《做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性 ——家庭，工作雙豐收！》

做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性

——家庭，工作雙豐收！

課程背景：

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，女性普遍面臨的十大婦科病中，主要存在于女性的生殖器組織中。女性這十大婦科病患病率的順序從高到低依次是：宮頸炎、月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、子宮肌瘤、外陰炎、不孕、附件炎、卵巢囊腫、乳腺癌、盆腔炎。

乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困擾。現(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成為你一生的自豪！根

生活壓力和節(jié)奏變的捉摸不定，外面的世界是那樣的躁動。成熟女性總是在不斷的切換媽媽，媳婦，職場人的角度。哪有閑暇去關(guān)注乳房和婦科問題，忍忍吧，吃點(diǎn)藥吧，洗洗吧，就這樣簡單問題弄得千年不除。等到最后只能追悔莫及

課程收益：

● 女人的養(yǎng)生根本：就是氣血調(diào)達(dá)。

● 從中醫(yī)養(yǎng)生的角度給廣大女性帶來一堂非常實(shí)用有效，便于操作的女性婦科養(yǎng)生課。主要針對女性最為關(guān)注的顏面衰老，乳房健康，月經(jīng)規(guī)律，婦科腫瘤等相關(guān)疾患。從中醫(yī)疏壓，中藥草本藥膳，穴位，艾灸，藥浴，臍療到生活細(xì)節(jié)。

● 讓女性全面了解自己的身體問題，并改善自己的身體狀況。

● 讓女人不老，青春不散。家庭工作雙豐收！

課程時間：1天，6小時/天

課程對象：追求健康美麗的女性

課程方式：授課、課堂互動、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場養(yǎng)生問題解決方案

課程大綱

第一講：粉紅絲帶——乳房的健康

一、乳房的結(jié)構(gòu)

1. 生理性變大變小

二、導(dǎo)致“乳腺疾病”的誘因

1. 遺傳

2. 不良情緒

3. 高糖高脂飲食

4. 熬夜

5. 煙酒

6. 乳汁堵塞

三、乳房健康

1. 哪些食物對乳房有利？

2. 乳腺疾病的先兆癥狀？

四、學(xué)會“三指護(hù)胸”

1.“選擇舒適的內(nèi)衣“

五、你有必要知道的“婦檢”

第二講：月經(jīng)，女人健康的“晴雨表”（非必講項(xiàng)）

1. 月經(jīng)對女性的重要性？

2. 月經(jīng)不調(diào)對女性的危害？

3. 女人，難忍的痛——痛經(jīng)

一、氣血虛弱（年輕女性居多）

1. 主要癥狀——隱痛、綿綿痛

2. 食療——補(bǔ)益氣血為主（粥，湯）

3. 中醫(yī)療法——溫灸+足浴+花茶（平補(bǔ)氣血）

二、氣滯血瘀（成熟女性居多）

1. 主要癥狀——刺痛，難忍

2. 食療——活血化瘀為主（粥，湯）

3. 中醫(yī)療法——+足浴+花茶（疏肝理氣）

三、寒濕凝滯（久居潮濕，或感寒）

1. 主要癥狀——怕冷，腹痛

2. 食療——散寒活血為主（粥，湯）

3. 中醫(yī)療法—艾灸+足浴+花茶（溫經(jīng)散寒）

四、閉經(jīng)

1. 閉經(jīng)過早會導(dǎo)致女性過早衰老

2. 食療（調(diào)理脾胃，益氣補(bǔ)血）+艾灸（氣海，關(guān)元，脾腧，血海）

第三講：做一個有顏值的女人

一、不做“手腳冰涼”的冰美人

（食療+艾灸+花茶）

二、學(xué)會“娘娘保養(yǎng)”，你也有個好面色

（食療+艾灸+花茶）

三、面部養(yǎng)生術(shù)

（刮痧，艾灸）

中醫(yī)手診手療傳承人

高級自然療法師

健康管理師

高級營養(yǎng)師

國家心理咨詢師（二級）

陳氏太極傳人

數(shù)易文化研究協(xié)會理事

南京大學(xué)                   工商管理碩士

國際IPMA協(xié)會             高級會員

ASTD美國培訓(xùn)與發(fā)展協(xié)會   認(rèn)證講師

國家教育部                 高級教師

從業(yè)十余年，梁老師在不同行業(yè)一直擔(dān)任培訓(xùn)工作，曾任美國國際集團(tuán)友邦保險AIA培訓(xùn)主管五年，永達(dá)理保險代理公司上海分公司高級講師，南京凡特教育咨詢公司高級培訓(xùn)師，上海盈石資產(chǎn)管理有限公司培訓(xùn)經(jīng)理，和信集團(tuán)培訓(xùn)經(jīng)理。

近年來，梁老師先后求學(xué)于杏林名醫(yī)和民間治驗(yàn)民士，專注于中華傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生保健之間的關(guān)系，形成了診療同途，獨(dú)具特色的治療風(fēng)格和獨(dú)特的課程體系。尤其在中醫(yī)養(yǎng)生、手診手療系列課程方面有深刻的領(lǐng)悟和認(rèn)知。

結(jié)合職場人士工作強(qiáng)度高、工作壓力大的特點(diǎn)，尤其擅長調(diào)理頸肩腰腿痛、頭痛失眠、三高肥胖、脾胃不和、早衰心悸及各種女性疾病。本著“傳道、授業(yè)、解惑”的意識，在開放和娛樂的氛圍中使學(xué)員受益，力求使學(xué)員的身心得到休息和滋養(yǎng)。