情緒壓力管理
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如何教會(huì)孩子受益一生的情緒管理法？
如何教會(huì)孩子受益一生的情緒管理法？內(nèi)訓(xùn)基本信息:
內(nèi)訓(xùn)課程大綱
第一章：情緒管理的定義
1、情緒管理的定義
調(diào)研：孩子自我情緒管理能力：1-10分，你會(huì)打幾分？
2、辨識情緒
視頻：頭腦特工隊(duì)
情緒的種類
辨識情緒的方法
3、情緒管理之大腦密碼
大腦結(jié)構(gòu)（杏仁核、大腦皮質(zhì)）
大腦額葉發(fā)育相對緩慢
情緒管理的黃金法則一
情緒管理的黃金法則二
案例：銷售總監(jiān)秦先生有個(gè)大客戶今天突然提出暫時(shí)不合作了，下午因此被老板批評。內(nèi)心氣憤又難過?；氐郊抑?，看見8歲的天天沒有學(xué)習(xí)，在玩手機(jī)游戲，氣的火冒三丈…...
情緒管理處理流程
父母的重要角色＝孩子的情緒管理教練
情商之父丹尼爾.戈?duì)柭淌?社會(huì)情緒學(xué)習(xí)課程
第二章：如何與孩子進(jìn)行情緒溝通
1、情緒溝通
2、指認(rèn)及表達(dá)情緒
3、教孩子說情緒而不是做情緒
4、理解并接納孩子的情緒
反映對方所說內(nèi)容
反映對方內(nèi)心情緒
替換情緒化字眼
案例討論：孩子氣沖沖地說“我再也不要跟小飛說話了”，父母如何回應(yīng)？
案例討論：孩子不開心的說：“我不想上學(xué)了。” 父母如何回應(yīng)？
第三章：憤怒情緒管理
1、憤怒反應(yīng)的四種行為
案例討論：期末考試結(jié)束后，孩子滿臉不高興，一進(jìn)門就把考卷往地下一扔，摔門進(jìn)房間了。你拿起卷子一看，78分…...
2、憤怒管理SCC法則
3、憤怒管理紅燈－黃燈－綠燈
4、憤怒管理的具體流程方法
第四章：挫折情緒管理
1、馬丁塞利格曼ABCDE 樂觀技術(shù)
2、樂觀三步曲
幸虧沒有更糟
我最喜歡的是
我要利用這優(yōu)勢，做個(gè)樂觀大師！
案例：孩子英語考試沒考好，只得了82分，回家悶悶不樂。
第五章：批評的藝術(shù)與稱贊的技巧
1、批評的藝術(shù)
內(nèi)容對事不對人
不濫用一般化之語句
批評行為，不批評特質(zhì)
案例：孩子上網(wǎng)太久，累得沒做功課。
建設(shè)性的批評做法
說事件
說感受
說期望
說好處
2、表揚(yáng)的技巧
表揚(yáng)的步驟
說結(jié)果
說具體原因
說人格特質(zhì)
說正面影響
第六章：情緒管理的重要法則
1、先關(guān)注孩子的心情，再處理事情
2、接納情緒，設(shè)立規(guī)矩
3、溫和的堅(jiān)持
4、說情緒，而不做情緒
5、做顧問，而非領(lǐng)導(dǎo)
6、不同性格的孩子溝通方式不同
1、情緒管理的定義
調(diào)研：孩子自我情緒管理能力：1-10分，你會(huì)打幾分？
2、辨識情緒
視頻：頭腦特工隊(duì)
情緒的種類
辨識情緒的方法
3、情緒管理之大腦密碼
大腦結(jié)構(gòu)（杏仁核、大腦皮質(zhì)）
大腦額葉發(fā)育相對緩慢
情緒管理的黃金法則一
情緒管理的黃金法則二
案例：銷售總監(jiān)秦先生有個(gè)大客戶今天突然提出暫時(shí)不合作了，下午因此被老板批評。內(nèi)心氣憤又難過?；氐郊抑?，看見8歲的天天沒有學(xué)習(xí)，在玩手機(jī)游戲，氣的火冒三丈…...
情緒管理處理流程
父母的重要角色＝孩子的情緒管理教練
情商之父丹尼爾.戈?duì)柭淌?社會(huì)情緒學(xué)習(xí)課程
第二章：如何與孩子進(jìn)行情緒溝通
1、情緒溝通
2、指認(rèn)及表達(dá)情緒
3、教孩子說情緒而不是做情緒
4、理解并接納孩子的情緒
反映對方所說內(nèi)容
反映對方內(nèi)心情緒
替換情緒化字眼
案例討論：孩子氣沖沖地說“我再也不要跟小飛說話了”，父母如何回應(yīng)？
案例討論：孩子不開心的說：“我不想上學(xué)了。” 父母如何回應(yīng)？
第三章：憤怒情緒管理
1、憤怒反應(yīng)的四種行為
案例討論：期末考試結(jié)束后，孩子滿臉不高興，一進(jìn)門就把考卷往地下一扔，摔門進(jìn)房間了。你拿起卷子一看，78分…...
2、憤怒管理SCC法則
3、憤怒管理紅燈－黃燈－綠燈
4、憤怒管理的具體流程方法
第四章：挫折情緒管理
1、馬丁塞利格曼ABCDE 樂觀技術(shù)
2、樂觀三步曲
幸虧沒有更糟
我最喜歡的是
我要利用這優(yōu)勢，做個(gè)樂觀大師！
案例：孩子英語考試沒考好，只得了82分，回家悶悶不樂。
第五章：批評的藝術(shù)與稱贊的技巧
1、批評的藝術(shù)
內(nèi)容對事不對人
不濫用一般化之語句
批評行為，不批評特質(zhì)
案例：孩子上網(wǎng)太久，累得沒做功課。
建設(shè)性的批評做法
說事件
說感受
說期望
說好處
2、表揚(yáng)的技巧
表揚(yáng)的步驟
說結(jié)果
說具體原因
說人格特質(zhì)
說正面影響
第六章：情緒管理的重要法則
1、先關(guān)注孩子的心情，再處理事情
2、接納情緒，設(shè)立規(guī)矩
3、溫和的堅(jiān)持
4、說情緒，而不做情緒
5、做顧問，而非領(lǐng)導(dǎo)
6、不同性格的孩子溝通方式不同
講師 何小英 介紹
情商管理專家
DISC性格分析認(rèn)證講師
好未來家長幫耘學(xué)堂特聘授課專家
嵐羲學(xué)院情商工作坊首席導(dǎo)師
張怡筠職場與親子情商課程資深認(rèn)證講師
鴻亞博倫科技發(fā)展北京有限公司副總經(jīng)理
百盛集團(tuán)和八佰拜電商平臺運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)
十年企業(yè)高管在職碩士培訓(xùn)項(xiàng)目運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)
【主講課程】
員工系列
《DISC知人善任的溝通技術(shù)——助你成為高情商職場人》
《移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的職場情商提升》《情緒與壓力管理》
《贏在執(zhí)行力》《跨部門溝通》《基于目標(biāo)的高效時(shí)間管理》
管理者系列
《DISC性格領(lǐng)導(dǎo)力——只用管好四種人》《情商領(lǐng)導(dǎo)力》
家庭親子教育系列
《如何培養(yǎng)快樂成功的孩子？——做孩子的情商教練》
《情商成長遇見幸福——幸福是需要后天學(xué)習(xí)的能力》
《懂比愛更重要——如何緩解青春期孩子的逆反心理？》
《如何教會(huì)孩子受益一生的情緒管理法？》
《戰(zhàn)勝拖延——教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》
【授課特點(diǎn)】
授課風(fēng)格：推崇寓教于樂，有感染力，親和力強(qiáng)，互動(dòng)節(jié)奏感好；
課程實(shí)效：聽明白，做得到。能夠結(jié)合學(xué)員現(xiàn)狀，給出解決問題的工具和方法，課程落地效果較好；
研究領(lǐng)域：專注職場情商和DISC 性格分析在企業(yè)管理的實(shí)際運(yùn)用，對該領(lǐng)域有較深入的研究和系統(tǒng)的方法，使課程外延更廣，內(nèi)涵更加豐富。
☆
DISC性格分析認(rèn)證講師
好未來家長幫耘學(xué)堂特聘授課專家
嵐羲學(xué)院情商工作坊首席導(dǎo)師
張怡筠職場與親子情商課程資深認(rèn)證講師
鴻亞博倫科技發(fā)展北京有限公司副總經(jīng)理
百盛集團(tuán)和八佰拜電商平臺運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)
十年企業(yè)高管在職碩士培訓(xùn)項(xiàng)目運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)
【主講課程】
員工系列
《DISC知人善任的溝通技術(shù)——助你成為高情商職場人》
《移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的職場情商提升》《情緒與壓力管理》
《贏在執(zhí)行力》《跨部門溝通》《基于目標(biāo)的高效時(shí)間管理》
管理者系列
《DISC性格領(lǐng)導(dǎo)力——只用管好四種人》《情商領(lǐng)導(dǎo)力》
家庭親子教育系列
《如何培養(yǎng)快樂成功的孩子？——做孩子的情商教練》
《情商成長遇見幸福——幸福是需要后天學(xué)習(xí)的能力》
《懂比愛更重要——如何緩解青春期孩子的逆反心理？》
《如何教會(huì)孩子受益一生的情緒管理法？》
《戰(zhàn)勝拖延——教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》
【授課特點(diǎn)】
授課風(fēng)格：推崇寓教于樂，有感染力，親和力強(qiáng)，互動(dòng)節(jié)奏感好；
課程實(shí)效：聽明白，做得到。能夠結(jié)合學(xué)員現(xiàn)狀，給出解決問題的工具和方法，課程落地效果較好；
研究領(lǐng)域：專注職場情商和DISC 性格分析在企業(yè)管理的實(shí)際運(yùn)用，對該領(lǐng)域有較深入的研究和系統(tǒng)的方法，使課程外延更廣，內(nèi)涵更加豐富。
☆
培訓(xùn)現(xiàn)場
講師培訓(xùn)公告
