時間管理
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《時間管理》
《時間管理》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
內(nèi)訓(xùn)課程大綱
《時間管理》課程大綱
【培訓(xùn)收益】
1.了解時間管理的重要性
2.意識到時間管理對于每個人都是可以操作的
3.學(xué)習(xí)到幾個實(shí)用的時間管理的工具
4.學(xué)會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等
【課程目標(biāo)】
1. 建立以目標(biāo)為導(dǎo)向的時間管理思維方式
2. 掌握以目標(biāo)為導(dǎo)向的時間計(jì)劃管理地主要思路、方法與工具
3. 掌握時間管理的主要方法論、應(yīng)用案例、圖表、模板等工具
【課程特色】 先進(jìn)理念導(dǎo)入、經(jīng)典案例分析、全程互動講授、行動建議落地
【授課方式】 心理測試、分組討論、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練、角色扮演等。課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的成長體驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)員工歸屬感和幸福滿意度。
【培訓(xùn)對象】 企業(yè)中高層管理者及員工。
【授課時間】 1天/6課時
【課程內(nèi)容】
第一單元：時間管理的重要意義與法則
1.時間管理的定義 2.時間不夠的主要原因
3.管理時間的意義 4.時間管理的法則
5.時間管理箴言 6.時間管理的重要觀點(diǎn)
7.時間管理的建議
第二單元：時間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計(jì)劃 2、誤區(qū)二：組織工作不當(dāng)
3、誤區(qū)三：時間控制不夠 4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進(jìn)去意識不強(qiáng)
第三單元：規(guī)避你的時間黑洞
1、何為時間黑洞 2、時間黑洞尋找的方法
3、時間黑洞的危害性 4、時間黑洞的特性
5.利用工具找自己的時間黑洞 6.規(guī)避自己的時間黑洞的有效方式
7.使自己從忙中解脫出來
第四單元：時間管理的方法與工具
一、四象限工作法
1.如何判斷"重要" 2.區(qū)分時間的重要性和緊迫性
3.如何處理ABCD四類事務(wù) 4.案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理
二、80/20法則
1. 效率與效能 2.計(jì)算你的時間價值
3.自檢:您的時間價值多少 4.如何處理低回報的活動
5.花少時間見大功效 6.視頻案例討論：時間管理
三、工作計(jì)劃法
1;有效目標(biāo)的設(shè)定 2.制定目標(biāo)的SMART原則
3.目標(biāo)金字塔計(jì)劃分解 4.每天3-6件重要的事
5.預(yù)留出彈性時間
四、工具：一周時間運(yùn)籌法
五、工具：工作日志法
六、學(xué)會說不
1.不好意思拒絕別人 2.拒絕的學(xué)問 3.減負(fù)法則，學(xué)會說“不”
七、善用生理時鐘
1.測試生物鐘：做個最好的你 2.找出最佳生理時間 3.有效利用你的生物鐘
八、“甘特圖”在工作中的運(yùn)用
九、高效時間段的尋找
十、周，月，季，年度計(jì)劃的書寫
第五單元：做時間的主人
一、如何改變舊的習(xí)慣
1.習(xí)慣的價值（案例：小葉的一天） 2.寫下想改變的習(xí)慣
3.如何養(yǎng)成好的習(xí)慣
二、反正時間還早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的辦法：立即行動
3.今日事、今日畢 4.第一次就就把事情做對
三、整理工作環(huán)境
1.你的工作環(huán)境是怎么樣 2.辦公桌上的“5S”運(yùn)動
3.各種文件只看一次 4.簡化工作流程
5.沒有淘汰就不叫檔案管理
四、省時之道——善用零碎時間
1.擠出一切可以利用的時間 2.集中時間處理瑣碎的事情 3.避開尖鋒時間
五、時間管理的利器
1. 六點(diǎn)優(yōu)先工作制 2. 麥肯錫30秒電梯理論
3. 辦公室美學(xué) 4. 莫法特休息法
休閑，可以快速恢復(fù)高效
六、評估你的時間使用情況
1.了解自己使用時間狀況 2.您的一天是怎么度過的
3.實(shí)施、評估分析您的日志 4.留點(diǎn)時間多做思考
【培訓(xùn)收益】
1.了解時間管理的重要性
2.意識到時間管理對于每個人都是可以操作的
3.學(xué)習(xí)到幾個實(shí)用的時間管理的工具
4.學(xué)會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等
【課程目標(biāo)】
1. 建立以目標(biāo)為導(dǎo)向的時間管理思維方式
2. 掌握以目標(biāo)為導(dǎo)向的時間計(jì)劃管理地主要思路、方法與工具
3. 掌握時間管理的主要方法論、應(yīng)用案例、圖表、模板等工具
【課程特色】 先進(jìn)理念導(dǎo)入、經(jīng)典案例分析、全程互動講授、行動建議落地
【授課方式】 心理測試、分組討論、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練、角色扮演等。課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的成長體驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)員工歸屬感和幸福滿意度。
【培訓(xùn)對象】 企業(yè)中高層管理者及員工。
【授課時間】 1天/6課時
【課程內(nèi)容】
第一單元：時間管理的重要意義與法則
1.時間管理的定義 2.時間不夠的主要原因
3.管理時間的意義 4.時間管理的法則
5.時間管理箴言 6.時間管理的重要觀點(diǎn)
7.時間管理的建議
第二單元：時間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計(jì)劃 2、誤區(qū)二：組織工作不當(dāng)
3、誤區(qū)三：時間控制不夠 4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進(jìn)去意識不強(qiáng)
第三單元：規(guī)避你的時間黑洞
1、何為時間黑洞 2、時間黑洞尋找的方法
3、時間黑洞的危害性 4、時間黑洞的特性
5.利用工具找自己的時間黑洞 6.規(guī)避自己的時間黑洞的有效方式
7.使自己從忙中解脫出來
第四單元：時間管理的方法與工具
一、四象限工作法
1.如何判斷"重要" 2.區(qū)分時間的重要性和緊迫性
3.如何處理ABCD四類事務(wù) 4.案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理
二、80/20法則
1. 效率與效能 2.計(jì)算你的時間價值
3.自檢:您的時間價值多少 4.如何處理低回報的活動
5.花少時間見大功效 6.視頻案例討論：時間管理
三、工作計(jì)劃法
1;有效目標(biāo)的設(shè)定 2.制定目標(biāo)的SMART原則
3.目標(biāo)金字塔計(jì)劃分解 4.每天3-6件重要的事
5.預(yù)留出彈性時間
四、工具：一周時間運(yùn)籌法
五、工具：工作日志法
六、學(xué)會說不
1.不好意思拒絕別人 2.拒絕的學(xué)問 3.減負(fù)法則，學(xué)會說“不”
七、善用生理時鐘
1.測試生物鐘：做個最好的你 2.找出最佳生理時間 3.有效利用你的生物鐘
八、“甘特圖”在工作中的運(yùn)用
九、高效時間段的尋找
十、周，月，季，年度計(jì)劃的書寫
第五單元：做時間的主人
一、如何改變舊的習(xí)慣
1.習(xí)慣的價值（案例：小葉的一天） 2.寫下想改變的習(xí)慣
3.如何養(yǎng)成好的習(xí)慣
二、反正時間還早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的辦法：立即行動
3.今日事、今日畢 4.第一次就就把事情做對
三、整理工作環(huán)境
1.你的工作環(huán)境是怎么樣 2.辦公桌上的“5S”運(yùn)動
3.各種文件只看一次 4.簡化工作流程
5.沒有淘汰就不叫檔案管理
四、省時之道——善用零碎時間
1.擠出一切可以利用的時間 2.集中時間處理瑣碎的事情 3.避開尖鋒時間
五、時間管理的利器
1. 六點(diǎn)優(yōu)先工作制 2. 麥肯錫30秒電梯理論
3. 辦公室美學(xué) 4. 莫法特休息法
休閑，可以快速恢復(fù)高效
六、評估你的時間使用情況
1.了解自己使用時間狀況 2.您的一天是怎么度過的
3.實(shí)施、評估分析您的日志 4.留點(diǎn)時間多做思考
講師 金迎 介紹
中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師
商務(wù)禮儀專家
職業(yè)素養(yǎng)專家
國家高級禮儀培訓(xùn)師
陜西培訓(xùn)師聯(lián)合會副會長
西安交通大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院EMBA班客座禮儀導(dǎo)師
陜西現(xiàn)代民營企業(yè)經(jīng)濟(jì)研究院國學(xué)班客座禮儀導(dǎo)師
2008年陜西禮儀培訓(xùn)師技術(shù)鑒定比武大賽獲得第二名
2012年獲得陜西十強(qiáng)禮儀培訓(xùn)導(dǎo)師稱號
2013年服務(wù)過的企事業(yè)單位超過100家，培訓(xùn)人數(shù)超過1萬人
2014年簽約上海啟能企業(yè)培訓(xùn)管理公司、香港大術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、西安環(huán)球禮儀、西安時代光華潤澤學(xué)院、北京易知行、西安交通大學(xué)等十多家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師
長期在國企從事經(jīng)營管理、員工培訓(xùn)等工作，12年的企業(yè)管理及培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
針對電力行業(yè)、銀行業(yè)、通訊、電力、保險金融業(yè)、零售行業(yè)等行業(yè)培訓(xùn)
進(jìn)行過數(shù)百場培訓(xùn)，培訓(xùn)人數(shù)萬余人
課程特色：
親和力強(qiáng) 互動性強(qiáng)
實(shí)戰(zhàn)實(shí)操 實(shí)用落地
通俗易懂 切合實(shí)際
印象深刻 解決問題
課程形式：
案例分析 模擬演練 游戲開場 課程示范
理論講解 短片播放 故事分享 互動點(diǎn)評
研究領(lǐng)域：
中華傳統(tǒng)禮儀與西方禮儀的差異；商務(wù)禮儀在企業(yè)中的運(yùn)用；人際關(guān)系與禮儀
授課風(fēng)格：
以實(shí)操為主，整場培訓(xùn)s運(yùn)用3+7法則，30%時間運(yùn)用于講授，70%時間運(yùn)用于互動與實(shí)操。
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