女性飲食和健康

春季養(yǎng)肝
一、肝有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現(xiàn)肝有問題呢？
三、春季如何養(yǎng)肝呢？
1、初春的食譜和經(jīng)絡操
2、仲春的食譜和經(jīng)絡操
3、末春的食譜和經(jīng)絡操

夏季養(yǎng)心
一、心有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現(xiàn)心有問題呢？
三、夏季如何養(yǎng)心呢？
1、初夏的食譜和經(jīng)絡操
2、仲夏的食譜和經(jīng)絡操
3、末夏的食譜和經(jīng)絡操

秋季養(yǎng)肺
一、肺有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現(xiàn)肺有問題呢？
三、秋季如何養(yǎng)肺呢？
1、初秋的食譜和經(jīng)絡操
2、仲秋的食譜和經(jīng)絡操
3、末秋的食譜和經(jīng)絡操

冬季養(yǎng)腎
一、腎有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現(xiàn)腎有問題呢？
三、冬季如何養(yǎng)腎呢？
1、初冬的食譜和經(jīng)絡操
2、仲冬的食譜和經(jīng)絡操
3、末冬的食譜和經(jīng)絡操

職場麗人的獨特保養(yǎng)食療方法
一、治煩躁和乳腺增生秘方
二、補血第一方
三、臉色紅潤食療方法
四、虛胖減肥的秘方
五、實胖減肥的秘方
六、美容養(yǎng)顏的食療
七、推遲更年期的秘方
八、痛經(jīng)的食療方法
九、失眠的食療方法
十、便秘的食療方法
十一、骨質(zhì)疏松食療方法
十二、熬夜也有好氣色

中華企管培訓網(wǎng)特邀講師
長壽世家中醫(yī)世家
國家二級心理咨詢師
暨南大學管理學院特聘導師
國家人保部高級健康管理師導師
中國行業(yè)學術專家委員會健康養(yǎng)生專家
中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會理事
國際職業(yè)培訓師行業(yè)協(xié)會市場委員會委員
中國職業(yè)經(jīng)理人講師大賽全國總決賽亞軍

黃莉芙老師是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統(tǒng)醫(yī)學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養(yǎng)生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現(xiàn)場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。她更擅長根據(jù)客戶自身特點及特殊要求打造適合的課程或講座，靈活性更強，實用性更強。授課風格深入淺出、生動、親切、自然。

經(jīng)驗領域
黃莉芙老師出生于長壽世家，嫁入的是中醫(yī)世家，二十多年來系統(tǒng)地學習了中醫(yī)各家經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學典籍，汲取了中醫(yī)之精髓，又從享年106歲的爺爺身上學到了長壽養(yǎng)生的秘訣，根據(jù)自己對人體經(jīng)絡的切身理解和體會，將傳統(tǒng)中醫(yī)和道家養(yǎng)生予以融會貫通，在中醫(yī)養(yǎng)生、心理調(diào)養(yǎng)、職場解壓方面頗有心得和研究。黃莉芙老師曾擔任大型國有銀行的管理工作，擔任多家知名企業(yè)資深培訓師，積累了豐富的企業(yè)管理和企業(yè)授課經(jīng)驗。深諳職場身心健康之道，將養(yǎng)生學、心理學與企業(yè)管理完美結(jié)合。近三年來授課滿意率全部在95%以上，課程廣受各類企業(yè)好評。生活中,黃莉芙老師自己就是一個養(yǎng)生有道的典型，出色的中醫(yī)養(yǎng)生功底讓早過不惑之年她看起來很年輕，從精神狀態(tài)到相貌容顏都更像一個充滿朝氣年輕人。黃老師不僅幫助學員打造健康的身體，更幫助學員擁有快樂的心情享受美好的人生。

授課風格：
幽默風趣|案例豐富|通俗易懂|課堂互動教習有用養(yǎng)生操。