養(yǎng)生：吃喝玩樂(lè)談健康

課程內(nèi)容：

第一講 中醫(yī)養(yǎng)生智慧的理解
第二講 如影附骨的健康危機(jī)
第三講 幾招清查亞健康
第四講 探究人類(lèi)的壽命之謎，從而引發(fā)健康的思考，主要分成四個(gè)具體方面：

1. 吃的健康: 人是鐵，飯是鋼，均衡食物最健康！

（飲食奧秘、酸堿食物、抗衰老食物、維生素知識(shí)、常見(jiàn)健康盲區(qū)+雷區(qū)）

1. 喝的健康: 飲水思源，什么水最健康，什么水莫沾邊？

（礦泉水、純凈水、白開(kāi)水、什么水最健康？如何喝酒防傷肝？不同菊花茶的養(yǎng)生知識(shí)）

1. 玩的健康: 覓悟穴位，彈指養(yǎng)生

“小毛病，大困擾”—— 針對(duì)白領(lǐng)常見(jiàn)病的快速解讀與支招

1. 樂(lè)的健康:笑一笑，沒(méi)煩惱，快樂(lè)的人生永不老?。ㄐ撵`的苦痛—情感亞健康）

第十講 課程總結(jié)

李智老師：被譽(yù)為“中醫(yī)國(guó)際形象大使”李智老師畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專(zhuān)業(yè)。李智老師任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸主治醫(yī)生。李智老師英文底子深厚，在2008年奧運(yùn)會(huì)上作為全國(guó)三名專(zhuān)家之一，且為唯一一名女性，用英文向所有參賽國(guó)及參賽運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動(dòng)針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界氣功大會(huì)的同聲傳譯。并多次接待外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人和專(zhuān)家，曾負(fù)責(zé)向東盟十國(guó)外交官和大使夫人推廣中醫(yī)，目前在BON用英文主播《跟中國(guó)李智學(xué)中醫(yī)》系列節(jié)目，在美國(guó)、加拿大和東南亞電視臺(tái)每日播出。廣受好評(píng)！擔(dān)任“2010年書(shū)香北京，閱讀進(jìn)萬(wàn)家首屆北京社區(qū)讀書(shū)節(jié)”形象大使。目前，作為同仁堂集團(tuán)海外專(zhuān)家講師，在海內(nèi)外負(fù)責(zé)推廣中醫(yī)。李智老師被譽(yù)為“健康天使”北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目中醫(yī)專(zhuān)家，曾創(chuàng)收視率最高。CCTV10套《健康之路》《養(yǎng)生有道》、CCTV2套《健康早班車(chē)》、《財(cái)經(jīng)下午茶》、CCTV教育一臺(tái)《東方名家》CCTV6套《影視俱樂(lè)部》中醫(yī)專(zhuān)家北京電視臺(tái)《健康生活》《快樂(lè)健身一籮筐》《各就各位》和《步步為贏(yíng)》《身邊》《天天悅讀會(huì)》《北京青年》節(jié)目中醫(yī)專(zhuān)家。李智老師“中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)”專(zhuān)家兼《養(yǎng)生大世界》、《健康與美容》雜志的特約專(zhuān)欄作家?！吨袊?guó)經(jīng)營(yíng)報(bào)》特聘“健商”版顧問(wèn)專(zhuān)家和專(zhuān)欄作家，《傷科集成》編委。