成好的習慣
二、反正時間還早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的辦法：立即行動
3.今日事、今日畢 4.第一次就就把事情做對
三、整理工作環(huán)境
1.你的工作環(huán)境是怎么樣 2.辦公桌上的“5S”運動
3.各種文件只看一次 4.簡化工作流程
5.沒有淘汰就不叫檔案管理
四、省時之道——善用零碎時間
1.擠出一切可以利用的時間 2.集中時間處理瑣碎的事情 3.避開尖鋒時間
五、時間管理的利器
1. 六點優(yōu)先工作制 2. 麥肯錫30秒電梯理論
3. 辦公室美學 4. 莫法特休息法
休閑，可以快速恢復高效
六、評估你的時間使用情況
1.了解自己使用時間狀況 2.您的一天是怎么度過的
3.實施、評估分析您的日志 4.留點時間多做思考
講師 金迎 介紹
中華企管培訓網(wǎng)特聘講師
商務禮儀專家
職業(yè)素養(yǎng)專家
國家高級禮儀培訓師
陜西培訓師聯(lián)合會副會長
西安交通大學繼續(xù)教育學院EMBA班客座禮儀導師
陜西現(xiàn)代民營企業(yè)經(jīng)濟研究院國學班客座禮儀導師
2008年陜西禮儀培訓師技術(shù)鑒定比武大賽獲得第二名
2012年獲得陜西十強禮儀培訓導師稱號
2013年服務過的企事業(yè)單位超過100家，培訓人數(shù)超過1萬人
2014年簽約上海啟能企業(yè)培訓管理公司、香港大術(shù)培訓機構(gòu)、西安環(huán)球禮儀、西安時代光華潤澤學院、北京易知行、西安交通大學等十多家培訓機構(gòu)特約講師
長期在國企從事經(jīng)營管理、員工培訓等工作，12年的企業(yè)管理及培訓經(jīng)驗
針對電力行業(yè)、銀行業(yè)、通訊、電力、保險金融業(yè)、零售行業(yè)等行業(yè)培訓
進行過數(shù)百場培訓，培訓人數(shù)萬余人
課程特色：
親和力強 互動性強
實戰(zhàn)實操 實用落地
通俗易懂 切合實際
印象深刻 解決問題
課程形式：
案例分析 模擬演練 游戲開場 課程示范
理論講解 短片播放 故事分享 互動點評
研究領域：
中華傳統(tǒng)禮儀與西方禮儀的差異；商務禮儀在企業(yè)中的運用；人際關系與禮儀
授課風格：
以實操為主，整場培訓s運用3+7法則，30%時間運用于講授，70%時間運用于互動與實操。
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