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情緒壓力管理
《情緒控制與壓力管理》
課程摘要：《情緒控制與壓力管理》課綱——做情緒的主人，與壓力共舞！情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己?！白詈蟮慕刹皇切裕皇切锞疲皇嵌酒?，而是職業(yè)壓力對員工造成的傷害?！边@是《...
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《職場壓力情緒與精力管理 》
課程摘要：職場自控力職場壓力情緒與精力管理? 目標：? 能夠了解自我壓力狀態(tài)與認知模式，發(fā)現(xiàn)消極情緒產(chǎn)生的源頭；? 能夠覺察并調整個人認知模式，發(fā)展自己應對壓力的心理彈性；? 能夠管理個人精力與多重角色，拓展自己應對壓力的更多方式。對象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以內(nèi)（最多分6組，魚骨式）時間：1天（6小時）形式：體...
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《情緒壓力舒緩與和諧心態(tài)塑造》
課程摘要：情緒壓力舒緩與和諧心態(tài)塑造講師：梁芯萌課程背景：職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績和關系的競爭，實質上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭；市場的競爭表面上是產(chǎn)品、服務、價格和品牌的競爭，實質上卻是企業(yè)員工的品質、能力和心態(tài)的競爭。我們身處飛速變革的時代，價值觀多元化，社會結構復雜多變，商業(yè)競爭激烈，人們的生...
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《智慧人生——職場壓力和情緒管理》
課程摘要：智慧人生——職場壓力和情緒管理 課程背景：女星醫(yī)院探病遭醉漢刺殺、重慶公交車墜江事件、老師掌摑38名學生……據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計：全球完全沒有心理疾病的人口比例只有9.5%；人的疾病75%由情緒引起，在中國，職場每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；抑郁癥患者每年增加1.3%。我們的物質不斷豐富化，心靈卻在沙漠化。如...
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《化解壓力的藝術——情緒與壓力管理實務》
課程摘要：化解壓力的藝術——情緒與壓力管理實務 課程背景：認識壓力與情緒，與其共舞！國外數(shù)據(jù)：1）美國每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個員工的缺勤會造成668美元的損失；2）40%的人“跳槽”或轉行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；3）壓力導致的疾病每年會使英國損失8000萬個工作日，每年的經(jīng)濟損失高達70億英...
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《從“心”出發(fā) ——情緒壓力管理與陽光心態(tài)塑造》
課程摘要：從“心”出發(fā)——情緒壓力管理與陽光心態(tài)塑造講師：梁芯萌 【您的企業(yè)是否面臨以下類似的困擾？】l 員工欠缺“精，氣，神”，出現(xiàn)職業(yè)倦怠，迷茫無助，在工作中欠缺動力和主動性；l 員工無法與企業(yè)共同面對日益嚴峻的競爭壓力，不理解日益規(guī)范的管理制度，抱怨增加；l 員工經(jīng)常抱怨時間不夠用，單純的時間管理訓練也不...
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《情緒壓力舒緩與職場健康養(yǎng)生》
課程摘要：情緒壓力舒緩與職場健康養(yǎng)生講師：梁芯萌課程背景：職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績和關系的競爭，實質上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭；市場的競爭表面上是產(chǎn)品、服務、價格和品牌的競爭，實質上卻是企業(yè)員工的品質、能力和心態(tài)的競爭。我們身處飛速變革的時代，價值觀多元化，社會結構復雜多變，商業(yè)競爭激烈，人們的生...
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《情商與逆商提升之道》
課程摘要：情商與逆商提升之道 【課程背景】 人們常說，一個人的成功20%取決于智商，80%取決于情商。在職場，如果你想成為一名成功的領導，最重要的不是智商，而是情商。心理學研究表明，情商是推動企業(yè)和團隊變革的重要力量。情商到底是什么？我們又該怎么發(fā)展自己的情商能力，提升自己的影響力呢？既然情商是一種能力，它都具...
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