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婚戀情商---真愛的藝術
婚戀情商---真愛的藝術內訓基本信息:
帶領學員學習到國際上近三十年來最尖端的婚戀情商的各項技巧,讓得到真愛變得容易。
課程目的:
帶領學員學習到國際上近三十年來最尖端的婚戀情商的各項技巧,讓得到真愛變得容易。
課程大綱:
第一課:愛的探索
一、愛與身心健康
二、親密關系的兩難
三、如何使愛火長燃
案例:一見鐘情
討論:迷戀與真愛有何區(qū)別
四、愛情的三大因素分析
愛情三要素模型
練習:親密關系評估
第二課:愛情銀行:了解愛的語言,智慧存款
一、活在愛中的秘訣
二、離婚的兩個高危險期
三、刻意經營友情的重要性
四、“愛情銀行”的觀念
練習:愛情存款練習
五、愛的五種語言
案例:五對夫妻愛的語言分析
練習:探求愛的語言
練習:肯定的言語
六、“存一進百”的智慧
練習:探求彼此的心靈世界
第三課:了解差異與沖突
一、認識情緒腦
二、處理差異與沖突
1、沖突=危險+機會
2、瞎子摸象與雙贏原則
三、五種沖突模式
討論分享:你和伴侶最常見和次要的的沖突模式是哪種?
四、五種沖突應對方式
討論分享:你們的沖突模式如何影響著你們的親密關系?
第四課:和諧的兩性關系
差異的種類
視頻:《分手男女》
討論分享:男女有哪些不同?
討論分享:伴侶帶給我們最大的困擾是什么?
給男士的建議
給女士的建議
第五課:原生家庭對人格和親密關系的影響
一、什么是原生家庭
二、原生家庭中哪些事情對你影響非常大?
三、別隨便劃“=”
討論分享:原生家庭關系圖
角色扮演:原生家庭關系圖
討論分享:父母或主要撫養(yǎng)者“愛的語言”或“沖突模式”
討論分享:原生家庭給你今天的親密關系帶來了什么樣的影響
練習:給父母存款
四、一個強烈的經驗感受,一個影響一生的決定
練習:找出影響自己一生的那個強烈感受
五、環(huán)環(huán)相扣的心理情結
六、了解強迫性復復
案例:金領美女反復愛上差男人
案例:優(yōu)質男反復愛上神經質的女孩
七、每個人要學會為自己的心情情結和心理按鈕負責
練習:找出自己的心情情結和心理按鈕
回家與伴侶討論他的心情情結與心理按鈕
練習:找出自己的“內在誓言”
回家與伴侶討論他的“內在誓言”
八、為愛點一盞燈
第六課:發(fā)展情感智慧
一、生命的追尋
二、情感智商
三、以言語標明情感智商的重要性
練習:感受練習
練習:情緒感受練習
練習:表達感受練習
練習:表達感受和需求練習
第七課:四種依附形態(tài)與親密關系
一、戀愛時心靈深處兩個最大的心理需求同時得到滿足
二、問世間情為何物?直教人生死相許
三、四種依附類型
案例:四對夫妻親密關系依附類型分析
四、心靈醫(yī)治之旅
練習:你的親密關系依附類型是哪種?比較怕被拋棄還是粘得窒息?
回家與伴侶一起討論他的依附類型
第八課:親密關系中情緒調節(jié)的“五大要訣”
一、親密關系的要訣
二、情緒金字塔
三、親密關系的兩難
四、情緒自我調節(jié)的“五大要訣”
練習:“五大要訣”的練習
案例:買假貨被老公罵
案例:去朋友家老公責怪沒準備禮物
第九課:關系修復的十大步驟
一、預測離婚最重要的兩個指標
二、關系修復的十大步驟
練習:關系修復十大步驟
案例:老公租了錄像帶,老婆一直和媽媽打電話忘了跟老公一起看
案例:遲到
第十課:尋求雙贏,發(fā)展健全人格
一、案例:姐弟搶桔子
二、有效處理需求沖突的秘訣
練習:三步處理需求沖突,尋求雙贏
三、愛就是彼此珍惜
第十一課:學習饒恕
一、真正親密關系四步曲
練習:饒恕三步法
第十二課:愛的行動
一、恩情儀式
一些特別能促進親密關系的恩情儀式
二、珍珠時刻
練習:準備計劃自己的恩情儀式
練習:分享三個自己的珍珠時刻
三、愛的百寶箱
練習:討論可增進親密關系的其他活動
北大、浙大、暨大、中山EDP中心講師
美國L.E.T®領導效能訓練導師
美國6 Sesonds®情商訓練導師
NLP國際執(zhí)行師專業(yè)訓練(香港PEMI機構)
美國臨床催眠治療師專業(yè)訓練(美國ACHE機構)
國際心理劇螺旋心理治療師專業(yè)導演訓練(美國TSM機構)
中國紅十字會認證“應急救援心理專家“
為全國500多家大中型企業(yè)提供培訓
家庭親子 導師
美國P.E.T®父母效能訓練導師
太平洋STAIR臨床家庭治療師專業(yè)訓練導師
美國《愛家婚戀情商輔導員》專業(yè)訓練導師
國學養(yǎng)生 導師
師從山東泰安禪門悟者丁愚仁大德治未病---拍打自然療法。
師從道家全真龍門第二十一代傳人張至順道長---金剛長壽功。
師從道家南宗第第十三代傳人周壯老師---武當太乙內丹功。
學習和實踐國內10多位名老中醫(yī)的養(yǎng)生理論和方法。
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豐富多樣的互動學習方式:
案例分析 情景模擬 互動游戲 小組討論 團隊PK 頭腦風暴 等
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