心靈拓展訓(xùn)練

課程內(nèi)容
第一模塊：個人篇：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 
1、了解自己的身體
2、了解情緒對身體的作用
3、身體內(nèi)的五杯水
4、身體放松
5、打通身體的十六項
6、禪坐
7、冥想
8、快樂歌唱
9、幸福管理學(xué)

第二模塊：人人篇：打碎兩個杯子——心靈溝通之橋
1、學(xué)習(xí)實用的溝通方法
1)真心贊美
2)“三明治”快樂溝通法。
3)微笑的力量幸福感=效用/欲望
4)給心靈松綁－－－寬容
5)溝通互動，彼此之間傳遞心靈默契                   
2、建立真愛的工作伙伴關(guān)系
練習(xí)：表里一致性的溝通技巧
同事間人際沖突的解決方案
練習(xí)：聆聽、表達、接納
第五部分: 眾人篇——我們是一桌菜——團隊建設(shè)和管理
1、是團隊游戲，No個人游戲
2、團隊角色扮演
3、最佳團隊成員成功匹配
4、團隊畫畫接力
5、不打架的團隊不是好團隊
6、成為真正的一個人
第四部分：超人篇——Impossible——成功就在眼前
1、挫折=存折
2、體驗改變
3、不可能的任務(wù)
4、越急越慢
5、請愛進來
6、上尉救人
結(jié)論：
A.改變可以改變的，適應(yīng)必須適應(yīng)的。
B.吃虧是福。
C.以寬容的心態(tài)看待一切。
D.放下才能獲得。      
E.超越自己，學(xué)會充實經(jīng)營每一天。
備注：以上項目由于煥新團隊版權(quán)研發(fā)，翻版必究，該項目已在十六屆亞運會，興業(yè)銀行、中信銀行、中國移動、中國銀行、伊利集團、海航旅業(yè)等知名企業(yè)完成多輪授訓(xùn)。

于煥新簡介，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師，資深TTT培訓(xùn)專家、本土化EAP踐行家、國內(nèi)中高層心靈養(yǎng)生專家，職業(yè)女性心理優(yōu)秀講師。人民大會堂、清華大學(xué)、北京大學(xué)特聘培訓(xùn)師,美國LIMRA授權(quán)認(rèn)證培訓(xùn)師，國家品牌健康教育培訓(xùn)中心資深顧問，國際家庭教育指導(dǎo)師；事務(wù)機關(guān)、第十六屆亞運會等單位特約講師；中國金融行業(yè)職業(yè)經(jīng)理人管理技能班特約講師，國內(nèi)多家央企、銀行指定“三八節(jié)”女性關(guān)愛顧問。

于煥新老師是銀行魅力女性修煉優(yōu)秀講師，于老師將心理學(xué)、傳統(tǒng)國學(xué)、人生體驗融入課堂，底蘊深厚、內(nèi)容實戰(zhàn)、形式活潑，在TTT與EAP領(lǐng)域獨樹一幟。于老師曾助眾多學(xué)員重塑價值觀、走出人生低谷、實現(xiàn)跨越式發(fā)展。是國內(nèi)最受歡迎的魅力講師之一。