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情緒壓力管理
《情緒壓力管理》
課程摘要：《情緒壓力管理》課程大綱 課程背景：目前我們身處VUCA的時(shí)代中，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展多變且動(dòng)蕩，這給身處其中的我們帶來了恐慌和安全感缺失。在如此大勢(shì)下，各行業(yè)也要經(jīng)歷不斷優(yōu)化和變革，職場(chǎng)人的情緒和壓力問題甚囂塵上，這不但對(duì)其自身的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績(jī)效降低、成本增加等無形損失，將不利于企業(yè)的...
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《職場(chǎng)壓力與情緒管理》
課程摘要：職場(chǎng)壓力與情緒管理 ——管理人員必修課課程背景：隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，職場(chǎng)人正面臨著越來越大的情緒和壓力困擾，尤其是中層管理人員，作為組織發(fā)展的中流砥柱既要推進(jìn)上級(jí)決策，又要承擔(dān)團(tuán)隊(duì)績(jī)效，兼有管理者和下屬的雙重身份，面臨的困難問題常常使人焦慮、疲憊，若長(zhǎng)期處于這種情緒之...
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《和情緒做朋友 ——開心度過每一天》
課程摘要：和情緒做朋友——開心度過每一天課程背景社會(huì)發(fā)展如此迅速的當(dāng)下，人的情緒也跟著急躁起來，辦公室里不乏見到黑著臉的、摔東西的、唉聲嘆氣工作的員工。如果在這種氛圍下工作，時(shí)間久了的話，不但個(gè)人會(huì)越來越糟，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)里有這樣一兩個(gè)經(jīng)常情緒不穩(wěn)定的學(xué)員存在的話，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)的士氣將會(huì)越來越低，工作效率也會(huì)越來越下降...
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《新概念情緒與壓力管理》
課程摘要：新概念情緒與壓力管理培訓(xùn)時(shí)間：1天培訓(xùn)對(duì)象：公司全員課程目的：情緒壓力管理的關(guān)鍵并不僅僅在于面臨壓力和負(fù)面情緒時(shí)該如何排解。而更在于我們能否尋找到工作中壓力的來源，即：什么問題讓我們倍感壓力，并且找到正確的方法解決它、避免它。但凡抱怨產(chǎn)生的地方，就是壓力產(chǎn)生的地方。我們?cè)诒г怪ぷ鞑缓米?，抱怨著時(shí)運(yùn)不濟(jì)，抱...
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《情緒壓力管理和幸福感提升》
課程摘要：情緒壓力管理和幸福感提升【課程背景】職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績(jī)、關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競(jìng)爭(zhēng)。職場(chǎng)是情商、智商和逆商的綜合運(yùn)用，而考察一個(gè)人真正的實(shí)力，是逆商，它是衡量一個(gè)人心智模式的標(biāo)準(zhǔn)。所謂逆商就是一個(gè)人在面對(duì)壓力時(shí)，情緒能掉到多低，如何跟情緒共處，如何正向激勵(lì)自己，為所...
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《情緒力量--工作效能提升》
課程摘要：情緒力量--工作效能提升主講：劉映吟 【課程背景】 高爾基曾說：”工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄。“工作的好與壞不在于工作內(nèi)容本身，而在于我們對(duì)它的認(rèn)知。讓員工工作不滿的是不平衡的心態(tài)和無法自我管理的情緒壓力，因此，快樂且高效工作的源頭在于學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)壓力，并與壓力共舞，化壓力為動(dòng)力，從...
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《銀行員工的情緒壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造》
課程摘要：銀行員工的情緒壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造（一天） 授課對(duì)象：各崗位員工 第一單元 認(rèn)知壓力與情緒 案例分享：一個(gè)銀行員工的自述 第一節(jié)：壓力是什么？ 小測(cè)試：了解自己的壓力承受情況 壓力真的是百害而無益的嗎？ ...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要：情緒與壓力管理---在不確定的環(huán)境中修煉積極心態(tài)【課程背景】每一位職場(chǎng)人都一定遇到過情緒波動(dòng)或者低谷。它可能是初入職場(chǎng)的迷茫、職場(chǎng)瓶頸期的焦慮不安、不被認(rèn)可的自我懷疑、或是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的恐懼和糾結(jié)，同時(shí)今年疫情帶來的重大變化給我們帶來了不同成都的職業(yè)危機(jī)，并給不少人帶來了無力感、焦慮感和失控感。在巨大的波動(dòng)中...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要：情緒與壓力管理 課程背景：壓力無處不在，由此引發(fā)了人們的負(fù)面情緒，極大地影響了生活的質(zhì)量，降低了工作的效率，也成為各種疾病的重要根源。正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換方式，管理自己的情緒，并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力，才不會(huì)為壓力所困，不會(huì)被情緒所驅(qū)使，以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。 課程特點(diǎn)...
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《情商提升與情緒壓力管理》
課程摘要：《情商提升與情緒壓力管理》1 項(xiàng)目背景在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈下，一線員工們的工作壓力日趨增大，他們工作能力的好壞，不僅影響著業(yè)務(wù)的發(fā)展，而且還反映出整個(gè)行業(yè)的工作效率、服務(wù)質(zhì)量和業(yè)績(jī)水平。在工作中，有的心理負(fù)擔(dān)過重，從而恐懼懶散，銷售和服務(wù)效率下降；有的做不好調(diào)整情緒，團(tuán)隊(duì)關(guān)系緊張，有的負(fù)面情緒無法紓...
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