EAP職業(yè)倦怠與有效干預

第一單元、職業(yè)倦怠的認知基礎
1、科學解讀職業(yè)倦怠
2、職業(yè)倦怠的特征
3、職業(yè)倦怠的主要來源
4、應對職業(yè)倦怠的6R策略
目的：科學認識職業(yè)倦怠，建立有效處理職業(yè)倦怠的認知基礎。

第二單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
一、解讀情緒、接納情緒
1、情緒的內(nèi)涵
2、面對負面情緒的正確心態(tài)

二、調(diào)節(jié)情緒的技巧
1、學與練：情緒表達的四個核心途徑
2、學與練：有效宣泄情緒
3、學與練：身心互動技巧
目的：快樂是一種能力，快樂是生產(chǎn)力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現(xiàn)時，能夠從容面對，當下有效調(diào)整，擁有一顆隨喜心。

第三單元：自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力
1、辦公室壓力脫敏方法：靜心呼吸
2、辦公室壓力脫敏方法：冥想，放松心靈
3、辦公室壓力脫敏方法：被動式放松
4、減壓的營養(yǎng)與運動策略
目的：掌握方法，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力。

第四單元：運用信念技術、感受工作的快樂（理性情緒療法）
一、尋找導致職業(yè)倦怠的局限性信念
1、認識信念與職業(yè)倦怠的關系
2、尋找職業(yè)倦怠背后的限制性信念
練習：尋找限制性信念：是哪些個人信念引發(fā)職業(yè)倦怠

二、提升信念、化解職業(yè)倦怠的方法
1、破框法、環(huán)境換框法、意義換框法
2、學與練：提升限制性信念
3、建立積極的思維路徑，打造陽光心態(tài)，感受工作的快樂
目的：掌握方法，了解哪些信念阻礙了自己的快樂感受，引發(fā)了職業(yè)倦??；掌握改變或修正信念的方法，打造陽光心態(tài)，快樂工作。

第五單元：運用價值技術、快樂工作
1、認識價值—內(nèi)心的驅(qū)動系統(tǒng)
2、正面價值與負面價值的推動力
3、化被動動機為自我動機
4、工作的三個認知層次：工作、事業(yè)、使命
5、價值運用技術：增大價值、創(chuàng)造價值、轉(zhuǎn)移價值
目的：人總在驅(qū)樂避苦，運用價值技術，增大、轉(zhuǎn)移或創(chuàng)造工作中的價值，于快樂間享受工作、化解職業(yè)倦怠。

第六單元：運用目標的力量，重啟工作熱情
1、運用格式塔的力量，啟動內(nèi)心動力和能量
2、打開網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，讓潛意識為目標達成創(chuàng)造條件
3、愛上目標，重啟工作熱情
目的：懂得如何運用目標的心理力量，動啟內(nèi)心的動力和能量，重啟工作熱情。

第七單元：增強內(nèi)心力量、緩解心理疲乏
1、提升內(nèi)心力量的方法：悅納自我，接納他人，同意過去，讓愛流動
2、心理繪畫練習，找尋潛意識的自我形象
3、催眠體驗：意念的力量
4、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面
5、愛的方程式
6、悅納自我、讓愛流動?。ㄈ吮拘睦韺W技術）
目的：掌握方法悅納自我，讓愛流動，增強內(nèi)心力量，運用自我催眠技術，補充被消耗的內(nèi)心能量，緩解心理疲乏。

阿米巴經(jīng)營模式本土化咨詢師
NLP國際教練技術體系執(zhí)行師/導師
企業(yè)EAP（員工心理援助計劃）項目專業(yè)導師
上海財經(jīng)大學商學院  特邀講師
時代光華商學院   特聘講師
中國太平洋保險、河北慧聰集團特聘講師
企業(yè)EAP（員工心理援助計劃）項目專業(yè)導師
《世界經(jīng)理人》《銷售與市場》《經(jīng)理人》等多家媒體雜志專欄作家
北京《前沿講座》培訓師，慧智道融商學院培訓師，藍海明珠文化傳播公司培訓師河北省傳統(tǒng)文化研究協(xié)會理事；

擅長領域：
阿米巴經(jīng)營哲學構建、阿米巴經(jīng)營系統(tǒng)構建、阿米巴核算體系、阿米巴組織劃分、阿米巴組織績效評價系統(tǒng)構建

資歷背景 
唐振瑋老師主講管理教練技術/NLP系列課程，曾受邀為中國電網(wǎng)電力系統(tǒng)，神華集團，中國移動，中國聯(lián)通，農(nóng)業(yè)銀行，富士康集團，東風汽車公司開設NLP-溝通，NLP團隊建設，贏在中層-企業(yè)教練技術等系列課程，廣受好評，迄今為止有近1800位中高層管理者參與輪訓復訓。
唐振瑋老師受邀為智聯(lián)招聘，上海財大，海軒商學院，北大縱橫，天津人才港，深圳博得世紀等諸多國內(nèi)知名培訓公司特聘金牌培訓師。
唐振瑋老師在近10年的企業(yè)管理培訓生涯中積累了豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，在NLP管理學院獲得授證培訓師及“應用心理學在人力資源領域運用”的專業(yè)深造。
唐振瑋老師擅長利用敏銳的洞察力，將心理學的基本理論應用于行為改變的培訓實踐，幫助學員提升行為意識，強化人際交往能力，提高組織管理技能，從而幫助組織提升團隊合作水平和績效，幫助個人提高工作和生活效能。
 唐振瑋所培訓學員既有百億級以上的行業(yè)龍頭，又有成長型的中小企業(yè)。既能洞察企業(yè)發(fā)展規(guī)劃，又能真正從企業(yè)管理本質(zhì)分析講解，案例實用，廣受好評。

授課風格     
以學員為中心，采用講授、案例研究、情景模擬、游戲體驗等現(xiàn)代互動式學習方式；同時授課時語言幽默形象，善于用生活中和企業(yè)中的常用事例和案例模擬等情境式教學方法，把理性了解與感性認知二者巧妙結合，讓學員輕松學習，培訓內(nèi)容實效、實用，直接解決學員在工作中遇到的問題。
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