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情緒壓力管理
《學(xué)會(huì)壓力管理，遠(yuǎn)離情緒內(nèi)耗》
課程摘要：《學(xué)會(huì)壓力管理，遠(yuǎn)離情緒內(nèi)耗》講師：張礫勻 課程目標(biāo)：今年跟往年有些不一樣，受疫情影響，我們又增加了新壓力－－新冠病毒，久處的家人和在家上課的孩子，以及不能面對(duì)面溝通帶來的工作溝通壓力等。壓力會(huì)給我們帶來焦慮、憤怒、恐懼、抑郁很情緒，影響到大家正常的身心健康和工作效率。那如何解決這些問題，本課程從心理學(xué)的角...
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《與壓力共舞，做快樂員工——職場(chǎng)壓力與情緒管理》
課程摘要：《與壓力共舞，做快樂員工——職場(chǎng)壓力與情緒管理》張礫勻 【學(xué)習(xí)目標(biāo)和收益】了解壓力的來源，通過測(cè)試了解自身的壓力狀況，從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)多個(gè)角度全面詮釋過大壓力對(duì)企業(yè)以及自身帶來的危害，認(rèn)識(shí)到企業(yè)及員工管理壓力的重要性，從個(gè)人層面和企業(yè)層面探討壓力管理的策略，幫助個(gè)人和企業(yè)獲得、開發(fā)乃至創(chuàng)新與自己相適應(yīng)...
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《與壓力共舞，去情緒內(nèi)耗》
課程摘要：與壓力共舞，去情緒內(nèi)耗講師：張礫勻n 課程背景在平日的工作中，您有無如下現(xiàn)象：1. 感覺身心疲憊，提不起精神來？2. 事情一不順就有無名火起？3. 感覺總有干不完的活？4. 希望擁有更多的個(gè)人時(shí)間來休閑娛樂？5. 希望自己的人生有清晰的意義和目標(biāo)？6. 最近家庭關(guān)系不盡...
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《情緒和壓力管理的實(shí)用技巧》
課程摘要：《情緒和壓力管理的實(shí)用技巧》張礫勻 【課程目標(biāo)】了解和情緒和壓力是怎么來的；體驗(yàn)和識(shí)別不同的情緒感受；了解負(fù)面情緒背后的正面動(dòng)機(jī)；通過“死亡體驗(yàn)”來打開自己戰(zhàn)勝情緒和壓力的任督二脈，讓自己真正變成控制情緒和壓力的主人！ 【授課形式】理論、體驗(yàn)、練習(xí)、矯正交互式授課【授課時(shí)長(zhǎng)】6-12個(gè)小時(shí)【器材要求】投影儀...
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《人際交往中的情緒和壓力管理》
課程摘要：《人際交往中的情緒和壓力管理》張礫勻 【培訓(xùn)目的】不良的人際關(guān)系現(xiàn)在已經(jīng)是導(dǎo)致不良辦公室氛圍、團(tuán)隊(duì)凝聚力渙散的一個(gè)主要原因，同時(shí)不良的人際關(guān)系也會(huì)導(dǎo)致員工個(gè)人有很大的心理壓力，不能很好地發(fā)揮出自身的潛能，更好地做出工作績(jī)效，也不利于企業(yè)的管理。本課程通過一些實(shí)操性強(qiáng)的訓(xùn)練，幫助員工認(rèn)清人際關(guān)系的實(shí)質(zhì)，掌握一...
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《海外員工的情緒壓力管理及危機(jī)干預(yù)》
課程摘要：《海外員工的情緒壓力管理及危機(jī)干預(yù)》講師：張礫勻課程背景：由于疫情和貿(mào)易摩擦的影響，海外員工的人身安全受到一定程度的影響。同時(shí)遠(yuǎn)離祖國(guó)，遠(yuǎn)離家人，跟當(dāng)?shù)厝藷o法真正融入，孤獨(dú)、寂寞、擔(dān)心、焦慮和恐懼是影響員工們身心健康的最大因素。但由于肩負(fù)著國(guó)家和企業(yè)的責(zé)任，無法正?；貒?guó)，會(huì)造成很多員工出現(xiàn)多多少少的身心健康...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要：情緒與壓力管理講師：張礫勻n 課程背景日漸增加的壓力，以及員工的負(fù)面情緒，已經(jīng)成為增加企業(yè)管理成本的一個(gè)關(guān)鍵因素。如何在日常的工作和生活中做好情緒和壓力管理，是人人必備的使自己幸福和成功的技能。本課程從心理的角度，圍繞我們生活的壓力事件，一起認(rèn)識(shí)情緒和壓力，做好情緒和壓力的管理。n 課程收益：學(xué)員通過本...
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NLP—職場(chǎng)壓力管理
課程摘要：NLP—職場(chǎng)壓力管理講師：懿軒【課程背景】今社會(huì)，企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和創(chuàng)造力；員工面對(duì)越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；員工松散，沒積極性，對(duì)工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇到問題總是...
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做自己情緒的主人 ----情商與情緒管理
課程摘要：做自己情緒的主人----情商與情緒管理主講老師：楊洪波課程背景：智商決定是否被錄用，情商決定是否能提升，職場(chǎng)中情商比智商更重要。年輕人情商的高低決定了職業(yè)生涯及整個(gè)人生，管理者情商及領(lǐng)導(dǎo)魅力的高低，對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作氛圍及績(jī)效影響極大?！案咔樯獭钡墓芾碚呱朴谝愿挥绪攘Φ念I(lǐng)導(dǎo)方式，幫助團(tuán)隊(duì)成員正確面對(duì)壓力，處理...
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情緒及壓力管理
課程摘要：《情緒及壓力管理》 講師：午月 【課程背景】 零售門店，職場(chǎng)突發(fā)的狀況眾多，情緒與壓力管理能力的強(qiáng)與弱是一個(gè)人綜合素質(zhì)高低的表現(xiàn)。通常來說，抗壓力強(qiáng)的人遇事較為鎮(zhèn)定，而不會(huì)被情緒干擾，沖動(dòng)行事或手足無措，他們能在事態(tài)惡化之前，通過理性的邏輯分析和縝密的思考把其化解或引導(dǎo)它往好的方向...
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