員工職場(chǎng)壓力整體解決方案

一、進(jìn)行自我認(rèn)知
1、對(duì)壓力的基本認(rèn)識(shí)
2、職場(chǎng)壓力坐標(biāo)解析
3、了解一下自身的壓力
4、壓力的來源及分類
5、正確對(duì)待壓力

二、進(jìn)行自我提升
1、提升從業(yè)精神
2、提升個(gè)人能力
3、提升工作成績(jī)
4、提升辦事效率
5、提升成功商數(shù)

三、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
1、保持積極的心態(tài)
2、保持自信的心態(tài)
3、保持樂觀的心態(tài)
4、保持平和的心態(tài)
5、保持穩(wěn)定的心態(tài)
6、保持感恩的心態(tài)

四、進(jìn)行自我克服
1、克服孤獨(dú)感
2、克服自卑感
3、克服恐懼感
4、克服緊張感
5、克服憂慮感
6、克服失落感
7、克服挫敗感

五、進(jìn)行自我修煉
1、改掉攀比心理
2、改掉嫉妒心理
3、改掉懷疑心理
4、改掉排斥心理
5、改掉狹隘心理
6、改掉計(jì)較心理
7、改掉急切心理

六、進(jìn)行自我強(qiáng)化
1、加強(qiáng)適應(yīng)力
2、加強(qiáng)承受力
3、加強(qiáng)忍耐力
4、加強(qiáng)對(duì)抗力
5、加強(qiáng)康復(fù)力
6、加強(qiáng)轉(zhuǎn)化力
7、加強(qiáng)意志力

七、進(jìn)行自我管理
1、管理好你的情緒
2、管理好你的人脈
3、管理好你的時(shí)間
4、管理好你的工作
5、管理好你的物品
6、管理好你的身體

八、進(jìn)行自我放松
九、進(jìn)行自我緩解
 

侯典信，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀培訓(xùn)講師，講師長(zhǎng)期致力于企業(yè)員工的培訓(xùn)工作，熟悉現(xiàn)代企業(yè)培訓(xùn)理念，積累了豐富的培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和授課技巧，能夠?qū)ζ髽I(yè)員工進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，培訓(xùn)效果非常明顯。

授課風(fēng)格：
擅長(zhǎng)教練式培訓(xùn)和互動(dòng)式教學(xué)，在授課過程中注重培訓(xùn)內(nèi)容的邏輯性和授課語(yǔ)言的藝術(shù)性。善于運(yùn)用啟發(fā)性問答技巧和現(xiàn)場(chǎng)演練等形式調(diào)動(dòng)課堂氣氛，生動(dòng)形象，富有激情。以解決實(shí)際問題見長(zhǎng)，深受企業(yè)及學(xué)員的歡迎和好平。

媒體報(bào)道：
培訓(xùn)業(yè)績(jī)?cè)凇稘?jì)南時(shí)報(bào)》等媒體均有報(bào)道。