身心輕松之道：NLP壓力管理與創(chuàng)傷康復（徐云）

課程背景：
 
　　時代和社會的不斷發(fā)展，壓力則是越來越多地被我們掛在嘴邊。不論是家庭生活、工作環(huán)境、朋友社交，每一份關系中壓力都無處不在，有人甚至沒有什么理由地就感受到自己總是生活在重壓之下……。是什么導致這樣的狀況出現(xiàn)？我們又需要怎樣做才能讓自己發(fā)展到一個理想的成功快樂的狀態(tài)？在這個工作坊中，也許你可以在導師的引導和參與互動中發(fā)現(xiàn)一個答案和解決。

    個人成長中已知的，或未知的身心創(chuàng)傷，往往是壓力感產(chǎn)生的另一個重要因素，它對人們的生命質量有著潛在的重大影響力。NLP對于創(chuàng)傷心理治療的功能和效用，經(jīng)過多位NLP治療師在近年的多次實踐心理援助運用中，其效果的快速明顯、簡潔易用已呈現(xiàn)得非常突出。
 
因此，在這個工作坊中，
　　如果你是心理咨詢師等專業(yè)的心理工作者，將會掌握處理壓力和身心創(chuàng)傷的專業(yè)技巧；
　　如果你是追求心靈成長的人士，亦在從中發(fā)現(xiàn)壓力的真實面目及其對于我們生命的推動；
　　如果你是想通過這個課程處理自己面臨的一些困擾，只要你決心已定，就會不虛此行。
 
【課程特點】
    互動之中掌握知識要點，體驗練習學到應用技巧，以活動啟動思維，快樂而不失嚴謹

【課程優(yōu)勢】
    講師優(yōu)勢：徐云博士是兼具企業(yè)管理、培訓經(jīng)歷以及深厚心理學背景、影響力的專家講師，這一背景在國內并不多見；
    內容優(yōu)勢：這一主題經(jīng)過近十年不斷磨合創(chuàng)新，已經(jīng)是非常成熟有效果質量保障且可以日講日新的絕對品牌課程；
    過程優(yōu)勢：講授通過案例理解，知識通過體驗學習，技巧通過練習掌握，效果通過比較檢驗。
    我們的課程中絕不出現(xiàn)以下情況：空喊口號而沒有真實的內心觸動、全場講段子以求一樂而課后感覺內容空洞、理論知識豐富而無實用技巧支持……

【內容提綱】
一、關于心理壓力
1．壓力的概念與影響
　　警覺反應；壓力的來源；長期壓力狀態(tài)下對人的影響；長期警覺反應（壓力）問題列表
2．生活及工作壓力常見的狀況：
　　——來自家庭的壓力；——來自組織、單位的壓力；——來自關系的壓力；——不愿原因的壓力感；——成長中身心創(chuàng)傷引發(fā)的壓力感；……

二、處理壓力的方法——
1．生理上：常見且無效的處理方法；四種平時處理壓力的有效方法
2．心理上（技巧運用）
　　1）認知減壓法；2）冥想減壓法；3）催眠減壓；4）運動減壓法
 
三、關于情緒與壓力的特別情況及應對
1）因為與父母和情感關系引起的壓力狀態(tài)與應對策略
2）因為成長過程中的創(chuàng)傷引起的壓力狀態(tài)與應對策略
3）因為家庭中的事務在內心牽連而引發(fā)的壓力狀態(tài)與應對策略
 
四、身心創(chuàng)傷的康復處理技巧
呼吸鐘擺法；本體感覺處理創(chuàng)傷；重塑印記法；ＥＦＴ法
 
導師簡介：徐云 博士
　　徐云，教育學博士，長期以來負責在華中科技大學同濟醫(yī)學院開展的心理咨詢師培訓工作，亦是華中科技大學應用心理學碩士研究生的專業(yè)應用課程主講導師之一，其“創(chuàng)傷心理治療”、“催眠治療技術”等專題均是廣受歡迎的選修課程。
　　同時，徐老師數(shù)年來長期在全國各地開設催眠、系統(tǒng)排列及NLP簡快心理療法課程的教授和訓練，迄今受眾逾萬人，以感覺敏銳、處理手段快速效果明顯而為人稱道，被視為國內最具聲譽的NLP及催眠心理專家之一，也是目前內地導師中極少數(shù)的可以完全詮釋NLP十二天以上專業(yè)課程和獨立開設系統(tǒng)排列導師訓練班的人選。
　　在幫助提升人際關系和溝通技巧方面，徐云老師曾輔導和教授過大量有需求人士發(fā)展由量到質之飛躍性的改善。其心理咨詢及NLP、催眠、系統(tǒng)排列等培訓實踐被數(shù)十家主流媒體報道。2008年5月作為中國科學院心理研究所和中國兒童基金會赴四川地震災區(qū)的心理救援團專家成員，帶領一個專家組在災區(qū)開展的個案輔導及團體培訓受到廣泛好評。2009年10月被中國心理學家大會評選為首屆全國優(yōu)秀心理學工作者。

專業(yè)資格：
    NLP執(zhí)行師、NLP培訓師，NLP國際導師，華中科技大學同濟心理衛(wèi)生研究中心職業(yè)培訓辦主任，美國催眠治療師評審委員會A.C.H.E.臨床催眠治療師，高級心理咨詢師，國際海靈格科學院注冊系統(tǒng)排列導師，國際AHMI\AAHH催眠訓練師，北京師范大學心理學博士研究生，國家認證一級培訓師。