身心教練---職場健康與壓力管理(楊小雙）

課程簡介：
身心教練是讓人們擁有身心當(dāng)下的智慧，支持我們活出健康、愛、創(chuàng)造、自由人生的學(xué)問?！渡硇慕叹?--職場健康與壓力管理工作坊》是楊小雙先生把身心教練應(yīng)用于企業(yè)，用身心教練的方法在“思維決策、能量狀態(tài)、身心健康”上支持職場人士將“職場工作”、“團(tuán)隊(duì)關(guān)系”、“個(gè)人身心”三大壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成職場愛的狀態(tài)，成為職場愛的創(chuàng)造者。從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心健康、快樂工作、引爆團(tuán)隊(duì)凝聚力和創(chuàng)造力，支持企業(yè)業(yè)績倍增式發(fā)展。

課程收益：                                
1、提升企業(yè)員工的幸福感,
2、快速將問題思維轉(zhuǎn)換成創(chuàng)造思維,
3、快速將壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成愛的狀態(tài),
4、快速釋放負(fù)面情緒，讓工作更高效,
5、快速突破工作障礙，讓工作更快樂,
6、快速突破團(tuán)隊(duì)關(guān)系，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,
7、快速平衡身心狀態(tài)，自我調(diào)理身心癥狀.

課程特點(diǎn)：
1、理論哲理高度---以道家、佛家思想為根基，以西方心理學(xué)為外緣；注重從本質(zhì)層面探討問題，讓改變從內(nèi)而外持續(xù)發(fā)生。
  2、培訓(xùn)方式震撼---以心靈體驗(yàn)為主，關(guān)注思維，更注重當(dāng)下感受，只為讓知識(shí)能夠：入耳、入腦、入心、入神。
  3、培訓(xùn)效果深度---從身心的覺察到心理的蘇醒最終達(dá)到能量提升。
4、培訓(xùn)改變快速---身心健康系統(tǒng)工具，讓學(xué)員以自身當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)為案例現(xiàn)場感受改變的成效。

課程大綱：
 
一、身心健康與壓力
         壓力的來源
         身心健康的關(guān)鍵因素
         如何獲得職場身心健康
 
二、職場身心健康與決策
         什么樣的決策是最佳決策
         職場身心健康決策三大原則
         身心健康決策的標(biāo)準(zhǔn)
         如何獲得身心健康決策
身心健康決策三步曲演練：了解自己，看到他人，和諧相處。
 
三、如何突破工作壓力—— 愛工作
       工作的本質(zhì)
       工作壓力表現(xiàn)
       工作壓力來源
       五分鐘突破目標(biāo)壓力
穿越礙障之墻工具演練：突破工作內(nèi)心障礙
目標(biāo)壓力突破三步曲工具：看到工作本質(zhì)，消除工作內(nèi)心障礙。
快樂工作六步法：  找到快樂工作路徑，把握快樂工作關(guān)鍵，穿越痛苦工作障礙。
 
 
四、如何突破團(tuán)隊(duì)壓力——愛團(tuán)隊(duì)
         人生四大層次需求
         團(tuán)隊(duì)五論關(guān)系
         團(tuán)隊(duì)關(guān)系壓力的三大障礙
         團(tuán)隊(duì)關(guān)系處理原則與決策
         突破團(tuán)隊(duì)關(guān)系壓力的四大能力
看到的力量演練：看到他人內(nèi)心渴望與本質(zhì)。
愛的溝通工具演練：誠實(shí)表達(dá)自己渴望，同理傾聽他人心聲，讓愛的能量互動(dòng) 。
寬恕的力量工具演練：清理團(tuán)隊(duì)內(nèi)心障礙，讓愛的能量在團(tuán)隊(duì)在流動(dòng)，引爆團(tuán)隊(duì)凝聚力。
 
五、如何突破個(gè)人壓力——愛自己
1、如何突破心理壓力
         是什么在引響我們心理
         重新認(rèn)識(shí)情緒
         情緒和身體
         心理壓力的二種主要表現(xiàn)
         三分鐘情緒釋放
打開愛的心門工具演練：讓愛在內(nèi)心開啟，轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒，提升愛的能力。
 
2、如何突破生理壓力
         職場常見生理壓力癥狀
         為什么會(huì)有這些生理癥狀
         職場常見癥狀自我調(diào)理技巧
         三大職場自我養(yǎng)生法
心腦的平衡工具：讓我生發(fā)靈感，創(chuàng)造更高效；同時(shí)消除頭痛、哮喘、胸悶、高血壓等癥狀
身體的平衡工具：讓我經(jīng)脈通暢，工作活力倍增；同時(shí)消除身體疲憊、頸、肩、腰疼痛等。

專家簡介：
楊小雙老師----中國職場身心健康培訓(xùn)專家
身心教練課程系統(tǒng)創(chuàng)始人
授證生命教練
授證STT企業(yè)培訓(xùn)師
亞商管理顧問首席職場身心健康專家
合一幸福文化首席職場身心健康訓(xùn)練師
 
楊小雙老師有近10年的企業(yè)管理顧問與企業(yè)經(jīng)營經(jīng)驗(yàn)；并有多年實(shí)用心理學(xué)（身心靈）的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)企業(yè)員工心理理解到位，了解企業(yè)對(duì)心理學(xué)培訓(xùn)需求及其應(yīng)用把握到位。
 
楊小雙老師用5年的時(shí)間從一個(gè)重大疾病患者通過修學(xué)多種心理學(xué)冶療技術(shù)、能量療法等學(xué)問，讓疾病成為自己的使命，楊小雙老師正踐行著：“我愿意把靈性和健康的天賦帶給這個(gè)世界”工作使命。
 
楊老師和疾病的關(guān)系：
現(xiàn)在疾病已成為楊小雙老師“智慧的源泉、使命的導(dǎo)師、修行的明鏡”。
學(xué)習(xí)、研究過：禪宗、NLP，薩提亞、系統(tǒng)排列、完型治療、崔眠、皇帝內(nèi)經(jīng)等東西方文化.
擅長：通過NLP冶療、呼吸冶療、經(jīng)脈冶療、聲音冶療、情緒冶療等方法引導(dǎo)對(duì)象進(jìn)行身、心、靈冶療。
 
成功案例：楊小雙老師首創(chuàng)“身心能量整合療法”，運(yùn)用該療法成功幫助自己和他人冶愈患有：感冒、肩周炎、乳汁增生、胃痛、抑郁癥等癥狀。
精品原創(chuàng)課程：《身心教練---職場健康與壓力管理工作坊》、《身心教練---職場快樂工作工作坊》、《身心教練---引爆團(tuán)隊(duì)心動(dòng)力工作坊》、《身心教練---身心健康和諧之道》等課程，深受廣大客戶與學(xué)員的好評(píng)！