職業(yè)心理健康與困境中的挫折應對

世界衛(wèi)生組織（WHO）早在上個世紀80年代就對“健康”進行了全新的界定和闡釋，在無軀體疾病的基礎上對健康的概念增加了更多與心理健康和社會適應能力有關的內(nèi)容。在各個媒體頻繁曝光的成功經(jīng)理人、企業(yè)人由于心理困擾而自殺的悲劇已經(jīng)給我們敲響了警鐘——職業(yè)心理健康的問題已經(jīng)亟待解決、刻不容緩。從改善企業(yè)組織氛圍、調(diào)整員工的積極心態(tài)、提高員工的工作效率來看，職業(yè)心理健康問題也是一個重要的瓶頸。
　　人在遭受挫折之后，無論是由外部因素引起的，還是由內(nèi)部因素造成的，都會伴隨著復雜的情緒反應，比如焦慮、緊張、煩惱、不安、恐懼、壓抑、憤怒等，以及心理和生理活動的失衡。面對挫折，我們到底是用積極的態(tài)度和方法設法去解決矛盾和沖突，還是采用消極的態(tài)度和方法企圖回避矛盾以擺脫困境。

【課程大綱】：
第一部分、職業(yè)心理健康概念
   1、我的歷程；
   2、意識與潛意識；
   3、人生十大心理需求；
   4、培養(yǎng)職業(yè)的、健康的、良好的自我形象

第二部分、工作中健康的思維、行為方式
   1、推遲滿足感；
   2、勇于承擔責任；
   3、走出自我的陷阱，解決自我的煩惱與痛苦；
   4、建立心靈坐標，明晰自我心理能量分布圖。

第三部分、心力交瘁（Burn-out）的心理學分析
   1、如何看待變化；
   2、如何對待情緒；
   3、多元化與多極化；
   4、走出過去事件的陰影。

第四部分、預防并處理工作中的心力交瘁
   1、耐挫特質的自我診斷；
   2、了解挫折感產(chǎn)生的心理機制；
　 3、如何應對挫折；
   4、改變舊有模式；
   5、終極價值觀與工具型價值觀。

第五部分、增強自信、激發(fā)潛能

　　中華企管培訓網(wǎng)特聘講師，MBA工商管理碩士、TTT國際職業(yè)培訓師、資深心理咨詢師專家、中基層心理管理專家、總裁班專業(yè)講師。個人從業(yè)經(jīng)歷豐富，曾經(jīng)自主創(chuàng)業(yè)，后任教育工作者、上市公司高管，具備多年的管理、咨詢、培訓經(jīng)驗，始終致力于企業(yè)人才培訓和教育系統(tǒng)教師培訓，個人核心競爭力為既了解教育成長之道、又精通企業(yè)管理、還深諳心理學，個人核心價值觀為幫助別人就是幫助自己。柴老師以中國的傳統(tǒng)哲學智慧為根基，西方的心理學精華為枝葉，在現(xiàn)今經(jīng)濟快速發(fā)展的時代，為職場人士的心靈成長提供解決之道。
　　授課風格：內(nèi)容扎實、精彩，易于與工作結合，讓學員有明顯的感受及變化。擅于交互式多元化教學、啟發(fā)式教學，熱情洋溢，表達幽默風趣，思路清晰，邏輯清楚。課程結合管理學、心理學、人力資源管理、行為科學、國學等相關知識和原理，更多地從提升員工職業(yè)素質和心理素養(yǎng)的雙通道出發(fā)，視角獨特、新穎，結合講授+ 案例分析+ 現(xiàn)場測評+ 聲像視聽+ 現(xiàn)場游戲+ 心理體驗等授課方式，深入淺出，生動、互動，極富激情、親和力、感染力和影響力。以活動追尋結果，憑體驗啟導感悟，能促使學員充分吸收、主動接受。