時(shí)間管理
培訓(xùn)搜索引擎
《時(shí)間管理》
《時(shí)間管理》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
金迎
(擅長(zhǎng)：商務(wù)禮儀 職業(yè)素養(yǎng) )內(nèi)訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：1天
內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線：010-68630945; 88682348
內(nèi)訓(xùn)課程大綱
《時(shí)間管理》課程大綱
【培訓(xùn)收益】
1.了解時(shí)間管理的重要性
2.意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的
3.學(xué)習(xí)到幾個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具
4.學(xué)會(huì)找尋自己的時(shí)間黑洞，高效時(shí)間段等
【課程目標(biāo)】
1. 建立以目標(biāo)為導(dǎo)向的時(shí)間管理思維方式
2. 掌握以目標(biāo)為導(dǎo)向的時(shí)間計(jì)劃管理地主要思路、方法與工具
3. 掌握時(shí)間管理的主要方法論、應(yīng)用案例、圖表、模板等工具
【課程特色】 先進(jìn)理念導(dǎo)入、經(jīng)典案例分析、全程互動(dòng)講授、行動(dòng)建議落地
【授課方式】 心理測(cè)試、分組討論、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練、角色扮演等。課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動(dòng)、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的成長(zhǎng)體驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)員工歸屬感和幸福滿意度。
【培訓(xùn)對(duì)象】 企業(yè)中高層管理者及員工。
【授課時(shí)間】 1天/6課時(shí)
【課程內(nèi)容】
第一單元：時(shí)間管理的重要意義與法則
1.時(shí)間管理的定義 2.時(shí)間不夠的主要原因
3.管理時(shí)間的意義 4.時(shí)間管理的法則
5.時(shí)間管理箴言 6.時(shí)間管理的重要觀點(diǎn)
7.時(shí)間管理的建議
第二單元：時(shí)間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計(jì)劃 2、誤區(qū)二：組織工作不當(dāng)
3、誤區(qū)三：時(shí)間控制不夠 4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進(jìn)去意識(shí)不強(qiáng)
第三單元：規(guī)避你的時(shí)間黑洞
1、何為時(shí)間黑洞 2、時(shí)間黑洞尋找的方法
3、時(shí)間黑洞的危害性 4、時(shí)間黑洞的特性
5.利用工具找自己的時(shí)間黑洞 6.規(guī)避自己的時(shí)間黑洞的有效方式
7.使自己從忙中解脫出來(lái)
第四單元：時(shí)間管理的方法與工具
一、四象限工作法
1.如何判斷"重要" 2.區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性
3.如何處理ABCD四類事務(wù) 4.案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理
二、80/20法則
1. 效率與效能 2.計(jì)算你的時(shí)間價(jià)值
3.自檢:您的時(shí)間價(jià)值多少 4.如何處理低回報(bào)的活動(dòng)
5.花少時(shí)間見(jiàn)大功效 6.視頻案例討論：時(shí)間管理
三、工作計(jì)劃法
1;有效目標(biāo)的設(shè)定 2.制定目標(biāo)的SMART原則
3.目標(biāo)金字塔計(jì)劃分解 4.每天3-6件重要的事
5.預(yù)留出彈性時(shí)間
四、工具：一周時(shí)間運(yùn)籌法
五、工具：工作日志法
六、學(xué)會(huì)說(shuō)不
1.不好意思拒絕別人 2.拒絕的學(xué)問(wèn) 3.減負(fù)法則，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
七、善用生理時(shí)鐘
1.測(cè)試生物鐘：做個(gè)最好的你 2.找出最佳生理時(shí)間 3.有效利用你的生物鐘
八、“甘特圖”在工作中的運(yùn)用
九、高效時(shí)間段的尋找
十、周，月，季，年度計(jì)劃的書(shū)寫(xiě)
第五單元：做時(shí)間的主人
一、如何改變舊的習(xí)慣
1.習(xí)慣的價(jià)值（案例：小葉的一天） 2.寫(xiě)下想改變的習(xí)慣
3.如何養(yǎng)成好的習(xí)慣
二、反正時(shí)間還早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的辦法：立即行動(dòng)
3.今日事、今日畢 4.第一次就就把事情做對(duì)
三、整理工作環(huán)境
1.你的工作環(huán)境是怎么樣 2.辦公桌上的“5S”運(yùn)動(dòng)
3.各種文件只看一次 4.簡(jiǎn)化工作流程
5.沒(méi)有淘汰就不叫檔案管理
四、省時(shí)之道——善用零碎時(shí)間
1.擠出一切可以利用的時(shí)間 2.集中時(shí)間處理瑣碎的事情 3.避開(kāi)尖鋒時(shí)間
五、時(shí)間管理的利器
1. 六點(diǎn)優(yōu)先工作制 2. 麥肯錫30秒電梯理論
3. 辦公室美學(xué) 4. 莫法特休息法
休閑，可以快速恢復(fù)高效
六、評(píng)估你的時(shí)間使用情況
1.了解自己使用時(shí)間狀況 2.您的一天是怎么度過(guò)的
3.實(shí)施、評(píng)估分析您的日志 4.留點(diǎn)時(shí)間多做思考
【培訓(xùn)收益】
1.了解時(shí)間管理的重要性
2.意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的
3.學(xué)習(xí)到幾個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具
4.學(xué)會(huì)找尋自己的時(shí)間黑洞，高效時(shí)間段等
【課程目標(biāo)】
1. 建立以目標(biāo)為導(dǎo)向的時(shí)間管理思維方式
2. 掌握以目標(biāo)為導(dǎo)向的時(shí)間計(jì)劃管理地主要思路、方法與工具
3. 掌握時(shí)間管理的主要方法論、應(yīng)用案例、圖表、模板等工具
【課程特色】 先進(jìn)理念導(dǎo)入、經(jīng)典案例分析、全程互動(dòng)講授、行動(dòng)建議落地
【授課方式】 心理測(cè)試、分組討論、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練、角色扮演等。課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動(dòng)、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的成長(zhǎng)體驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)員工歸屬感和幸福滿意度。
【培訓(xùn)對(duì)象】 企業(yè)中高層管理者及員工。
【授課時(shí)間】 1天/6課時(shí)
【課程內(nèi)容】
第一單元：時(shí)間管理的重要意義與法則
1.時(shí)間管理的定義 2.時(shí)間不夠的主要原因
3.管理時(shí)間的意義 4.時(shí)間管理的法則
5.時(shí)間管理箴言 6.時(shí)間管理的重要觀點(diǎn)
7.時(shí)間管理的建議
第二單元：時(shí)間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：缺少工作計(jì)劃 2、誤區(qū)二：組織工作不當(dāng)
3、誤區(qū)三：時(shí)間控制不夠 4、誤區(qū)四、整理整頓不足
5、誤區(qū)五、進(jìn)去意識(shí)不強(qiáng)
第三單元：規(guī)避你的時(shí)間黑洞
1、何為時(shí)間黑洞 2、時(shí)間黑洞尋找的方法
3、時(shí)間黑洞的危害性 4、時(shí)間黑洞的特性
5.利用工具找自己的時(shí)間黑洞 6.規(guī)避自己的時(shí)間黑洞的有效方式
7.使自己從忙中解脫出來(lái)
第四單元：時(shí)間管理的方法與工具
一、四象限工作法
1.如何判斷"重要" 2.區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性
3.如何處理ABCD四類事務(wù) 4.案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理
二、80/20法則
1. 效率與效能 2.計(jì)算你的時(shí)間價(jià)值
3.自檢:您的時(shí)間價(jià)值多少 4.如何處理低回報(bào)的活動(dòng)
5.花少時(shí)間見(jiàn)大功效 6.視頻案例討論：時(shí)間管理
三、工作計(jì)劃法
1;有效目標(biāo)的設(shè)定 2.制定目標(biāo)的SMART原則
3.目標(biāo)金字塔計(jì)劃分解 4.每天3-6件重要的事
5.預(yù)留出彈性時(shí)間
四、工具：一周時(shí)間運(yùn)籌法
五、工具：工作日志法
六、學(xué)會(huì)說(shuō)不
1.不好意思拒絕別人 2.拒絕的學(xué)問(wèn) 3.減負(fù)法則，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
七、善用生理時(shí)鐘
1.測(cè)試生物鐘：做個(gè)最好的你 2.找出最佳生理時(shí)間 3.有效利用你的生物鐘
八、“甘特圖”在工作中的運(yùn)用
九、高效時(shí)間段的尋找
十、周，月，季，年度計(jì)劃的書(shū)寫(xiě)
第五單元：做時(shí)間的主人
一、如何改變舊的習(xí)慣
1.習(xí)慣的價(jià)值（案例：小葉的一天） 2.寫(xiě)下想改變的習(xí)慣
3.如何養(yǎng)成好的習(xí)慣
二、反正時(shí)間還早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的辦法：立即行動(dòng)
3.今日事、今日畢 4.第一次就就把事情做對(duì)
三、整理工作環(huán)境
1.你的工作環(huán)境是怎么樣 2.辦公桌上的“5S”運(yùn)動(dòng)
3.各種文件只看一次 4.簡(jiǎn)化工作流程
5.沒(méi)有淘汰就不叫檔案管理
四、省時(shí)之道——善用零碎時(shí)間
1.擠出一切可以利用的時(shí)間 2.集中時(shí)間處理瑣碎的事情 3.避開(kāi)尖鋒時(shí)間
五、時(shí)間管理的利器
1. 六點(diǎn)優(yōu)先工作制 2. 麥肯錫30秒電梯理論
3. 辦公室美學(xué) 4. 莫法特休息法
休閑，可以快速恢復(fù)高效
六、評(píng)估你的時(shí)間使用情況
1.了解自己使用時(shí)間狀況 2.您的一天是怎么度過(guò)的
3.實(shí)施、評(píng)估分析您的日志 4.留點(diǎn)時(shí)間多做思考
講師 金迎 介紹
中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師
商務(wù)禮儀專家
職業(yè)素養(yǎng)專家
國(guó)家高級(jí)禮儀培訓(xùn)師
陜西培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
西安交通大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院EMBA班客座禮儀導(dǎo)師
陜西現(xiàn)代民營(yíng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)研究院國(guó)學(xué)班客座禮儀導(dǎo)師
2008年陜西禮儀培訓(xùn)師技術(shù)鑒定比武大賽獲得第二名
2012年獲得陜西十強(qiáng)禮儀培訓(xùn)導(dǎo)師稱號(hào)
2013年服務(wù)過(guò)的企事業(yè)單位超過(guò)100家，培訓(xùn)人數(shù)超過(guò)1萬(wàn)人
2014年簽約上海啟能企業(yè)培訓(xùn)管理公司、香港大術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、西安環(huán)球禮儀、西安時(shí)代光華潤(rùn)澤學(xué)院、北京易知行、西安交通大學(xué)等十多家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師
長(zhǎng)期在國(guó)企從事經(jīng)營(yíng)管理、員工培訓(xùn)等工作，12年的企業(yè)管理及培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
針對(duì)電力行業(yè)、銀行業(yè)、通訊、電力、保險(xiǎn)金融業(yè)、零售行業(yè)等行業(yè)培訓(xùn)
進(jìn)行過(guò)數(shù)百場(chǎng)培訓(xùn)，培訓(xùn)人數(shù)萬(wàn)余人
課程特色：
親和力強(qiáng) 互動(dòng)性強(qiáng)
實(shí)戰(zhàn)實(shí)操 實(shí)用落地
通俗易懂 切合實(shí)際
印象深刻 解決問(wèn)題
課程形式：
案例分析 模擬演練 游戲開(kāi)場(chǎng) 課程示范
理論講解 短片播放 故事分享 互動(dòng)點(diǎn)評(píng)
研究領(lǐng)域：
中華傳統(tǒng)禮儀與西方禮儀的差異；商務(wù)禮儀在企業(yè)中的運(yùn)用；人際關(guān)系與禮儀
授課風(fēng)格：
以實(shí)操為主，整場(chǎng)培訓(xùn)s運(yùn)用3+7法則，30%時(shí)間運(yùn)用于講授，70%時(shí)間運(yùn)用于互動(dòng)與實(shí)操。
上一篇：《高效時(shí)間管理》
下一篇：《時(shí)間管理與壓力管理》
培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)
講師培訓(xùn)公告
講師管理文庫(kù)
