《自我認(rèn)知，賦能成長(zhǎng)》

自我認(rèn)知，賦能成長(zhǎng)

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《自我認(rèn)知，賦能成長(zhǎng)》

【課程背景】

面對(duì)工作加班任務(wù)多，如何調(diào)整心態(tài)和認(rèn)知？

面對(duì)工作環(huán)境差，如何調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)？

面對(duì)事多錢少，如何看待問(wèn)題和調(diào)整自己？……

《自我認(rèn)知，賦能成長(zhǎng)》課程是定制化課程。具有理論講授與案例、實(shí)操相結(jié)合，教學(xué)演練為核心等特點(diǎn)。從心思行等方面調(diào)整認(rèn)知、提升思維，改變行為等方面幫助學(xué)員，明確發(fā)展方向，提升個(gè)人自驅(qū)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)發(fā)展與組織績(jī)效的統(tǒng)一。

【課程收益】

l  了解自我成長(zhǎng)的五星模型

l  認(rèn)清自我成長(zhǎng)的路徑模式，掌握以內(nèi)養(yǎng)外的秘籍

l  培養(yǎng)積極的職場(chǎng)心態(tài)，掌握與人溝通的基本技巧、方法

l  提升高效工作的策略和方法

【課程對(duì)象】青年員工

【授課方式】理論講解+互動(dòng)練習(xí)+視頻點(diǎn)評(píng)+行動(dòng)學(xué)習(xí)（多種授課形式）

【課程時(shí)長(zhǎng)】1天，6小時(shí)/天（可以定制）

【課程大綱】

引言：什么是學(xué)習(xí)？為什么要學(xué)習(xí)？

案例分析：市場(chǎng)化后的小王和老趙

開(kāi)場(chǎng)破冰：（可選）

- 群策群力問(wèn)題分析與解決

第一模塊：自我認(rèn)知與賦能成長(zhǎng)的五星模型

1.            討論：我是誰(shuí)？

2.            職場(chǎng)中的四類職業(yè)心態(tài)

l  酸葡萄

l  摔罐子

l  知足常樂(lè)

l  太悲催

l  案例分析：國(guó)企轉(zhuǎn)型的趙班長(zhǎng)

l  案例分析：追求發(fā)展的王惠

l  案例分析：馬云的完美人生

l  案例分析：清潔工的幸福人生

4.  職業(yè)發(fā)展的五星模型

l  職業(yè)發(fā)展是目標(biāo)

l  職場(chǎng)角色是定位

l  職場(chǎng)心態(tài)是支撐

l  職場(chǎng)素養(yǎng)是基礎(chǔ)

l  職場(chǎng)能力是油門

第二模塊：職業(yè)發(fā)展與職場(chǎng)角色定位

1. 職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)

l  研討：現(xiàn)有工作還是先有目標(biāo)？

l  什么是目標(biāo)？目標(biāo)對(duì)個(gè)人的重要性

l  目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的五個(gè)因素

l  一頁(yè)紙職業(yè)生涯發(fā)展表

- 案例分析：某通訊行業(yè)小岳的職業(yè)發(fā)展表

- 現(xiàn)場(chǎng)演練：我的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

l  個(gè)人效能與時(shí)間管理

- 工具：時(shí)間管理的九宮格

2. 職業(yè)角色的定位

l  行動(dòng)學(xué)習(xí)：角色認(rèn)知-自畫像

l  視頻學(xué)習(xí)：父與子

l  清晰的角色定位決定了

-      你的發(fā)展

-      你的人際關(guān)系

-      你的崗位

-      你的職責(zé)

l  如何承擔(dān)責(zé)任，迎接挑戰(zhàn)？

- 每天多做一點(diǎn)點(diǎn)

- 每天三省吾身

- 遇到阻礙勤思考

- 案例分析：3000與30000的區(qū)別

- 案例分析：海爾的復(fù)盤文化

- 工具：自我復(fù)盤表

3. 職業(yè)心態(tài)是支撐

l  心態(tài)來(lái)自于什么？

l  心態(tài)與情緒的關(guān)系

l  保持良好心態(tài)的三個(gè)原則

-      識(shí)別情緒

-      調(diào)整思維認(rèn)知- ABC

-      學(xué)會(huì)表達(dá)

-      工具：換框技術(shù)

4.    職業(yè)素養(yǎng)、規(guī)則意識(shí)構(gòu)建

l  職業(yè)素養(yǎng)的根本是：規(guī)則

l  討論：什么是規(guī)則？規(guī)則的作用

l  行動(dòng)學(xué)習(xí)：有哪些行為是違反規(guī)則的？會(huì)帶來(lái)哪些后果？

l  案例分析：香港學(xué)霸“燒國(guó)旗”你怎么看？

第三模塊：有效溝通助力職業(yè)發(fā)展

1.     有效溝通，讓自己游刃有余

l  職場(chǎng)中常見(jiàn)的溝通誤區(qū)

l  溝通的本質(zhì)

l  溝通的三個(gè)前提

- 案例分析：西游記

l  如何與不同性格的人進(jìn)行溝通

- 性格測(cè)試及解析

- 溝通時(shí)如何投其所好

l  如何跟領(lǐng)導(dǎo)溝通，對(duì)方才愿意聽(tīng)

l  如何跟同事溝通，對(duì)方才愿意聽(tīng)

2. 場(chǎng)景溝通

l  常見(jiàn)的溝通形式

- 電話溝通（標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)）

- 郵件溝通（標(biāo)準(zhǔn)模板）

- 微信溝通（及時(shí)回復(fù)）

總結(jié)&答疑

以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求，進(jìn)行調(diào)整。

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營(yíng)企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學(xué)院操盤人

n  AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師

n  國(guó)家專項(xiàng)心理健康指導(dǎo)師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國(guó)移動(dòng)EAP督導(dǎo)師

n  中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練

n  清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授

n  前程無(wú)憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤人、運(yùn)營(yíng)經(jīng)理、銷售經(jīng)理，新加坡花旗銀行咨詢顧問(wèn)，韓國(guó)圃美多高級(jí)顧問(wèn)兼講師，國(guó)內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問(wèn)。十幾年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，兩年海外工作經(jīng)歷，曾親歷某知名壽險(xiǎn)公司、某國(guó)有銀行，某上市教育平臺(tái)，中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富，理論與實(shí)際結(jié)合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽(yù)為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開(kāi)始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨(dú)立接受個(gè)案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設(shè)，建立EAP門診，助力員工提升職場(chǎng)幸福。

?授課特點(diǎn)

啟發(fā)性：引導(dǎo)催化學(xué)員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)員思維方式；

輕松性：授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱；追求學(xué)中練，練中體驗(yàn)的身心核心的感受；

實(shí)用性：圍繞從實(shí)踐中來(lái)到實(shí)踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對(duì)挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴；