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壓力管理

內(nèi)訓(xùn)講師:張曉彤 需要此內(nèi)訓(xùn)課程請聯(lián)系中華企管培訓(xùn)網(wǎng)
壓力管理內(nèi)訓(xùn)基本信息:
張曉彤
張曉彤
(擅長:人力資源 管理技能 )

內(nèi)訓(xùn)時長:1天

邀請張曉彤 給張曉彤留言

內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線:010-68630945; 88682348

1,了解引起我們緊張的壓力源是什么,尤其是工作上的壓力源
2,了解管理者受到壓力時的各種反應(yīng)
3,企業(yè)可以為員工做什么以緩解壓力
4,員工自己能做什么來緩解自身的壓力


內(nèi)訓(xùn)課程大綱
課程內(nèi)容:

引子:別給自己貼標(biāo)簽

 
     
  • 一、關(guān)于壓力:
    • 識別壓力
    • 識別好壓力壞壓力
    • 壓力過度的危害
 
  • 二、關(guān)于壓力源
    • 人格因素
    • 生活因素
    • 工作因素(重點(diǎn))
      • 時間性壓力源
      • 遭遇性壓力源
      • 情境性壓力源
      • 預(yù)期性壓力源
 
  • 三、關(guān)于壓力管理
    • 企業(yè)可以為員工做些什么—EAP
    • 初級預(yù)防
    • 教育培訓(xùn)
    • 心理干預(yù)
 
  • 四、員工自己可以做些什么
  • 變革策略--消除或者減弱壓力源
  • 主動策略—提升自身彈力(身體的,心理的,社會的)
  • 被動策略--暫時性的降低壓力
 
 
五、技能評估問卷
  • A型人格問卷
  • 社會再適應(yīng)評價量表

講師 張曉彤 介紹
  張曉彤老師曾就職于四家歐美跨國企業(yè)及一家民營企業(yè)。自1997年開始小規(guī)模講座,后成為自由職業(yè)講師后培訓(xùn)幾千場,學(xué)員達(dá)二十幾萬人次,她被定位于“最早出道”的人力資源專家,卻有一個事實(shí)常常被忽略:她講的課程更適合企業(yè)各層管理者,也就是非人力資源管理者們?nèi)ヂ?,如?br /> 1,管理多用“薪”不如多用“心”
2,新生代員工的敬業(yè)度建設(shè)與維護(hù)
3,員工/各層管理者的心理解壓技巧
4,績效考核中的賞識與處罰“技巧”
5,高效率會議管理技巧(分別針對主持人和參會者)
 
張老師最常得到非人力資源部門的學(xué)員朋友們的評價是:輕松愉快,行云流水,我們能聽得非常明白,且能吸收
 
張老師本科是英語專業(yè),后在北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系讀在職研究生學(xué)習(xí),后又進(jìn)行國家二級心理咨詢師的學(xué)習(xí),這樣的背景使張老師很善于輔導(dǎo)學(xué)員們將管理心理學(xué)的技巧落地操作于企業(yè)的日常管理中,如,績效考核后怎么扣錢才有效;“不差錢兒”的員工如何管理呢:); “林黛玉型”和“魯智深”型的員工如何管理,等
 
  以下是正式簡介1990年畢業(yè)于首都師范大學(xué)(原北京師范學(xué)院)英語系;2002年畢業(yè)于北京大學(xué)心理學(xué)系;國家二級心理咨詢師結(jié)業(yè)。
Ø  1992年至2002年十年間在三家歐美跨國公司就職,其中1994年至2000年就職于諾基亞(中國)投資有限公司人力資源部,先后任人力資源主管,招聘專員,北方區(qū)人力資源經(jīng)理,諾基亞學(xué)院非技術(shù)課課程經(jīng)理。
Ø  2002年至2003年任金蝶軟件(中國)有限公司北方區(qū)人力資源總監(jiān),同時參與企業(yè)大學(xué)的建立。
Ø  現(xiàn)為專業(yè)培訓(xùn)師及管理咨詢顧問,若干網(wǎng)站及其他媒體評選的“國內(nèi)實(shí)戰(zhàn)派講師”“杰出十大培訓(xùn)師”之一;
Ø  1997年底開始在職講授公開課及企業(yè)內(nèi)訓(xùn),后成為自由職業(yè)講師后培訓(xùn)千余場,學(xué)員二十幾萬人次,內(nèi)訓(xùn)企業(yè)幾百家,后錄制教學(xué)片及出版書籍,并以親和,深入的實(shí)務(wù)派風(fēng)格見長。
Ø  已出版的多媒體課程包:   人才的選育用留(上下冊);績效管理實(shí)務(wù);招聘與選材技巧;高效會議管理技巧;積極的員工關(guān)系管理;問題員工管理;打造高效人力資源顧問
Ø  出版的書籍:  人才的選育用留;員工關(guān)系管理;績效管理實(shí)務(wù);會議管理實(shí)務(wù)
 
課程分類 
管理類
1.從中間力量到中堅力量!--非人力資源經(jīng)理的人力資源課程
2.多用薪不如多用心!--管理心理學(xué)在企業(yè)中的落地操作
3.新生代員工的敬業(yè)度建設(shè)與維護(hù)
4.“問題員工”管理技巧
5.高效率會議管理技巧(主持人與與會者)
6.中層管理者的壓力自我管理技巧(另有針對高層及銷售類和客服類員工的)
 
人力資源類
1、目標(biāo)選材,贏戰(zhàn)未來—面試技巧
2、職業(yè)生涯規(guī)劃人才梯隊(duì)建設(shè)
3、績效考核體系與管理實(shí)務(wù)
4、心理契約—員工關(guān)系管理
 
1+2輔導(dǎo)式課程---培訓(xùn)的費(fèi)用咨詢的效果
 
面試技巧的講解演練及跟蹤輔導(dǎo)三部曲(為時三個月)
 
管理咨詢項(xiàng)目:
 
1,企業(yè)EAP暨員工心理幫助計劃系統(tǒng)的建立
2,培訓(xùn)體系及企業(yè)大學(xué)的建立;
3,績效管理系統(tǒng)建立;

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