培訓(xùn)搜索引擎

《傳統(tǒng)中醫(yī)健康與養(yǎng)生》

內(nèi)訓(xùn)講師：金迎 需要此內(nèi)訓(xùn)課程請(qǐng)聯(lián)系中華企管培訓(xùn)網(wǎng)
《傳統(tǒng)中醫(yī)健康與養(yǎng)生》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
金迎
金迎
(擅長(zhǎng)：商務(wù)禮儀 職業(yè)素養(yǎng) )

內(nèi)訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：1天

邀請(qǐng)金迎 給金迎留言

內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線：010-68630945; 88682348
內(nèi)訓(xùn)課程大綱
                        《傳統(tǒng)中醫(yī)健康與養(yǎng)生》課程大綱
【課程特色】
1.原創(chuàng)性——“古為今用，中西結(jié)合”根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及易經(jīng)道家的道術(shù)以及佛學(xué)的修心法自創(chuàng)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道，打通人體源點(diǎn)祛疾，修心法門(mén)，修身秘要等
2.獨(dú)特性——“道法自然”課程體現(xiàn)重在修身養(yǎng)性，給出全面，細(xì)致的養(yǎng)生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術(shù)
3.實(shí)戰(zhàn)性——“開(kāi)眼開(kāi)智，落地開(kāi)花”課程體系既現(xiàn)場(chǎng)診斷治療，解決學(xué)員的身體問(wèn)題，產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果，也開(kāi)出后期健康管理方案
4.實(shí)用性——“一學(xué)就會(huì)，巧妙應(yīng)用”課程體系化繁制簡(jiǎn)，將復(fù)雜的中醫(yī)學(xué)，道學(xué)，佛學(xué)融會(huì)貫通與生活一體化，通俗易懂，經(jīng)典案例，秘方功法
【授課方式】   演講與互動(dòng)、案例與演練、診斷與治療
【課程時(shí)間】   6課時(shí)（1天）
【授課老師】   金 迎
【課程對(duì)象】   所有對(duì)健康養(yǎng)生感興趣的人士
【課程內(nèi)容】
概論：
1、21世紀(jì)健康新標(biāo)準(zhǔn)
2、健康大廈四大基石：適者有壽，仁者無(wú)敵
3、你的健康誰(shuí)做主：最好的醫(yī)生是自己
第一講：內(nèi)觀篇——讀懂自己的身體中醫(yī)全息自我診斷  
【1】觀手診知健康                        【2】觀青筋知健康
【3】觀三斑知健康                        【4】觀眼診知健康
【5】觀面診知健康                        【6】觀舌診知健康
第二講：預(yù)防篇——養(yǎng)生重在怎么防病 
 1、中醫(yī)五勞七傷的解釋
 2、不良的生活方式
 3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)
 4、不良的情志
5、“坐”出來(lái)的亞健康——頸椎病、腰椎病、心臟病
6、“吃”出來(lái)的亞健康——高血脂、肥胖、胃病、痛風(fēng)
7、“喝”出來(lái)的亞健康——喝酒不傷肝、骨質(zhì)疏松
8、“累”出來(lái)的亞健康——高血壓、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)
9、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則
【1】法于陰陽(yáng)                 【2】和于術(shù)數(shù)                      【3】食飲有節(jié)        
【4】起居有常                 【5】不妄作勞
10、養(yǎng)生思想運(yùn)用
【1】四時(shí)節(jié)氣如何養(yǎng)生
【2】食物的四性五味 
第三講：修身篇
4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言
5. 蘇東坡放屁過(guò)江的故事
6. 明代著名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法
【1】做自己的營(yíng)養(yǎng)師                          【2】 會(huì)吃才健康
【3】 長(zhǎng)壽者健康飲食金字塔                   【4】中華名族的傳統(tǒng)膳食
【5】 長(zhǎng)壽四君子湯                           【6】人間第一補(bǔ)人之物——《太平圣惠粥療法》
【7】 28種有治療功效的粥療法
7. 運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生
【1】了解大自然的五行                         【2】讓顏面更光彩的五行食療法
【3】 五行手指經(jīng)絡(luò)保健功                      【4】五行對(duì)應(yīng)的五臟相生相克原理
    土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則                        金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則
    水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則                        木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則
    火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則
8. 神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運(yùn)動(dòng)療法
【1】  運(yùn)動(dòng)是最好的長(zhǎng)壽藥                       【2】什么樣的運(yùn)動(dòng)能達(dá)到養(yǎng)生的效果
【3】縱向的運(yùn)動(dòng)——拉伸經(jīng)絡(luò)                    【4】靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)——舒緩身心
【5】氣血大循環(huán)的運(yùn)動(dòng)——補(bǔ)充能量
第四講：修心篇
1.  唐代藥圣孫思邈高壽103歲的養(yǎng)生秘笈
2. 養(yǎng)生重在于養(yǎng)心，養(yǎng)心貴在于開(kāi)心
3. 開(kāi)心寶典
4. 潔凈內(nèi)心的塵?！稈咝牡亍?/strong>
5. 快樂(lè)的源泉——愛(ài)+知足
 
講師 金迎 介紹
中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師
商務(wù)禮儀專家
職業(yè)素養(yǎng)專家
國(guó)家高級(jí)禮儀培訓(xùn)師
陜西培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
西安交通大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院EMBA班客座禮儀導(dǎo)師
陜西現(xiàn)代民營(yíng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)研究院國(guó)學(xué)班客座禮儀導(dǎo)師
2008年陜西禮儀培訓(xùn)師技術(shù)鑒定比武大賽獲得第二名
2012年獲得陜西十強(qiáng)禮儀培訓(xùn)導(dǎo)師稱號(hào)
2013年服務(wù)過(guò)的企事業(yè)單位超過(guò)100家，培訓(xùn)人數(shù)超過(guò)1萬(wàn)人
2014年簽約上海啟能企業(yè)培訓(xùn)管理公司、香港大術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、西安環(huán)球禮儀、西安時(shí)代光華潤(rùn)澤學(xué)院、北京易知行、西安交通大學(xué)等十多家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師
 
長(zhǎng)期在國(guó)企從事經(jīng)營(yíng)管理、員工培訓(xùn)等工作，12年的企業(yè)管理及培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
針對(duì)電力行業(yè)、銀行業(yè)、通訊、電力、保險(xiǎn)金融業(yè)、零售行業(yè)等行業(yè)培訓(xùn)
進(jìn)行過(guò)數(shù)百場(chǎng)培訓(xùn)，培訓(xùn)人數(shù)萬(wàn)余人
 
課程特色：
親和力強(qiáng)         互動(dòng)性強(qiáng)
實(shí)戰(zhàn)實(shí)操         實(shí)用落地
通俗易懂         切合實(shí)際
印象深刻         解決問(wèn)題
 
課程形式：
案例分析      模擬演練      游戲開(kāi)場(chǎng)      課程示范  
理論講解      短片播放      故事分享      互動(dòng)點(diǎn)評(píng)
 
研究領(lǐng)域：
中華傳統(tǒng)禮儀與西方禮儀的差異；商務(wù)禮儀在企業(yè)中的運(yùn)用；人際關(guān)系與禮儀
 
授課風(fēng)格：
以實(shí)操為主，整場(chǎng)培訓(xùn)s運(yùn)用3+7法則，30%時(shí)間運(yùn)用于講授，70%時(shí)間運(yùn)用于互動(dòng)與實(shí)操。

上一篇：《職場(chǎng)養(yǎng)生與壓力疏解》
下一篇：葡萄酒品鑒——從葡萄酒小白到葡萄酒達(dá)人?

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)