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工作與生活平衡藝術(shù)

內(nèi)訓(xùn)講師:周子淳 需要此內(nèi)訓(xùn)課程請聯(lián)系中華企管培訓(xùn)網(wǎng)
工作與生活平衡藝術(shù)內(nèi)訓(xùn)基本信息:
周子淳
周子淳
(擅長:危機管理 職業(yè)素養(yǎng) )

內(nèi)訓(xùn)時長:1-2天

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內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線:010-68630945; 88682348

本課程擬通過可操作性的方法和技巧,幫助職業(yè)經(jīng)理人在情緒管理、職業(yè)倦怠、孩子教育等方法提供一些可行性的建議,讓他們獲得在壓力管理、情緒管理、能力提升、人際溝通、夫妻關(guān)系、親子教育等方面的技能,從而讓員工快樂工作,組織基業(yè)長青。


內(nèi)訓(xùn)課程大綱
授課對象:職業(yè)經(jīng)理人

一、思者無極:反思自我狀態(tài),遠離幸福蕭條
  • 今天的人們?nèi)笔裁矗?/li>
  • 情感大蕭條的根源
  • 現(xiàn)代人到底想要什么?
  • 職業(yè)倦怠與工作壓力
  • 經(jīng)典心理實驗的啟示
 
二、智者不惑:了解應(yīng)激源,管理職場壓力
  • 職業(yè)的壓力
活動:壓力測試《你離危險有多遠?》
  • 生活應(yīng)激事件
  • 職業(yè)家庭沖突
  • 經(jīng)濟狀況的壓力
  • 人際關(guān)系壓力源
 
三、能者不懼:修煉情商,提升職業(yè)化能力
  • 情緒洞察力
  • 自我覺察力
  • 建立親和力
  • 換位同感力
  • 情緒管理力
 
四、福者善應(yīng):管理自身壓力,提升工作業(yè)績
1、認知調(diào)整
2、學(xué)會攀比
3、和諧身心
4、放松訓(xùn)練:
5、DISC性格傾向解析
6、NLP減壓方法
 
五、明者無悔:遠離婚姻暗礁,享受幸?;橐?/strong>
  • 親密關(guān)系的演變
活動:影視賞析《相敬如賓、相見如兵、相見如冰
  • 解碼性別差異,遠離婚姻暗礁
  • 認識原生家庭,遠離盲戀錯愛
  • 學(xué)習(xí)愛的語言,提高婚姻滿意度
  • 把婚姻當生意來經(jīng)營,把配偶當客戶來對待
  • 活動:心理測試《婚姻溫度計》
 
六、行者無疆:轉(zhuǎn)變教子觀,讓孩子贏在終點
活動:影視賞析:《你如何去愛自己孩子?》
1、賞識必須認可:用鼓勵調(diào)動孩子
2、溝通必須換位:用平等對待孩子
3、身教勝過言教:用榜樣影響孩子
4、自作必須自受:用責任懲罰孩子
5、嬌生不能慣養(yǎng)--用理由拒絕孩子
6、疼愛而不溺愛--用愛心滋養(yǎng)孩子

講師 周子淳 介紹

周子淳,中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘培訓(xùn)講師,明園集團人事行政經(jīng)理,NLP簡快執(zhí)行師(李中瑩親授),上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)臨床專業(yè),壓力情緒管理指導(dǎo)師(華師大授證),上海市首屆高級管理咨詢師(2002年)。

專注領(lǐng)域:新任主管的管理7劍,公眾演講與商務(wù)演示,職業(yè)素養(yǎng)五項修煉,NLP溝通。

實戰(zhàn)經(jīng)驗:
周子淳老師擁有12年授課經(jīng)驗,具有現(xiàn)代管理學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)及應(yīng)用心理學(xué)背景的職場解壓訓(xùn)練專家,魅力培訓(xùn)師TTT訓(xùn)練導(dǎo)師。周老師熱愛分享,授課嫻熟、生動、靈活,能根據(jù)企業(yè)及學(xué)員具體情況,教給學(xué)員實際可用的方法和工具。

周子淳老師是資深培訓(xùn)師TTT技術(shù)訓(xùn)練專家,從2001年起接受完整講師訓(xùn)練,參加過多種不同類型的TTT課程,受多位明師指點,曾接受李中瑩老師25天NLP訓(xùn)練;林偉賢老師的五階段講師訓(xùn)練;IPTS職業(yè)培訓(xùn)師訓(xùn)練和PTT高級班訓(xùn)練,并接受過專業(yè)音控師和PPT制作訓(xùn)練等;參與大型系列課程的研發(fā)與授課,如魅力培訓(xùn)師TTT、富二代教學(xué)體系,生命原愛心靈體驗訓(xùn)練營的課程研發(fā)等;研發(fā)出《魅力培訓(xùn)師培訓(xùn)TTT》課程,每月一期舉辦TTT訓(xùn)練營。周老師將TTT技術(shù)結(jié)合心理學(xué)體驗和腦科學(xué)訓(xùn)練,化繁為簡,簡單實用易于操作,深受歷屆學(xué)員好評。

授課特點:
周老師主講的《職場壓力情緒管理》系列課程,在周老師多年授課、輔導(dǎo)學(xué)員的實戰(zhàn)經(jīng)驗及理論研究的基礎(chǔ)上不斷補充更新并優(yōu)化升級,形成了一套完整嚴謹?shù)南到y(tǒng),其中ATC績效提升理論、壓力三維模型、NLP生命原愛技術(shù)等是國內(nèi)同類課程中所罕見的。周老師授課形式生動有趣,綜合運用了心理學(xué)、NLP和家庭系統(tǒng)排列、企業(yè)教練、催眠、靜心等技術(shù),加上他深厚的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、管理學(xué)功底,因而該課程能使學(xué)員能得到豐富深刻的課堂體驗,帶給企業(yè)實實在在的績效提升,其優(yōu)秀的品質(zhì)使該課程被多家企業(yè)長期重復(fù)采購。周老師的授課生動愉悅,靈活開放,簡單實用。周老師擅長案例剖析,其廣泛運用視頻,游戲和音樂的互動式授課方式已被中資、外資企業(yè)的各個層面學(xué)員廣泛接受。

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