養(yǎng)生

培訓(xùn)搜索引擎

夏養(yǎng)心

內(nèi)訓(xùn)講師：孫安莉需要此內(nèi)訓(xùn)課程請聯(lián)系中華企管培訓(xùn)網(wǎng)

養(yǎng)生

打印

夏養(yǎng)心內(nèi)訓(xùn)基本信息:

孫安莉

(擅長：健康養(yǎng)生 )

內(nèi)訓(xùn)時長：1天

邀請孫安莉給孫安莉留言

內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線：010-68630945; 88682348

四季養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)天人合一、夏季對應(yīng)的是心，由于心氣血不足而導(dǎo)致人們易患心血管疾病、失眠、情緒不穩(wěn)、易沖動、易郁悶、易焦慮等，故通過補(bǔ)心氣血而調(diào)整情緒、防治失眠、保持陽光心態(tài)

內(nèi)訓(xùn)課程大綱

第一部分：心的特性及判斷
心的特性：
血泵：疲勞、失眠、面色、心腦血管病（猝死、殘疾）
主神：心悸、煩燥、郁悶（自殺、殺人）
人中：督、任、沖脈（長、寬、深、壽、子）
甲床：除小指外均有
      大拇指1/4－1/5、其它不超1/5
      過多、過大－高血壓、甲亢
      過少、小或無－寒重、循環(huán)差
甲縱紋：小孩無、成人－兩虧、衰老、肝陰虛

第二部分：經(jīng)絡(luò)穴位、導(dǎo)引術(shù)
經(jīng)療
心包經(jīng)、穴位：
導(dǎo)引
調(diào)息練字訣

第三部分：工作坊
按體質(zhì)分小組
各組寫出本組體質(zhì)的夏季備各種調(diào)養(yǎng)方法
可以互相補(bǔ)充、辯證
各種體質(zhì)量表
老師總結(jié)

講師孫安莉介紹

    孫安莉，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師；棒棒戲主創(chuàng)、教練；國際行為分析高級顧問；中科院心理所EAP高級咨詢師；中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長；中國企業(yè)員工心理健康工程專家；高級心理輔導(dǎo)師/營養(yǎng)保健師導(dǎo)師；廣東省醫(yī)學(xué)會亞健康分會常委；中山醫(yī)科大學(xué)《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部；心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師。

    中山大學(xué)婦產(chǎn)科碩士研究生；暨南大學(xué)臨床心理學(xué)研究生；1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學(xué)工作。
    編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓(xùn)，深受廣大群眾的歡迎。

授課風(fēng)格
孫老師在中國傳統(tǒng)文化和人性管理中將中西方心理學(xué)、黃老哲學(xué)、道家養(yǎng)生有機(jī)地結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)具有中國特色的企業(yè)員工援助項目（TCM EAP）長期應(yīng)用于實踐中，在新加坡廣受歡迎。
既有學(xué)院派的系統(tǒng)和嚴(yán)謹(jǐn)又有輕松自如、幽默風(fēng)趣、生動易懂的獨(dú)特風(fēng)格，她將中國傳統(tǒng)文化、黃老哲學(xué)、道家養(yǎng)生、中、西方心理學(xué)融會貫通、簡單實用、經(jīng)驗豐富、案例真實、實操性強(qiáng)、受眾面廣，極具親和力和感染力的個人魅力。

上一篇：體質(zhì)與失眠
下一篇：職場人士防治亞健康