心理健康與壓力管理

第一天上午：
第一講：健康與壓力
1、心理健康與和諧社會建設(shè)。
2、講授管理干部的心理健康。
3、學習建議與要求。
 
第二講：工作中的壓力源
1、講授壓力的概念。
2、分析壓力對身心健康的影響。
3、介紹壓力的主要來源。
 
第三講：壓力管理的模式
1、講授抗逆力的定義。
2、闡述創(chuàng)傷影響的過程。
3、分析抗逆力的成因。
4、分析茁壯成長的成因。
5、講授壓力管理的基本環(huán)節(jié)。
 
第一天下午：
第四講：壓力管理的技巧
1.倡導(dǎo)民眾的理性思維。
2.增強大眾的主觀幸福感。
3.提高自身的勝任能力。
4.掌握時間管理的技能 。
5.提高人際溝通的技巧。
 
第五講：壓力管理的咨詢模式
1.講授事前的調(diào)查和診斷
2.講授咨詢服務(wù)工作的推動
3.講授咨詢服務(wù)的內(nèi)容和方法
4.分析壓力管理對企業(yè)管理的益處
 
風采展示
1、總結(jié)性演練，所有學員評議并提出建議與意見。
2、進行課程評估。

　　中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師；中國科學院研究生院管理學院教授，博士生導(dǎo)師，社會與組織行為研究中心主任，中國科學院學部調(diào)查研究中心主任，國家人力資源管理人員職業(yè)資格鑒定專家委員會副主任委員，國家自然科學基金委員會管理學部學科評議專家組成員，北京市人民政府專家咨詢團專家，中國國際商會零售業(yè)職業(yè)標準與資格鑒定專家委員會負責人。

　　時勘博士先后承擔了多項國家自然科學基金、國家科技部和國家教育部等國家級研究項目，目前正在主持國家自然科學基金重大項目《非常規(guī)突發(fā)事件的應(yīng)急管理》的培育項目（90924007），并主持國家973重大項目《混合網(wǎng)絡(luò)下社會集群行為感知與規(guī)律研究》（2010CB731406）的子項目。已正式發(fā)表學術(shù)論文250余篇，獲得多項國家部委級和中國人民解放軍科技進步獎。近年來，時勘博士提出的在企業(yè)建設(shè)“健康型組織”的思想得到國內(nèi)外學術(shù)界、企業(yè)、政府的高度重視，其理論和方法在解決重大非常規(guī)突發(fā)事件和改善組織的危機管理方面發(fā)揮了重要作用。

　　時勘博士是中國科學院培養(yǎng)的第一位心理學博士，他所領(lǐng)導(dǎo)的課題組具有一個從碩士生、博士生到博士后的高素質(zhì)的研究開發(fā)隊伍。課題組愿意與國內(nèi)企事業(yè)單位合作，共同探索適合我國國情的人力資源管理與開發(fā)模式。