養(yǎng)生
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職場人士防治亞健康
職場人士防治亞健康內(nèi)訓基本信息:
亞健康的定義
中醫(yī)末病
亞健康—慢性非傳染性疾病、怪病、狹死
第二部分: 判斷
心理亞健康
情感亞健康
生理亞健康
第三部分:調(diào)養(yǎng)原則
體質(zhì):
性味:
食品:安全、衛(wèi)生、營養(yǎng)、適量
體質(zhì):遺傳、先天(陰虛、痰濕)
質(zhì)量:人工、醫(yī)生(醫(yī)德、經(jīng)驗)
節(jié)氣:分、立、至
貼士:藥補不如食補、能外用不口服(埋線、火針、艾炙)
第四部分: 食療方法
食物:
茶療:
第五部分:經(jīng)療方法
多曬太陽或月亮:作用、時間、部位
用力鼓掌、擦掌
踮足
孫安莉,中華企管培訓網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓講師;棒棒戲主創(chuàng)、教練;國際行為分析高級顧問;中科院心理所EAP高級咨詢師;中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長;中國企業(yè)員工心理健康工程專家;高級心理輔導師/營養(yǎng)保健師導師;廣東省醫(yī)學會亞健康分會常委;中山醫(yī)科大學《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部;心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師。
中山大學婦產(chǎn)科碩士研究生;暨南大學臨床心理學研究生;1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學工作。
編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍,在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學科普性文章數(shù)十篇,曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座,多次到新加坡、香港培訓,深受廣大群眾的歡迎。
授課風格
孫老師在中國傳統(tǒng)文化和人性管理中將中西方心理學、黃老哲學、道家養(yǎng)生有機地結(jié)合,獨創(chuàng)具有中國特色的企業(yè)員工援助項目(TCM EAP)長期應用于實踐中,在新加坡廣受歡迎。
既有學院派的系統(tǒng)和嚴謹又有輕松自如、幽默風趣、生動易懂的獨特風格,她將中國傳統(tǒng)文化、黃老哲學、道家養(yǎng)生、中、西方心理學融會貫通、簡單實用、經(jīng)驗豐富、案例真實、實操性強、受眾面廣,極具親和力和感染力的個人魅力。
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