職業(yè)心態(tài)
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工作適應(yīng)與職業(yè)心理健康
工作適應(yīng)與職業(yè)心理健康內(nèi)訓(xùn)基本信息:
第一講 你適應(yīng)職場嗎
什么是職場?為什么說職場如戰(zhàn)場?
討論:態(tài)度、能力、哪一個(gè)更重要?
體驗(yàn):順眼不順眼
何謂優(yōu)秀職場人?
為什么倒霉的總是我
你也可以順風(fēng)順?biāo)?br />
成功和優(yōu)秀都是一種習(xí)慣
實(shí)訓(xùn):習(xí)慣是這樣養(yǎng)成的
第二講 職場煩惱為什么總是那么多
壓力案例:
心理學(xué)實(shí)驗(yàn):沒有煩惱會(huì)怎么樣
討論:該怎樣準(zhǔn)確理解情緒壓力
體驗(yàn):找到壓力源,
解釋:壓力由何而來?怎樣正確認(rèn)識(shí)壓力?
討論:情緒、壓力可以控制嗎?怎樣控制?有沒有根本之道?
心理學(xué)實(shí)驗(yàn):情緒的ABC原理
管理情緒方法與訓(xùn)練:調(diào)整認(rèn)知與行為改變步驟
釋放壓力方法與訓(xùn)練:生理調(diào)節(jié)法、心理調(diào)節(jié)法
放大自己的生命意義 換一個(gè)角度看問題
第三講 打造職業(yè)心態(tài)
什么是心態(tài)?什么是職業(yè)心態(tài)
心態(tài)決定人的成敗
職場成功者都有共同點(diǎn)
測試:你的心態(tài)好嗎
討論:西點(diǎn)軍校為什么
為什么要努力工作
體驗(yàn):職業(yè)人和自然人誰更快樂
實(shí)訓(xùn):職業(yè)化之路
第四講 換一個(gè)角度看問題
體驗(yàn):親眼所見也有可能出錯(cuò)
游戲規(guī)則必須遵守
你喜歡什么樣的領(lǐng)導(dǎo)
領(lǐng)導(dǎo)喜歡什么樣的部下
職場中的“馬太”效應(yīng)
第五講 成長是一個(gè)終身話題
千萬別找借口,請用業(yè)績說話
體驗(yàn):做事總讓人操心,哪個(gè)上級(jí)敢用你
你要想通這件事——苦差事就是好差事
把上級(jí)當(dāng)做目標(biāo)
討論:什么人能夠捧得“金飯碗”
趙晉,中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師;中國太平洋合作經(jīng)濟(jì)委員會(huì)(PECC)人力資源委員會(huì)會(huì)員;西南大學(xué)、深圳大學(xué)客座教授。
工作經(jīng)歷
8年專職教師、7年政府工作經(jīng)歷、3年專職顧問、企業(yè)培訓(xùn)師、十多年國企企業(yè)高層管理經(jīng)驗(yàn),曾任深圳中檢集團(tuán)集團(tuán)公司辦公室主任、副總經(jīng)理,深圳市產(chǎn)權(quán)交易會(huì)員部經(jīng)理,自主創(chuàng)業(yè),任維方基實(shí)業(yè)公司總經(jīng)理深圳市婦聯(lián)、深圳市婦女兒童發(fā)中心大型活動(dòng)總策劃、總導(dǎo)演,腦庫科技集團(tuán)行政與人力資源顧問,達(dá)農(nóng)威生物工程(中國)有限公司人力資源顧問,長期研究中高層管理者心理溝通系列、問題分析與解決、情緒壓力課程,擅長于提高高層管理者的溝通和思維能力。
所獲榮譽(yù)
2002年“中國首屆企業(yè)產(chǎn)權(quán)交易論壇”策劃、組織;
2004年“深圳市十大書香家庭頒獎(jiǎng)晚會(huì)” 總策劃、總導(dǎo)演;
2005年“深圳市十大書香家庭電視頒獎(jiǎng)晚會(huì)” 副導(dǎo)演;
2006——2009深圳電臺(tái)898家庭教育節(jié)目顧問、嘉賓;
2006——2009年深圳特區(qū)報(bào)、深圳新聞網(wǎng)“市民論壇”欄目常任嘉賓;
2009年國家新聞出版署編撰《中華大典》經(jīng)濟(jì)典編委;
2009年《云南經(jīng)濟(jì)年鑒》編委;
2010年——英國勞工部工作技能課程中國本土化課題組核心專家、教育部職業(yè)核心能力認(rèn)證辦公室《職場溝通》《解決問題》課程師資培訓(xùn)首席講師;
2011年——IBM西區(qū)、百度華南區(qū)等公司轄區(qū)各公司《情緒壓力管理》《職場溝通》課程指定講師。
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