職業(yè)化素養(yǎng)與心態(tài)建設(shè)

授課方式：采用講師講述、練習(xí)、體驗、心理劇、心理繪畫、電影片斷賞析、互動答疑等方式
 
前言：情緒－績效金字塔
第一單元：調(diào)節(jié)情緒、打造快樂職場人
一、解讀情緒
1、情緒的內(nèi)涵
2、面對負面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的方法
1、情緒宣泄的四種核心途徑
2、學(xué)與練：有效宣泄情緒
3、學(xué)與練：身心互動技巧
目的：掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時，能夠從容應(yīng)對，當(dāng)下有效調(diào)整，擁有一顆隨喜心，讓自己成為情緒的主人，打造快樂職場人。

第二單元：放下抱怨、提升信念、打造陽光職場人
一、尋找導(dǎo)致抱怨的局限性信念
1、積極心理學(xué)的方向與內(nèi)涵
2、認(rèn)識信念：負面情緒與抱怨的本源
3、認(rèn)識信念、情緒與行為的關(guān)系
3、尋找負面情緒背后的限制性信念
4、練習(xí)：尋找限制性信念：是哪些信念引發(fā)負面情緒及抱怨

二、承擔(dān)責(zé)任、打造積極心態(tài)的方法
1、破框法、環(huán)境換框法、意義換框法
2、學(xué)與練：提升限制性信念
3、建立積極的思維路徑，打造積極心態(tài)
目的：外界的人事物從來都不主宰自己的情緒與抱怨，信念才是它們的主人；了解哪些信念阻礙了自己的快樂感受及抱怨行為；掌握改變或修正信念系統(tǒng)的方法，承擔(dān)責(zé)任，打造陽光職場人。
 
第三單元：運用價值技術(shù)、化解工作倦怠、打造積極職場人
1、科學(xué)解讀工作倦怠
2、化解工作倦怠的6R策略
3、認(rèn)識價值—內(nèi)心的驅(qū)動系統(tǒng)
4、正面價值與負面價值的推動力
5、化被動動機為自我動機
6、發(fā)現(xiàn)工作價值，感受工作快樂
7、價值運用技術(shù)：增大價值、創(chuàng)造價值、轉(zhuǎn)移價值
目的：人總在驅(qū)樂避苦，運用價值技術(shù)，增大、轉(zhuǎn)移或創(chuàng)造工作中的價值，于快樂間享受工作、化解工作倦怠，打造積極職場人。
 
第四單元：增強內(nèi)心力量、打造自信、打造激情職場人
1、職業(yè)自信源自內(nèi)心力量
2、提升內(nèi)心力量的方法
3、心理繪畫練習(xí)
4、自我形象的循環(huán)
4、催眠體驗：意念的力量
5、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面目的：掌握方法增強內(nèi)心力量，當(dāng)內(nèi)心力量提升后，更能擁有強大自信，充滿激情的工作。
 
第五單元：心手相連、打造協(xié)作職場人
一、職場人際關(guān)系管理的基本精神
二、同事情感帳戶的有效存款
1、情感帳戶存款與取款的法則
2、情感賬戶的建立
三、同事情感帳戶存款方法
1、抱持感
2、ɑ功能
四、建立和諧人際的心理學(xué)技法
1、職場人際關(guān)系的八維度
2、潛意識信息的流動
目的：掌握職場人際關(guān)系管理的基本精神，提升同理能力與協(xié)作技巧，建立與和諧的人際關(guān)系，打造協(xié)作職場人
 
第六單元：化解沖突，達成共識、打造和諧職場人
1、  溝通四殺手
2、  面對沖突的三種選擇
3、  零沖突溝通的原則
4、  STABEN：處理沖突六要點
5、  學(xué)與練：感知位置平衡法
6、  寬容的心理歷程
目的：掌握方法化解沖突，建立和諧團隊，打造和諧職場人。
 
第七單元：悅納自己、讓愛流動、打造感恩職場人
1、  愛的方程式
2、  悅納自我、讓愛流動?。ㄈ吮拘睦韺W(xué)技術(shù)）
3、  感恩自己與他人
4、  運用愛的藝術(shù)，創(chuàng)造和諧環(huán)境
5、  心理劇：天堂之巔
站在天堂之巔，重新感受著自我，當(dāng)愛流動時，感受感恩的高峰體驗。。。
目的：掌握方法悅納自我，讓愛流動，懂得感恩，打造感恩職場人。

中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師
北京團市委青年壓力管理服務(wù)中心專家組成員，
北京大學(xué)、上海交大,西安交大等總裁班特聘教授，
美國美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授，
智聯(lián)專訪間特約職場心理專家
北京電視臺財經(jīng)頻道《城市》欄目特約專家，
中國教育電視臺《中國教育報道》欄目特約專家，
騰訊網(wǎng)名人博客特約職場心理專家
曾三次接受新華社、兩次ＢＴＶ、兩次CETV、淑媛、民主與法制、現(xiàn)代青年等多家媒體采訪。
                 
先后畢業(yè)于南開大學(xué)國際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University，MBA。2003年始，跟隨Dr. Katherine Hudgins、Frank.D.Cardelle、李中瑩、曾奇峰、彼尚等心理學(xué)大師等學(xué)習(xí)心理劇、NLP、精神分析、存在主義、人本主義、認(rèn)知心理學(xué)、完形心理學(xué)、積極心理治療、催眠、靈修等。主攻團體臨床心理輔導(dǎo)技術(shù)
 
曾就職于中國輕工業(yè)品進出口總公司，歷任中輕建材廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理；中國駐孟加拉國大使館經(jīng)濟商務(wù)參贊處，歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup（Bangladesh）副秘書長?；貒笕烤ν度胗谄髽I(yè)應(yīng)用心理學(xué)的研究及培訓(xùn)工作,并曾任北京今雨來心理健康研究中心首席培訓(xùn)師。
 
多年來致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作，致力于情緒和壓力管理、職業(yè)倦怠、情商管理、人際關(guān)系管理、管理心理學(xué)等的研究開發(fā)，發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績效‘心’行動”，致力于心理學(xué)與企業(yè)績效的有效整合，專注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。

作為國內(nèi)知名的職場應(yīng)用心理專家，王梓恒老師集自身豐富的職場經(jīng)驗、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究，以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗，幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進了和諧、提升了影響力、最終提升了績效，其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。