情緒壓力管理
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人際溝通與情緒壓力管理
人際溝通與情緒壓力管理內訓基本信息:
1、掌握靈活溝通、豐富人際關系的技巧
2、緩解壓力、放松身心、提升自我感知能力
3、獲得掌控情緒方法、提升自我管理能力
4、追求心靈生活品質、獲得心靈成長
內訓課程大綱
一、 人際溝通
1、溝通基本知識
2、溝通五項技術
雙向溝通、聆聽、表達、提問、反饋
3、溝通五維訓練
與同事領導、父母、夫妻、孩子、下屬溝通方法訓練
二、壓力管理
1、認識壓力
自我壓力測試、適當?shù)膲毫κ怯幸娴?，只有過大的壓力才需要管理
2、壓力管理的方法
三、情緒管理
1、認識情緒
情緒無所謂好壞，只有因情緒引發(fā)的行為才有好壞之分
2、情緒管理的實用
1、溝通基本知識
2、溝通五項技術
雙向溝通、聆聽、表達、提問、反饋
3、溝通五維訓練
與同事領導、父母、夫妻、孩子、下屬溝通方法訓練
二、壓力管理
1、認識壓力
自我壓力測試、適當?shù)膲毫κ怯幸娴?，只有過大的壓力才需要管理
2、壓力管理的方法
三、情緒管理
1、認識情緒
情緒無所謂好壞，只有因情緒引發(fā)的行為才有好壞之分
2、情緒管理的實用
講師 韓庭衛(wèi) 介紹
中華企管培訓網(wǎng)特邀講師
國家認證企業(yè)高級培訓師
原中興通訊學院高級培訓講師
曾任香港金山電池集團培訓經(jīng)理
曾任大型汽車集團人力資源總監(jiān)
講師背景
中國早期投身培訓行業(yè)的先行者，創(chuàng)辦寓教于樂的游戲體驗式培訓模式
出版培訓師工具書及光盤《企業(yè)管理培訓故事全書》、《企業(yè)管理培訓游戲全書》、《戶外拓展訓練全書》、《培訓師訓練全書》，《企業(yè)管理培訓游戲實戰(zhàn)演練》，多次再版印刷，至今發(fā)行五十多萬冊
多年的培訓經(jīng)驗及企業(yè)管理經(jīng)驗，韓老師專注于提升企業(yè)人才的行為習慣、職業(yè)素養(yǎng)與管理層的領導力等方面
豐富的培訓經(jīng)驗與管理經(jīng)驗，韓老師令學員身臨其境般快樂學習，收獲知識
國家認證企業(yè)高級培訓師
原中興通訊學院高級培訓講師
曾任香港金山電池集團培訓經(jīng)理
曾任大型汽車集團人力資源總監(jiān)
講師背景
中國早期投身培訓行業(yè)的先行者，創(chuàng)辦寓教于樂的游戲體驗式培訓模式
出版培訓師工具書及光盤《企業(yè)管理培訓故事全書》、《企業(yè)管理培訓游戲全書》、《戶外拓展訓練全書》、《培訓師訓練全書》，《企業(yè)管理培訓游戲實戰(zhàn)演練》，多次再版印刷，至今發(fā)行五十多萬冊
多年的培訓經(jīng)驗及企業(yè)管理經(jīng)驗，韓老師專注于提升企業(yè)人才的行為習慣、職業(yè)素養(yǎng)與管理層的領導力等方面
豐富的培訓經(jīng)驗與管理經(jīng)驗，韓老師令學員身臨其境般快樂學習，收獲知識
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